Tu cuerpo tiene su propio lenguaje y quiere comunicarse contigo. Solamente es cuestión de conocer las señales y cómo interpretarlas. Estas señales van desde la caída del cabello, cómo esta nuestra piel, nuestro estado de ánimo, hasta cuantas veces vamos al baño. Estas pequeñas cosas nos dicen como se siente nuestro cuerpo y como ha interpretado lo que nos rodea, pero ¿cómo entenderle? Nadie nace con un manual, pero que tal que tuviéramos un instructivo bastante cercano. Ese es el caso del ciclo menstrual para las mujeres. Así que para conocerte tienes que ser experta en tu ciclo, esto empieza con ser un buen detective y hacer las preguntas adecuadas: ¿eres regular o irregular? ¿Cuánto dura tu ciclo? ¿Cuándo ovulas? ¿Ovulas? ¿Cómo es tu sangrado menstrual? ¿Cómo están tus niveles estrogénicos? ¿Cómo están tus niveles de progesterona? ¿Cuánto dura tu fase postovulatoria?¿Sufres de síndrome premenstrual? Si no puedes contestar una o varias de estas preguntas, lo siento, has vivido engañada porque realmente no te conoces. Pero hoy es el momento de cambiar eso con este capítulo, porque creo q la mejor manera de empoderarnos como mujer es conocer nuestro cuerpo. ¿Tú que opinas? ¿Me acompañas?