Après Alissa et Tiffany, c’est parti pour la présentation de Constance, la troisième diététicienne-nutritionniste de l’équipe. Au coeur de ce podcast, Constance vous parle de son parcours et vous laisse découvrir quelques anecdotes de son histoire. Vous aussi, vous avez le droit d’en savoir un peu plus sur les professionnels qui vous prennent en charge ! 

Dans ce podcast, Tiffany, diététicienne nutritionnsite pour la Méthode de Maïa Baudelaire, (https://www.maiabaudelaire.com) répond à une interrogation qu’ont beaucoup de ses clients : Quelle est la différence entre un diététicien et un nutritionniste ?

Après les enfants et les légumes, parlons de choses plus sympas : le goûter des enfants ! Dans le podcast du jour, Constance, diététicienne-nutritionniste vous partage ses conseils pour concocter un goûter équilibré à vos enfants et vous explique pourquoi il est important.

Après avoir découvert qui se cache derrière le prénom de Tiffany suite à son podcast de présentation, vous vouliez rencontrer une autre coach ?! Aujourd'hui c'est Alissa, diététicienne-nutritionniste, qui vous emmène dans son Univers et qui vous partage sa vision de la diététique et de la méthode Maïa Baudelaire. 

Vous cherchez la solution pour manger sain sans perdre trop de temps en cuisine? Ce podcast est fait pour vous ! Tiffany, diététicienne nutritionniste pour Maïa Baudelaire (https://www.maiabaudelaire.com) vous accompagne vers une nouvelle routine bien-être. 

La crise du Coronavirus et le confinement nous sont tombés dessus sans prévenir. Maintenant que cette épreuve est passée, vous souhaitez être mieux préparés en cas de nouveau confinement ? Dans ce podcast, Alissa, diététicienne nutrtitionniste vous livre sa liste des produits alimentaires essentiels (avec les quantités) à avoir chez soi pour pouvoir manger sainement et équilibré en toute circonstance. 

Le Healthy Week Challenge et ses séances de sport ont commencé et vous vous demandez ce que vous devez faire de vos assiettes ? Et bien en plus des menus équilibrés proposés pour cette semaine, Constance, diététicienne-nutritionniste, vous explique comment et pourquoi adapter votre alimentation sur le long terme lorsque l’on débute une activité sportive. 

 En cette période de pandémie vous vous demandez si vous pourriez ajouter quelque chose à votre alimentation pour booster votre système immunitaire ? Ça tombe bien, Constance, diététicienne-nutritionniste vous explique ce qu’est le système immunitaire et comment le maintenir en forme pour se protéger au mieux contre les virus. 

Quand on souhaite perdre du poids on passe souvent par cette envie de perdre tous les kilos superflus le plus rapidement possible. Atteindre son corps de rêve en 15 jours qui n'en a jamais rêvé? Mais est-ce vraiment bon pour votre corps ? Et avez vous pris 5 minutes pour vous poser et réfléchir en petit peu plus loin que ces kilos qui vous obsèdent ? Tiffany, diététicienne nutritionniste pour La Méthode de Maïa Baudelaire vous aide à y voir plus clair. 

Vous entendez de plus en plus parler de personnes végétariennes, mais vous ne savez pas en quoi ce mode de vie consiste ? Par exemple que mangent-ils vraiment ? Pourquoi sont-ils devenus végétariens ? Quels sont les risques ? Alissa, diététicienne nutritionniste vous explique tout dans ce premier podcast sur le thème du végétarisme

Tiffany Jourdan, diététicienne nutritionniste vous explique pourquoi les édulcorants ne sont pas la meilleure solution quand on souhaite perdre du poids! 

Vous vous demandez comment vous allez bien pouvoir faire vos courses après le déconfinement ? Entre masque, gants, et distanciation sociale, il va falloir limiter le temps dans les supermarchés.  Aujourd’hui, Constance, diététicienne-nutritionniste, vous explique comment organiser ses semaines de menus et comment faire ses courses efficacement, pour conserver des petits repas équilibrés sans passer 2h ni au supermarché ni en cuisine tous les soirs ! 

Comme beaucoup, j’imagine que l’idée de jeûner vous a déjà titillé. C’est normal, c’est une pratique qui est vendue, entre autre, pour être efficace dans la perte de poids.  En plus, avec les supermarchés qui se vident et le nombre de « tentations » et d’invitations ayant fortement diminués on peut penser que c’est la période idéale pour se lancer dans l’aventure, non ? Dans ce Podcast, Alissa, diététicienne nutritionniste chez Maïa Baudelaire, vous donne les infos essentielles à connaitre...

Il parait que les produits laitiers sont nos amis pour la vie. Mais est-ce la même chose pour les produits allégés? Tiffany Jourdan, diététicienne nutritionniste pour la Méthode de Maïa Baudelaire vous répond dans ce podcast: alors yaourt 0%, bonne ou mauvaise idée? 

Vous êtes désespéré face à votre enfant qui refuse catégoriquement de manger des légumes ? Et bien ça tombe bien car aujourd’hui, Constance, diététicienne-nutritionniste vous réserve quelques minutes pour comprendre pourquoi votre enfant fait peut-être un blocage au niveau des légumes, et comment rendre ses repas plus verts tout en douceur ! 

Tiffany, diététicienne nutritionniste pour la méthode de Maïa Baudelaire vous donne quelques petites astuces simples pour réduire considérablement le gaspillage au quotidien. Pourquoi? Parce que croyez nous les chiffres sont impressionnants!

Nous l’avons vu dans le podcast précédent, la pleine conscience peut vous aider à mieux gérer votre quotidien. Vous avez déjà tenté ? Et bien surprise, la pleine conscience peut aussi s’appliquer au cours du repas ! Dans cet épisode, Constance, diététicienne-nutritionniste vous explique pourquoi manger en pleine conscience, et vous propose un exercice en temps réel pour manger en pleine conscience

Voila déjà quelques semaines que nous avons lancé cette chaîne de podcasts sous le nom: La Méthode de Maïa Baudelaire. Il est temps de vous en apprendre plus sur cette méthode et surtout qui se cache derrière.  Tiffany, diététicienne nutritionniste ouvre le bal et vous en dit plus sur son métier au sein de l'équipe de Maïa Baudelaire.  Site: www.maiabaudelaire.com

Nous sommes constamment distraits par le téléphone qui sonne, le bébé qui pleure, ou l’eau qui frémit sur le feu. Difficile de se concentrer sur ce foutu mail que vous devez écrire non ? Et si vous appreniez à pratiquer la pleine conscience dans vos tâches du quotidien ? Ça tombe bien, Constance, diététicienne-nutritionniste vous explique aujourd’hui ce qu’est la pleine conscience, et comme la mettre en place.  Site: www.maiabaudelaire.com

Petits mais puissants, les prebiotiques et les probiotiques jouent un rôle essentiel sur notre santé. Maïa Baudelaire vous explique qui ils sont? Et comment ils agissent sur notre corps ? site: www.maiabaudelaire.com (https://www.maiabaudelaire.com)

On l’a vu dans le premier podcast sur le sujet, les personnes souffrant d’un diabète déséquilibré sont plus à risque face aux maladies infectieuses. Il est donc primordial de mettre en place de façon sérieuse les mesures nécessaires à son traitement. Et parmi ces mesures, l’alimentation occupe une place importante. Tout comme l’activité physique et le traitement médicamenteux s’il a lieu d’être.  Tiffany Jourdan, diétéicienne nutritionniste vous parle de l'équilibre alimentaire à mettre en...

Le confinement, le télétravail, l’ennui, les placards remplis de pâtes… autant de facteurs qui peuvent nous donner envie de passer du temps en cuisine, voire un peu trop ! Les envies de grignotages commencent à vous envahir ? Ce podcast est fait pour vous !  Constance, diététicienne-nutritionniste, vous explique pourquoi vous avez envie de grignoter, et vous donne quelques astuces pour limiter ces envies de grignotages à la maison. 

En cette période de confinement , c’est le moment de prendre soin de son microbiote pour booster notre moral et nos défenses immunitaires.   Dans ce  premier podcast Maïa Baudelaire, Nutritionniste vous parle de comment entretenir son microbiote grace à une alimentation équilibrée, et comment votre alimentation peut vous éviter un état anxieux.  https://www.maiabaudelaire.com

Comme pour beaucoup de maladies infectieuses, les personnes souffrant de maladies chroniques telles que le diabète, les personnes âgées, immunodéprimées ou fragiles présentent un risque plus élevé de developper une forme grave de la Maladie. Le diabète est une maladie liée de trés près à l'alimentation. C'est pour cette raison que dans ce premier podcast sur le sujet, Tiffany Jourdan diététicienne nutritionniste pour la Méthode de Maïa Baudelaire vous en dit plus sur les mécanismes...

En cette période de confinement certains d'entre vous sont surement tentés de commencer un "petit regime drastique" pour éviter de prendre du poids. Constance Gayet, diététicienne nutritionniste vous explique ici en détails pourquoi, en cette période de guerre contre un virus, le moment est peut être mal choisi.  Alors comment faut-il manger pour rester en forme et ne pas prendre de poids quand on est enfermé chez nous? Vous saurez tout juste aprés avoir écouté ce podcast.