Comme beaucoup, j’imagine que l’idée de jeûner vous a déjà titillé. C’est normal, c’est une pratique qui est vendue, entre autre, pour être efficace dans la perte de poids.  En plus, avec les supermarchés qui se vident et le nombre de « tentations » et d’invitations ayant fortement diminués on peut penser que c’est la période idéale pour se lancer dans l’aventure, non ? Dans ce Podcast, Alissa, diététicienne nutritionniste chez Maïa Baudelaire, vous donne les infos essentielles à connaitre sur cette pratique tant controversée.