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こた@37歳の主夫のおっさん
ふとんから出るためのラジオ
＼友だちのいないおっさんでも生きられる！／
37歳の主夫フリーランス。
コミュニティワーク・フリーランス事情や、フリーランスで活きるコミュニケーション術などを発信します
おっさんでも！コミュ力ゼロでも！何とか生きられる！！！
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Ratings & Reviews
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4.6 stars from 11 ratings
向いてない
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“才能がない、向いてない、そういうところに努力しても結局無駄だという見本のような音声配信”
ふさぞう via Apple Podcasts ·
Japan ·
11/10/20
こうたろうぱぱは素敵な方です！
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“毎日希望と感謝をもって進まれるこうたろうパパの発信はとても魅力的でみんなに勇気を与えてくれる発信です！よっしより”
よっし＠脱サラ田舎ラジオ via Apple Podcasts ·
Japan ·
10/27/20
ナマの声。
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“時には、生活感あふれ、ご家族の声も
聞けるし、やらせなしのナマの声が
聞きどころ、元気をもらえて
オススメです。”
アマン 多摩市在住です。 via Apple Podcasts ·
Japan ·
10/27/20
Recent Episodes
・最初は30秒しか走れなかった
・今も3キロくらいを20分かけて走ってるからスピードは遅い
・でも30秒しか走れなかったところからのスタートだから「自己効力感」がある
■自己効力感と自己肯定感の違い
・自己効力感：目標を達成したときに「自分はできる」と得られる感覚。もっとがんばりたくなる。他人から見てその目標が小さくてもいい。達成感に近いかも
・自己肯定感：できる出来ないに関わらず「自分はできる」と思える感覚
■おまけ：ややフロー状態とも近いかも
・フロー状態はスポーツ選手のゾーン状態に似てるもの
・ゾーン状態ほどではないけど、集中できてる状態のことをフロー状態と呼ぶ
・完遂したい行...
Published 04/13/24
Published 04/13/24
▼ ポッコリおなかの写真を見る
https://twitter.com/0620_kota/status/1777239413724266636
Published 04/09/24
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