Cette année 2020 a été sacrément éprouvante pour nos organismes, mais aussi pour nos cerveaux ! Le stress fait maintenant partie intégrante de nos vies, toujours à courir partout, à devoir assurer au bureau, aller chercher les enfants à la garderie, préparer le repas, payer les factures, conserver une vie sociale, et désormais tout faire pour se protéger du COVID. Bref, c’est devenu normal d’être stressé, alors que cela ne le devrait pas ! Aujourd’hui, Constance, diététicienne-nutritionniste, aborde donc le stress du côté de l’assiette et vous donne toutes ses astuces pour mieux gérer le stress au quotidien grâce à l’alimentation.