Dans l’épisode précédent, nous avions abordé principalement les causes et les risques de l’obésité de l’enfant. Sur ce nouvel épisode, Constance, diététicienne-nutritionniste vous explique désormais quoi mettre en place au quotidien si votre enfant a tendance au surpoids. Toujours avec bienveillance et accompagnement, nous vous donnons les clefs pour aider votre enfant en toute sécurité. 

 Le soleil tape enfin sur nos jolis visages, mais au-delà d’un teint halé et des jolis petits shorts vous souffrez aussi de chevilles gonflées, de désordres intestinaux ou encore de perte d’appétit ? Pas d’inquiétude, Constance, diététicienne-nutritionniste pour Maïa Coach, vous fait part de tous ses conseils pour ne pas se laisser avoir par ces bobos de l’été. 

Vous aussi vous êtes envahi d’articles ou de notifications vous suggérant de préparer votre summer body avant qu’il ne soit trop tard ? Chez Maïa Coach on en a marre de cette pression mise sur les épaules de tout le monde à l’approche du maillot de bain. C’est pourquoi aujourd’hui, Constance, diététicienne-nutritionniste, fait le point avec vous sur le summer body et pourquoi il faudrait ENFIN arrêter d’en faire un objectif dès que le soleil pointe le bout de son nez. 

Forte de 10 ans d'expérience de le domaine de la nutrition, Tiffany, diététicienne chez Maïa Coach vous partage son expérience et ses désillusions. Soyez acteur de vos décisons, ne vous laissez plus berner par des stratégies marketing. Prenez soin de votre santé !

Entre le confinement, le job en télétravail, les enfants à l’école etc… on a souvent l’impression de ne jamais décrocher vraiment, et on est vite tentés par mettre un plat préparé au four et aller se caler devant Netflix. Mais non, aujourd’hui Constance, diététicienne-nutritionniste revient avec un tout nouveau podcast qui devrait vous faire changer d’avis sur les bienfaits du fait-maison. 

Chez Maïa Coach, prendre conscience des connexions qui existent entre nos émotions, nos sensations les plus profondes et notre corps est une étape cruciale dans nos coachings nutritionnels.  Sur cette chaine, nous aimons ouvrir les possibles en créant des prises en charge pluridisciplinaires. Aujourd’hui, Tiffany, diététicienne nutritionniste pour Maïa Coach rencontre Charlotte Lefebvre, danseuse, chorégraphe, professeure de danse et danse thérapeute. Un échange riche d’apprentissages ainsi...

Vous avez décidé de reprendre le sport et vous ne savez pas si vous devez changer qui croire dans tout ce que l’on peut lire sur la nutrition et l’activité sportive ? Pas d’inquiétude, Constance, diététicienne-nutritionniste pour Maia Coach, fait le point sur 5 idées reçues en nutrition sportive pour que vous ne vous fassiez pas avoir par certaines rumeurs qui ont la dent dure. 

Aujourd’hui nous voulions vous parler de cette fameuse phrase « sortir de sa zone de confort ».  D’autant plus d’actualité au mois de janvier, quand on remet tous un peu nos objectifs en question.  Tiffany, diététicienne nutritionniste chez Maïa Coach vous présente notre tout nouveau projet. Pensé pour aider chaque femme à  insérer des petits changements pour casser la routine et rendre leur quotidien plus confortable. Chaque jour nous voulions vous aider à avancer vers un mode de vie...

L’heure est venue de réfléchir aux bonnes résolutions de l’année 2021, mais vous en avez marre de vous faire des promesses que vous ne tiendrez pas ? Pas de souci, dans ce podcast, Constance, diététicienne-nutritionniste pour Maia Coach, vous donne son top 4 des bonnes résolutions à prendre du côté de l’alimentation. Pas de conseils ordinaires cette fois-ci, mais plutôt des pistes de réflexion pour favoriser le bien-être avec votre assiette. Bonne écoute ! 

L’année 2020 touche à sa fin, et cela sent bon Noël et le Nouvel An ! Mais soyons honnêtes, vous vous êtes peut-être déjà demandé ce que vous alliez mettre dans votre assiette au Réveillon, non ? Et comment vous pourriez atteindre vos objectifs tout en passant de bons moments avec vos proches ? Et bien aujourd’hui, Constance, diététicienne-nutritionniste vous dévoile ces quelques secrets pour passer de très belles fêtes de fin d’année sans culpabilité ! 

Lorsque l’on parle d’alimentation, on entend souvent tout et son contraire. Il est donc difficile de faire le tri et de démêler le vrai du faux. Aujourd’hui, Constance, diététicienne-nutritionniste diplômée vient à votre rescousse avec le premier épisode d’une série sur les idées reçues en nutrition. On s’attaque aujourd’hui aux cinq premières, des féculents le soir en passant par les bonnes raclettes d’hiver pour finir avec le petit-dej de roi. Bref, découvrez tout cela dans le podcast du...

Perdre du poids à n'importe quel prix est-ce vraiment la solution ? Tiffany, diététicienne pour Maïa Coach partage avec vous son avis sur la question et la place que vous avez dans tout ça.  Etude ANSES: https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT2009sa0099Ra.pdf Semaine de coaching gratuite: https://www.maiabaudelaire.com/decouvrez-notre-healthy-week-challenge-2020

Cette année 2020 a été sacrément éprouvante pour nos organismes, mais aussi pour nos cerveaux ! Le stress fait maintenant partie intégrante de nos vies, toujours à courir partout, à devoir assurer au bureau, aller chercher les enfants à la garderie, préparer le repas, payer les factures, conserver une vie sociale, et désormais tout faire pour se protéger du COVID. Bref, c’est devenu normal d’être stressé, alors que cela ne le devrait pas ! Aujourd’hui, Constance, diététicienne-nutritionniste,...

Quand on est diététicienne nutritionniste c'est une des questions qui revient le plus: "comment maigrir ?". Mais bien souvent on oublie de nous demander comment maigrir sans reprendre le poids perdu ? Tiffany, diététicienne nutritionniste pour Maïa Coach vous explique les bases d'une prise en charge efficace et durable. 

Et oui, c’est déjà la rentrée, les vacances sont finies ! Et qui dit rentrée, dit retour à l’école (on le sait, vous êtes quand même contents que vos enfants y retournent!) et du coup reprise d’un nouveau rythme. Et le COVID ayant mis un peu le bazar dans tout ça, Constance, diététicienne-nutritionniste, s’est dit qu’une petite dose de conseils pour bien gérer la rentrée de vos enfants, ça ne serait pas de trop ! C’est parti :)

Aujourd'hui c'est Océane Peretti, ancienne nageuse de haut niveau qui nous parle de son experience entre sport et alimentation. Ce podcast est le second de la série et vient compléter le retour dexpérience de Andréa il y a quelques semaines de cela. Océane a réalisé sa carrière sportive en grande partie aux Etats-Unis, nous avions donc trés nvie d'en savoir plus! 

Après le premier épisode de ce "podcast duo », Constance, diététicienne-nutritionniste revient pour finir ce qu’elle a commencé ! Aujourd’hui, on parle régime restrictif, métabolisme, perte de poids bloquée, et on vous explique quoi faire lorsque vous n’arrivez plus à perdre de poids. 

Fatigue, cheveux secs, taches sur les dents... Et si vous étiez carencés en micro-nutriments ? Que vous soyez végétarien (surtout si vous êtes végétarien) ou non, il est important pour la santé de ne pas être carencé. Dans ce podcast, Alissa, diététicienne-nutritionniste, fait le tour des principales carences du régime végétarien et végétalien.

Aaah les étiquettes nutritionnelles ! Ce fameux charabia au dos de chaque paquet de nouilles ou de yaourt. Vous n’y comprenez rien mais aimeriez faire un peu plus attention à ce que vous mettez dans votre caddie ? Ça tombe bien, aujourd’hui Constance, diététicienne-nutritionniste de l’équipe, vous explique comme lire les étiquettes nutritionnelles, quelles sont les infos à retenir et celles à laisser de côté. Bref, elle vous dit tout pour ne plus vous faire avoir par le marketing de...

Pour cette toute nouvelle série de podcasts, Tiffany, diététicienne nutritionniste spécialisée dans le suivi d’athlètes de haut niveau vous emmène à la découverte de la place de l’alimentation dans la préparation des sportifs. Découvrez au travers de différentes interviews comment la nutrition a trouvé sa place dans les performances sportives. On commence par Andréa Jourdan, ancienne nageuse de haut niveau. 

Vous avez entamé un rééquilibrage alimentaire pour perdre un petit peu de poids, mais la balance reste désespérément bloquée sur le même chiffre ? Il y a forcément une explication à cela, et aujourd’hui, Constance, diététicienne-nutritionniste pour la Méthode de Maia Baudelaire vous dévoile les possibles raisons de cette stagnation.

Les vacances sont là, et malgré le COVID, vous restez nombreux à partir vous prélasser au soleil. Après le confinement, vous avez décidé de prendre de nouvelles résolutions quant à votre alimentation, mais l’heure du départ approche et vous ne savez pas comment gérer ces bonnes habitudes pendant vos vacances ? Aujourd’hui, Constance, diététicienne-nutritionniste, vous donne toutes ses astuces pour bien gérer vos vacances sans vous prendre la tête, et en restant tout en équilibre ! 

Dans cet épisode Alissa part à la recherche de la solution miracle dernière minute pour perdre les derniers kilos avant la plage. Vous serez étonné de savoir ce qu'elle a trouvé ! 

Le régime Cétogène ou "KETO DIET" fait bcp de vagues. Il va et vient selon les modes. Chaque année il y a les pours et les contres, en France femmes et hommes se tournent vers ce régime pour sa promesse de perte de poids rapide sans frustration. Cependant ses résultats à moyens / longs termes sont souvent remis en cause par la communauté médicale et scientifique. Maïa Baudelaire, fiondatrice de sa propre méthode de prise en charge nutritionnelle douce et durable vous éclaire sur la question.