Episodio 35 - Core
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En el episodio de esta semana hablaremos sobre ¿Qué es el Core? Cuál es la definición y que músculos lo componen. También platicamos a profundidad sobre los mejores ejercicios de entrenamiento para Core. Otro tema importante es ejercicios que no ayudan para nada entrenamiento de Core.
¡Gainz!
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Published 11/02/22
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