เพื่อนๆ ชาว Millennial ช่วงนี้น่าจะเคยได้ยินคำว่า “ life coach” บ่อยๆ อาจจะสงสัยว่า แท้จริงแล้วพวกเขาทำไรกันแน่ และช่วยพวกเราที่กำลังค้นหาแนวทาง ค้นหาสิ่งที่ต้องการ หรือเป้าหมายต่างๆได้อย่างไรบ้าง? ใน EP นี้พวกเราจะมาหาค้นหาคำตอบเหล่านี้กัน เพื่อที่จะช่วยให้เราตัดสินใจได้ว่า เรากำลังต้องการ life coach หรือไม่ หรือแม้แต่การพิจารณาว่า “life coach” อาจเป็นทางเลือกอีกหนึ่งอาชีพของเราก็ได้! #ก่อน30Podcast #เล่าให้ฟังก่อน30

เพื่อนๆ ชาว Millenials เคยได้ยินมาก่อนมั้ยครับว่า การอยู่ใน comfort zone ไม่ได้ทำให้เรามีประสิทธิภาพในการทำงานสูงที่สุด? ใน EP นี้พวกเราจะมาหาคำตอบกันว่า comfort zone จริงๆแล้วคืออะไรกันแน่ในทางจิตวิทยา และทำไมการก้าวออกมานอก comfort zone ถึงทำให้เรามีประสิทธิภาพในการทำงานสูงที่สุด? นอกจากนี้เราจะขยาย comfort zone ได้หรือไม่? เพื่อให้เกิดการพัฒนาอย่างแท้จริง! #ก่อน30Podcast #เล่าให้ฟังก่อน30 

สำหรับ EP นี้จะนำหนังสือคลาสสิคอีกเล่มที่ว่าด้วยเรื่องของการเปลี่ยนแปลง ซึ่งเหมาะมากๆกับการที่ทุกๆคนกำลังเตรียมความพร้อมเข้าสู่ new normal ณ ปัจจุบัน โดยหนังสือ ใครเอาเนยแข็งของฉันไปจะเล่าเรื่องราวหนู 4 ประเภทที่มีรูปแบบในการรับการเปลี่ยนแปลงที่แตกต่างกัน เมื่อฟังจบหวังว่าเพื่อนๆจะได้นำไปปรับใช้เพื่อสร้าง mindset ที่ดีกว่าเดิมในการรับความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นต่อๆไปครับ #ก่อน30Podcast #Bookreview  

เชื่อว่าหลายคนคงสงสัยว่า เรามีจุดแข็งอะไร ถนัดอะไรกันแน่ และเหมาะกับอาชีพหรือเส้นทางไหน EP นี้ ก่อน 30 Podcast จะมาแนะนำหนังสือชื่อ strengths finder หรือ “เจาะจุดแข็ง” ซึ่งจะมาพร้อมแบบทดสอบเพื่อหาจุดแข็ง 3 ข้อใหญ่ๆของตัวเราจากทั้งหมด 34 จุดแข็ง โดยแบบทดสอบนี้ได้รับการยอมรับในสากลจากบริษัทใหญ่ๆในอเมริกา และจากการเก็บสถิติจากคนทั่วโลก 160...

EP นี้จะมาแนะนำแบบทดสอบความรัก 6 รูปแบบ ที่คิดขึ้นโดย John Alan Lee นักสังคมวิทยาและนักเคลื่อนไหวทางสังคมครับ โดยเนื้อหาในวันนี้จะมาเล่าเรื่องราวความรักทั้ง 6 แบบ ทั้งข้อดีและข้อเสีย เพื่อทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น พร้อมทั้งมาชวนคุยกันด้วยว่าความรักแบบไหนทำให้ความสัมพันธ์ยืนยาวที่สุดครับ ถ้าใครอยากรู้ว่าตัวเองมีความรักรูปแบบไหนต้องลองฟังดูครับ! #ก่อน30Podcast #เล่าให้ฟังก่อน30 

สำหรับ EP นี้ก็ ก่อน 30 Podcast จะมาตอบข้อสงสัยการไปเรียนต่อปริญญาโท หลักสูตร MBA ที่ประเทศสหรัฐอมเริกา ผ่านการสัมภาษณ์จากประสบการณ์ตรงของ ‘คุณยศ’ host ของเรานี่เอง EP นี้ คุณยศจะมาตอบข้อสงสัยของคนที่สนใจไปเรียน MBA ที่อเมริกา หรือคนที่สนใจไปเรียนต่อนอก เรียนป.โทอเมริกาได้พัฒนาภาษาอังกฤษรึเปล่า? เพื่อนๆในโปรแกรม MBA เป็นยังไงกันบ้าง? จะเจอ culture shock มั้ย? Roommate อยู่กับใครดี? ก่อน 30 Interivew นี้เป็น EP แรกเลยที่ทำออกมาในลักษณะการสัมภาษณ์ ซึ่งใน EP ต่อๆไปก็จะมีการไปสัมภาษณ์เพื่อนๆ ชาว...

ในช่วงอายุประมาณ 20-30 แบบนี้เชื่อว่าหลายคนคงกำลังค้นหาตัวเอง หาอาชีพที่ใช่อยู่ บางคนอาจรู้สึกสับสน ไม่รู้ว่าตัวเองถนัดหรือชอบอะไรกันแน่ ? EP นี้ ก่อน 30 Podcast จะมาเล่าให้ฟังและแนะนำให้ทำแบบทดสอบที่ชื่อว่า MBTI ซึ่งเป็นแบบทดสอบด้านบุคลิกภาพทั้ง16 แบบ โดยผลลัพธ์จะทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้นว่าน่าจะทำอะไรได้ดี ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยครับ! ขออนุญาติแนบลิงค์เผื่อใครอยากทำฟรีๆครับ https://www.16personalities.com/th  #ก่อน30Podcast #เล่าให้ฟังก่อน30!  

เวลา เป็นสิ่งมีค่า อย่ายอมให้ COVID มาเอาไป ในช่วงวิกฤตโควิดครั้งนี้ หลายคนอาจต้องปรับตัวกับการทำงานที่บ้าน (ที่อาจกลายเป็น new normal) การแยกตารางเวลางาน และเวลาส่วนตัวออกจากกันจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก จะมีเทคนิคอะไรบ้าง ที่มาช่วยให้เราบริหารเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ท่ามกลางวิกฤตครั้งนี้? EP นี้ ก่อน 30 Podcast ขอนำเคล็ดลับเล็กๆในการจัดการเวลาช่วงโควิด มาฝากเพื่อนๆชาว Millenial ทุกๆคนครับ #ก่อน30Podcast #เล่าให้ฟังก่อน30

เคยเป็นบ้างไหม รู้สึกไม่มีเป้าหมาย ไม่มีpassionในชีวิต ไม่รู้จะทำอะไรดี? เล่าให้ฟังก่อน30 จะมาชวนคุยเรื่อง "passion" ว่าเราต้องมีมันจริงๆหรือเปล่า หรือมีความสุขกับปัจจุบันก็พอแล้ว แล้วถ้าเราอยากจะหา passion ล่ะจะมีวิธีการอย่างไรบ้าง เรามาหาคำตอบได้ใน podcast นี้กันเลย! #ก่อน30Podcast #เล่าให้ฟังก่อน30 

ยิ่งแคร์มาก ยิ่งเครียดมาก เรากำลังเป็นอยู่หรือเปล่า? หนังสือ The Subtle Art of Not Giving a F*ck หรือ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการช่างแม่ง แนะนำให้เราตั้งคำถามกับตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขหรือทุกข์จริงๆ เรากำลังทุกข์จากการไหลไปตามค่านิยมของสังคมหรือเปล่า เราอยากมี อยากได้ อยากเป็น ในสิ่งที่ใช่หรือเหมาะกับตัวเราจริงๆหรือไม่ เราจะมาถกประเด็นเหล่านี้กัน! #ก่อน30Podcast #ก่อน30bookreview   

นู่นก็อยากทำ นี่ก็อยากทำ แต่พลังงานมีจำกัดซะงั้น! หนังสือ Essentialism จะมาบอกวิธีให้เราเลือกทำเฉพาะสิ่งที่สำคัญจริงๆ และกำจัดสิ่งสำคัญอื่นๆออกไปจากชีวิต ่เพื่อให้เราสามารถทุ่มพลังงานไปกับสิ่งที่สำคัญจริงๆเพียงไม่กี่อย่าง และทำมันออกมาได้ดี แต่ว่า ถ้าเราทำสิ่งที่เราเหล่าได้เป็นเวลาจำกัดในแต่ละวันละ เราจะจัดการกับเรื่องนี้ยังไงดี? และถ้าเราเกิดเป็น 'มนุษย์เป็ด' ที่อยากเอาดีในทุกๆด้านละ เราจะเอาหลักการของหนังสือเล่มนี้มาใช้ยังไง? #ก่อน30Podcast #ก่อน30bookreview

เคยได้พัก เสาร์ - อาทิตย์ แต่ไม่หายเหนื่อยมั้ย?หนังสือ Work life balance ด้วยการหยุดพักจริงๆ จะมาบอกวิธีทำให้เราใช้เวลาในการพักอย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งการพักผ่อนสุดสัปดาห์จากการทำงานสุดเหน็ดเหนื่อย และการพักเล็กๆน้อยๆระหว่างวันที่ทำให้เรามีแรงไปลุยงานอันน่าปวดหัวต่อ ความคิดและร่างกายเราจะได้พักผ่อนจากภาระอันหนักอึ้ง และที่สำคัญ เราจะได้หายเหนื่อยแบบแท้ทรู!! ด้วยการพักวันเสาร์ - อาทิตย์ #ก่อน30Podcast #ก่อน30bookreview