Konuşmamız Gerek’de bu bölüm sizin kaygılarınızı dinledik, sorularınıza cevap olmaya çalıştık. Ortak kaygılarımızla nasıl başa çıkarız? Sıfıra indiremesek de birlikte yaşamayı nasıl öğreniriz? Gelin hep birlikte dinleyelim.

Kaygı'dan tamamen kurtulamasak da, kendimizi ona ezdirmemek için, bir nebze olsun bize verdiği anksiyeteleri azaltmak için yapabileceklerimiz var. Bu hafta kaygıya karşı kullanabileceğimiz güçlü silahlardan ve kendimizi nasıl eğitebileceğimizden bahsettik. Kendinize bir mektup yazmaya hazır...

İlk yayınımızda konuştuklarımız üzerinden sorulan kaygılı sorulara birlikte cevap aradık.