En el episodio de esta semana hablaremos todo acerca de lo más básico del funcionamiento del cuerpo. Conoce a detalle los elementos esenciales para comenzar un estilo de vida saludable que incluye alimentación y ejercicio. Además conoce como puedes llevar un tracking especifico si deseas comenzar con pérdida de peso (deficit calórico) como empezar con rutinas de entrenamiento y en qué momento es indicado acudir con un especialista. ¡No te lo pierdas!