Får alla vallningar under klimakteriet, hormonbehandlingar är lika med Cancer, choklad lindrar PMS och PMS är en myt i sig. Ja ”sanningarna” där ute är många så hur ska man veta vad som är sant och inte? Det ska vi gå till botten med i denna mythbuster-podd där vi kollar sanningshalten i olika nätforumsanningar och reder ut vad som faktiskt stämmer. I säsongens sista program Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Buksmärtor, Oregelbunden tarmhälsa, svullnad och andra magbesvär som kan påverka hela livet. Symptom som många säkert kan känna igen sig men som inte alltid har någon självklar förklaring. Idag gräver vi djupare på temat IBS och med oss har vi allmänläkaren Ella Hallberg och poddaren och entreprenören Valerie Aflalo, som själv levt med IBS sedan tonåren och som delar med sig av sina erfarenheter. IBS (irritabel tarm) är en diagnos som innebär diarré, förstoppning och/eller smärta utan att...

Utifrån förväntas man vara lycklig. Men verkligheten är inte alltid så. Att få barn är ofta förknippat med stor glädje, men för vissa blir kraven, känslorna och chocken överväldigande och man kan drabbas av en förlossningsdepression. I dagens avsnitt pratar vi med Mia Lundin från HerCare och Lotta Gray, som båda vet hur det är att befinna sig i en förlossningsdepression. Det är hög tid att bryta tystnaden kring detta ämne och börja prata mer om det.  ⁃ För mig var det tufft. Ganska länge...

Ellen Bergström pratar om relationen mellan alkohol, mående - hormoner och signalsubstanser, tillsammans med allmänläkaren Ella Hallberg i podden HERCARE - Kvinnohälsa genom livet.  Men även om ADHD-medicin och alkohol.  "Adhd-medicin gav mig ett rus. Jag fick samma tunnelseende som när jag drack. Jag kunde stänga känslor och det gav ganska mycket ångest. Jag tappade möjligheten att vara intim eller närvarande med mitt barn”. Hör Ellens fina samtal i HERCARE - kvinnohälsa genom livet. Som...

Varför mår jag som jag gör? Vad handlar förklimakteriet om? HerCares barnmorska Mia Maria är med oss och svarar på era frågor om just förklimakteriet. Dubbelslag på hjärtat, illamående, svullen magen, hur vet man vad som är symptom på förklimakteriet eller på något annat? Vi går igenom vad som är vad och ni får svar på era frågor. Förklimakteriet är tiden innan du slutar menstruera. Ofta börjar det i 40 års ålder och kan vara i allt mellan 1-10 år. Hormonerna kan svaja rejält och vissa kan...

I dagens avsnitt berättar Cissi Wallin om hennes erfarenheter av hypotyreos och hashimotos (en autoimmun sjukdom där kroppen utvecklar antikroppar mot sin egen vävnad). Med oss har vi också Ella Hallberg, allmänläkare hos HerCare, som lär oss mer om sköldkörteln. Hypotyreos innebär att sköldkörteln är underaktiv, att man har låg sköldkörtelfunktion. Sköldkörteln styr metabolismen, värmereglering och energisystemet och känner efter vad som pågår i kroppen för att kunna bromsa eller gasa på...

Jag åker inte in till sjukhus. Jag tycker det är skitjobbigt. Men till slut blödde jag varje dag. Järnvärdet rasade. Blodvärdet gick ner. Ändå blundade jag. Tills det absolut inte gick längre. Då var min livmoder så stor att jag såg gravid ut. 1.2kg vägde den. Då fanns det bara en utväg kvar, en hysterektomi. Johanna Toftby berättar i dagens avsnitt om sin erfarenhet av att operera bort livmodern. Detta tillsammans med HerCares barnmorska Mia Maria Hedblom, som reder ut mer om symptom och vad...

Jag vill ta livet av mig. Jag känner mig sinnessjuk på riktigt. Så kan Julia Frej uppleva de mörkaste av PMDS stunder. Numera får hon konstant planera livet utefter sin cykel och sin diagnos. Mer om detta i dagens avsnitt tillsammans med mig Anitha Clemence, artisten Julia Frej och HerCares sjuksyster Antonia Armini. PMDS (premenstruellt dysforiskt syndrom) innebär cykliska symptom som både kan vara fysiska och psykiska. PMDS är en allvarligare form av PMS, särskilt vad gäller de psykiska...

Vill du göra slut med din partnern, jobbet och kompisarna en gång i månaden och samtidigt köpa något dyrt och sen ångra det? Sociala medier pratar gärna om PMS som något högst naturligt, men ska man verkligen ha det? Idag går jag och HERCARE’s expert till botten med era frågor om den älskat hatade PMS:en.  Fakta: PMS (premenstruellt syndrom) och PMDS (premenstruellt dysforiskt syndrom) innebär cykliska symptom som kan ta sig både psykiska och fysiska uttryck. PMS och PMDS är vanligast i 30-40...

”Vem vill ens anlita en sådan bluff som jag?” Svajigt självförtroende och en ökad känsla av värdelöshet är en vanlig reaktion när man har PMS. Så även för dagens gäst, Jessica Lasses, som i detta avsnitt berättar om hennes relation till PMS och hur den genom åren påverkat henne såväl fysiskt som psykiskt. Med för att svara på alla frågor och funderingar kring ämnet är Antonia Armini – sjuksköterska och expert på kvinnohälsa – från HerCare. Trevlig lyssning! See acast.com/privacy for privacy...

Allt fler kvinnor mår dåligt på grund av livsstilsrelaterade orsaker som stress och pusslandet mellan familj och karriär – vilket i sin tur innebär ett ökat antal sjukskrivningar. Men hur bryter man dåliga mönster? Hur skapar man en livsstilsförändring? Var börjar man, egentligen? Hör dagens gäst Ebba von Sydow berätta sin historia, där hon vände en negativ spiral och till slut hittade en bättre balans i vardagen. Med från HerCare är Maria Graflind, sjuksköterska och näringsterapeut. Trevlig...

Frågepodd! Vi är så glada för det otroliga engagemanget i podden så det här avsnittet är dedicerat bara till lyssnarnas frågor. Vid vilken ålder börjar östrogenet att sjunka?  Vad kan man göra åt klimakteriefinnar? Kan klimakteriet komma många år efter avslutad? Dessa och många flera kommer våra experter Mia-Maria och Mia Lundin svara på i dagens podd. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ett ämne som ibland är jobbigare än man förväntar sig att prata om, när man ska prata om det i relationer och på riktigt. Vi tar ett grepp om det med HERCAREs experter. Från generations sex och utmaningar till svårigheten att kommunicera och komma. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

”Jag jobbade jättehårt med att finnas där – utan att ligga på”. I dagens avsnitt pratar vi om ett ämne som många lyssnare bett oss avhandla: nämligen puberteten och hur man som vuxen ska prata om, och agera kring, den tillsammans med sin tonåring. Hör dagens gäster, Julia Dufvenius och hennes dotter Tilde Wollter, berätta om hur deras relation påverkades, hur de handskades med puberteten och hur de upplevde att skolhälsan fungerade. Från HerCare är experterna Ella Hallberg och Antonia Armini...

"Till slut fanns det inga bra dagar”. Dagens gäst, Fi Lindfors, kände inte igen sin kropp och började ana att någonting var fel när hon var runt övergången till 40. Efter att ha besökt privat vårdklinik och tagit mängder av blodprover kom chocken: hon var i förklimakteriet. Hör henne berätta sin historia, som innefattar allt från humörsvängningar till konstant utmattning, och hur hon gjorde för att lyckas hitta tillbaka till sig själv igen. Med i avsnittet är också HerCares grundare och...

”Hela min värld gick itu”. Dagens gäst, Hanna Bilén, fick sin PCOS-diagnos när hon var 21 år ung – och de hormonella rubbningarna, som fört med sig allt från oregelbunden mens till psykiska besvär, har påverkat hennes liv mycket. Vad är PCOS? Vilka är symptomen? Varför drabbas så många svenska kvinnor av det? Kan stress utlösa PCOS? Och kan man helt bli av med sina symptom? Det, och mycket mer, hjälper HerCares experter Maria Graflund och Markus Mattiasson att reda ut i detta avsnitt. See...

”Jag mådde skit. Ingenting var kul”. Dagens gäst Nina Campioni hamnade i för tidigt klimakterie (även kallat prematur menopaus) vid 39 års ålder. Även om de fysiska symptomen var jobbiga, var det de psykiska besvären som var tuffast att hantera med allt från nedstämdhet och minnesförlust till stresskänslighet och en faktisk depression. Hör Ninas historia och ta del av mängder av viktiga råd och information om för tidigt klimakterie från HerCares expert Mia Lundin i dagens avsnitt. See...

”Jag tycker att alla är dumma i huvudet”. Dagens avsnitt gästas av Ann Söderlund, som tillsammans med HerCares Antonia Armini och Markus Mattiasson diskuterar ett mycket relaterbart ämne – nämligen PMS. Vad är det? Varför reagerar man som man gör? Och vilken hjälp kan man få? Under kommande 50 minuter rätas frågetecknen ut. Trevlig lyssning! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

”Jag kan inte leva och ha det så här”. Alla har sin egen relation och sin egen uppfattning när det kommer till mens: för vissa är det hanterbart, medan det för andra förvandlar vardagen till ett helvete. En som kan skriva under på det sistnämnda är dagens gäst, Elaf Ali, vars tidiga mens gjorde gymnasie- och högstadietiden till en riktig mardröm. Lägg därtill en uppväxt styrd av hederskultur, mängder av läkarbesök och konstaterande av Endometrios och du kan snabbt räkna ut att hennes resa mot...

”Mina föräldrar höll på med swingers-grejer!”. För dagens gäst Klara Doktorow har sex alltid varit naturligt och någonting man pratade om hemma. Men för henne, som för så många andra, har sexlusten förändrats genom livet och dess olika skeenden. Tillsammans med HerCares experter på kvinnohälsa Antonia Armini och Caroline Lundgren, som dessutom är utbildad beteendevetare och inom klinisk sexologi, diskuteras detta av er lyssnare efterfrågade ämne. Varför är sex viktigt? Vad händer när lusten...

”Jag hade så fruktansvärt ont att livet inte gick att hantera”. För dagens gäst, partiledaren Ebba Busch, har PMS inneburit såväl fysiska som psykiska besvär – och har bland annat resulterat i en depression. Guidad av HerCares expert på kvinnohälsa, Mia Lundin, ägnas avsnittets närmare 50 minuter åt att räta ut alla frågetecken som finns kring premenstruellt syndrom (PMS): Vilka symptom kan man uppleva? Varför får man PMS? Vad är skillnaderna mellan PMS och PMDS? Vad finns det för...

”Jag levde i en kropp jag inte kände igen – eller var lycklig i”. I detta avsnitt fokuserar vi på navet i kroppens hormonella hjul: nämligen sköldkörteln. För dagens gäst Tove Norström resulterade kombinationen stress, duktiga flickan-syndromet och separation i sköldkörtelproblem – vilket i sin tur innebar orkeslöshet, ångest, viktuppgång, hjärndimma och att livet helt enkelt inte kändes roligt. Men vad kan man som kvinna göra för att förebygga sköldkörtelproblematik? Vilka symptom ska man...

”Greta Thunberg är jordens största fertilitetsaktivist”. I dagens avsnitt gästas podden av Sanne Alexandra Josefson, som pratat mycket om hormonell (o)balans och kvinnohälsa i sina kanaler. Vad händer med balansen när man tar p-piller? Hur kan man boosta ägglossningen? Hur påverkar stress chanserna att bli gravid? Hur kan man ”behandla” sin PMS? Och varför är tarmfloran så viktigt för den psykiska hälsan? Detta – och flera andra frågetecken kopplat till kvinnohälsa – rätas ut tillsammans med...

”Jag har flera gånger känt att jag inte ser meningen med att leva.” För dagens gäst, Malin Gramer, har år av stress resulterat i utmattningsdepression – som i sin tur inneburit allt från nedsatt immunförsvar och hjärndimma och de allra mörkaste av tankar. I det här avsnittet delar Malin med sig av sina upplevelser från de senaste två-tre tuffa åren och tillsammans med Mia Lundin, en av HerCares experter på kvinnohälsa, diskuteras den utmattningsdepression som allt oftare drabbar kvinnor i...