Hoy en día existe una sobre información acerca de entrenamientos y/o dietas. Estamos rodeados de influencers, creadores de contenido, entrenadores personales... etc. Puede parecer sencillo abandonar nuestro programa actual para obtener resultados inmediatos (gratificación instantánea) sin embargo, es importante no hacerlo. Martín y Jerónimo nos platican los beneficios de no saltar tú programa, como hacerlo, y los beneficios de pensar a largo plazo. Gainz.