¿Es posible llevar un entrenamiento al más alto nivel durante los 365 días del año? No te pierdas este episodio, en el cuál Martín y Jerónimo nos platican acerca de: - ¿Cuál es tu meta? - Programación de entrenamiento - Objetivos - La importancia de la frecuencia y descanso - División de entrenamientos por bloques - Periodos de intensificación  Porque un entrenamiento de intensidad alta sin descanso puede llevarte a un rendimiento o resultados no óptimos...