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Je débute le sport : dois-je modifier mon alimentation ?

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Le Healthy Week Challenge et ses séances de sport ont commencé et vous vous demandez ce que vous devez faire de vos assiettes ? Et bien en plus des menus équilibrés proposés pour cette semaine, Constance, diététicienne-nutritionniste, vous explique comment et pourquoi adapter votre alimentation sur le long terme lorsque l’on débute une activité sportive.

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