Все мы находимся в плену социальных сетей. Кто-то говорит о том, что это несет за собой всеобщую "дебилизацию" и "дигитальный аутизм", кто-то ратует за удобство и доступность любых достижений человечества. Все более модными становятся идеи отказа от смартфона в выходные дни. Однако, дети осваивают технику задолго до начала школы и гаджеты выполняют роль бебиситтеров, что не может не сказаться на развитии нового поколения. Где найти баланс между "алармизмом" консерваторов и зависимостью?

В жизни каждого из нас рано или поздно случается горе. Мы теряем, расстаемся, сталкиваемся со смертью. Вынести эту боль не просто. Даже знания о том, что горе - это процесс, нам не помогает. Ну, и что? Да, у горя есть свои стадии. Да, есть надежда на интеграцию этого опыта. А жить-то как? Где искать ресурсы? На этот раз мы столкнулись со смертью не понаслышке и решили прожить этот момент вместе с вами. Возможно, это будет значить многое для каждого слушателя. Что почитать на тему? 1. Жизнь...

Если завтра война На каждом углу пугают: то короновирусом, то войной NATO с Россией, то Кореей, что начнет третью мировую. Ученые, между тем, установили, что тревога -- фактор криминального поведения, а угроза ядерной войны провоцирует страх, справиться с которым могут далеко не все. В случаях, если мы говорим о пациентах клиник, то «угроза уничтожения» может спровоцировать психопатические состояния, а вот у подростков, например, подобный фон взращивает цинизм и апатию. А раз так, значит...

Согласно переписи населения 2002 года, количество бездетных женщин в Европе составляло 5-7%. Речь идет о тех, кто по выходе из репродуктивного возраста не имел детей. Эта доля не менялась с первой переписи населения - 1897 года. Однако в 2000-х годах показатель стал расти и сейчас он составляет около 20 процентов. Причем, чем более развитой является страна, тем меньше женщины настроены на многодетную семью. Более половины семей считают, что для полного счастья вполне хватает и одного ребенка....

Какой смысл строить планы на будущее, если ничего из запланированного у меня не сбывается? На самом деле для того, чтобы извлечь уроки из прошлых неудач сначала нужно подвести итоги предыдущего периода. О том, как это сделать, а так же о горизонтах планирования, ритуалах и рутинах в новом выпуске королевских палат. Книги на тему, которые мы рекоммендовали в выпуске. * Аллен Дэвид, Как привести дела в порядок, 2012 МИФ. * Кови Стивен, Восьмой навык - от эффективности к величию, 2010,...

Говорят, что делать бизнес в Латвии не возможно. Рынок - маленький, покупательская способность - низкая, а отношение налоговой инспекции к предпринимателям просто бесчеловечное. Однако, опыт главы компании Enera доказывает, что в маленькой европейской стране можно не просто делать деньги, но еще и выходить на экспортный рынок. Причем, в категории эксклюзивных товаров. О том, как начать производить часы стоимостью около 1000 евро, в новом выпуске Королевских палат.

Феминистскому движению больше века — за это время случилось несколько его волн, а женщины вроде бы добились многого. Например, права голосовать на выборах, не рожать, если не хочется, а так же носить юбки выше щиколоток, не опасаясь за свою жизнь и здоровье. При этом в 2019 году в восточной Европе слово «феминистка» нередко используют как оскорбление. Движение за равные права ассоциируется вовсе не с правом на паспорт и зарплату, а с волосатыми подмышками и жестокостью в отношении мужчин и...

Ольга Казак в 15 лет начала работать в сфере коммуникации, в 20 лет основала свое PR-агентство, в 30 лет защитила докторскую диссертацию. Сегодня она является успешным практиком, востребованным лектором и победителем ряда международных конкурсов сферы коммуникации. В гости к Королевским палатам Ольга Казак пришла с Первой книгой о PR. Тут вам и поговорки для развития речи и пособие по организации пресс-конференции и даже инструкция по ведению блога. Мы решили узнать у эксперта, как вести...

Сепаратный брак, гостевой, белый, виртуальные отношения - что вообще происходит в современном мире с семьей и ее традиционными ценностями? Говорят, что скоро искусственный интеллект заменит нам партнерские отношения, а большинство коммуникации будет происходить онлайн. Однако, даже в этом случае, у союза могут быть определенные этапы на стыке которых трудно избежать кризиса. Все начинается с того, что мы впадаем в прелесть от объекта обожания… В этом подкасте мы упоминали:...

Нет более острой темы, чем гомосексуальность. С одной стороны людей раздражает активная пропаганда и гей-парады, с другой, время, когда за связь с представителем своего пола можно было сесть в тюрьму, уже давно позади. Как же быть с этим явлением? И почему травля ведьм продолжается не смотря на 21 век на дворе? Данные упомянутые в подкасте: - Количество гомосексуалистов в общей популяции - https://www.statista.com/topics/1249/homosexuality/ - Латентность к гомосексуальности в мире -...

Сталкеринг, он же сталкинг, — нежелательное навязчивое преследование человека другим человеком или группой людей. Такое преследование может проявляться в бесконечных звонках, сообщениях, слежке, запугивании или в домогательствах. О сталкинге, как о проблеме, заговорили еще в девяностых. Поводом, во многом, послужили яркие примеры участившихся преследований знаменитостей. Почему это происходит, и как с этим быть? Первые правила безопасности поведения с преследователями в новом выпуске...

Как заставить себя чего-то хотеть? Действительно ли современных работников мотивируют дипломы и командные игры на свежем воздухе? Можно ли разжечь в себе дух великого стяжателя, если все, чего ты хочешь - это диван, плед, сериал и винишко. Об этом и о многом другом мы поговорили в новом выпуске королевских палат. Как обычно мы опираемся на свежие исследования и био-психо-социальный подход, посыпая науку обильно приправой юмора и самоиронии. В этом выпуске Наташа Олесик и Анна Кашина в беседе...

Говорят, что здоровых людей нет - есть недообследованные. Как понять, когда уже пора обращаться к специалисту? Почему у людей раньше не было неврозов, а сейчас депрессия у каждого второго? Нормально ли говорить о своих «тараканах» и почему нужно говорить о деменции, депрессии и гомосексуализме. И вообще каков топ современных «задушевных» заболеваний и что с этим будет дальше? Упомянуто в подкасте: Цитаты Рузвельта - https://citaty.info/man/franklin-ruzvelt Лекция о мозге с точки зрения...

В этом выпуске мы говорим о театре. На путь истинный нас наставляет гость Евгения Шерменева - театральный продюсер и журналист. С полной уверенностью наш эксперт заявляет, что театр - это самый важный вид искусства, который объединяет в себе и музыку, и литературу, и художественные произведения. Ходить в театр можно не только в меховом манто, но и в джинсах. Причем, в современном мире не только можно наблюдать за процессом, но и стать его частью. Обо всем этом и не только в нашем новом...

Эффект ложной экспертизы — метакогнитивное искажение, которое заключается в том, что люди, имеющие низкий уровень квалификации, делают ошибочные выводы, принимают неудачные решения и при этом неспособны осознавать свои ошибки в силу низкого уровня своей квалификации. Что делать, если рядом с вами такой восторженный неофит? Как самому не угодить в ловушку ложных умозрений? Где найти лучший рецепт от гордости на пустом месте? Об этом и многом другом, в новом выпуске Королевских палат. Мозг...

Жизнь в аду - самое мягкое описание сожительства с абьюзером. В этом подкасте мы поговорим о эмоциональном насилии и методах его профилактики. Кроме того, мы разработали рабочий словарь, который позволит вам маркировать ситуацию и вовремя принять меры. Юмора будет немного, а вот вздохов хватит на три вечеринки разом, так что держитесь. Яркие формы эмоционального насилия: тотальный контроль, обесценивание, резкие перепады настроения, агрессивное поведение, ревность, стремление ограничить...

Синдром эмоционального выгорания — понятие, введённое в психологию американским психиатром Гербертом Фрейденбергером в 1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением. Чаще всего люди сталкиваются с этим синдромом на работе, но и домохозяйка, мать троих детей вполне может перегореть. В этом подкасте мы разбираемся с техникой безопасности и учимся вовремя принимать меры. ПРИЗНАКАМИ ВЫГОРАНИЯ МОГУТ БЫТЬ: - постоянная усталость - невнимательность - прокрастинация - проблемы со...

Понятие буллинг прочно ассоциируется у людей с подростковым периодом. Однако, общественной травле могут подвергаться и взрослые люди. Именно так и случилось с семьей Ланских, после скоропостижной смерти бывшей супруги Дмитрия — Юлии Началовой. Пресса со смаком обсуждала раздутый искусственно скандал, вместо того, чтобы интересоваться творчеством певца и продюсера, а так же его необычайно талантливой на проекты супруги. В Королевских палатах откровенный разговор о семье, в которой светят сразу...

Перфекционист - это не просто человек, который стремиться к совершенству, а тревожный невротик, у которого присутствует весь спектр негативного мышления: генерализация, черно-белые суждения, нарушения прогноза и способности к анализу. Жизнь на «износ» не дает гарантии лучшего результата. Перфекционисты склонны к прокрастинации и выгоранию. А раз так, самое время разобраться с вопросом по существу. Источники, на которые мы опирались: Shafran et al., 2002 R. Shafran, Z. Cooper, C.G....

Человечество стремительно стареет. Количество пожилых людей к 2050 году превысит количество детей. Однако, если еще век тому назад продолжительность жизни, в среднем, составляла около 50 лет, теперь нам даровано на четверть века больше. Что же делать со своей головой и телом, чтобы раньше времени не впасть в маразм. Наш гость Юлия Ересько лидер творческого объединения Vesna.Lv, глава академии Grata организатор лекций специалистов по темам anti-age. Исследования, на которые мы...

Summer SAD (seasonal Affective desorder) - термин, который ввел в обиход Норман Розенталь в 1984 году. Не смотря на прекрасную погоду и тысячи возможностей отдохнуть, многие люди именно летом впадают в уныние. Отчего так происходит? Исследования, на которые мы опирались: Nussbaumer-Streit, B., Pjrek, E., Kien, C., Gartlehner, G., Bartova, L., Friedrich, M.-E., … Winkler, D. (2018). Implementing prevention of seasonal affective disorder from patients’ and physicians’ perspectives - a...