En la sociedad actual, la alimentación es un tema crucial en la salud de las personas, y en especial en el caso de las mujeres. La alimentación adecuada es fundamental para mantener una buena salud física y mental, y para prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y la obesidad. Además, es importante tener en cuenta que las necesidades nutricionales de las mujeres son diferentes a las de los hombres, y que estas necesidades pueden variar a lo largo de la vida de una mujer. Una alimentación adecuada puede ayudar a las mujeres a prevenir y tratar la osteoporosis, el cáncer de mama, la anemia y la depresión, entre otros problemas de salud. Es importante tener en cuenta que las mujeres tienen mayores necesidades nutricionales durante el embarazo y la lactancia, y que una dieta equilibrada es esencial para el crecimiento y desarrollo adecuado del feto y del recién nacido. En el programa de hoy, hablaremos con Kathia Barros Aravena, una nutricionista especialista en alimentación para deportistas, niños y adultos, que también brinda atención en oncología, TEA y alergias alimentarias.  En resumen, este episodio será una guía práctica para todas las mujeres que deseen mejorar su salud a través de la alimentación. Kathia nos brindará información valiosa sobre los nutrientes esenciales para la salud de las mujeres, y nos dará consejos prácticos sobre cómo incluirlos en la dieta diaria.  No te pierdas este episodio de Radio FM+ 92.3 de Talca con Manu Villagra y Kathia Barros Aravena, y descubre cómo una alimentación adecuada puede mejorar tu calidad de vida.