Hola, gracias por escuchar el podcast de omega 3. Aquí te dejo el link a mi artículo donde expando sobre las cantidades del omega 3 vegano, y cuánto contiene cada alimento:  https://lanutricionvegana.com/omega-3... El omega 3 se encuentra mucho en productos marinos como pescados... Pero casi nunca nos hablan del omega 3 vegano, ¿Dónde se encuentra, cuánto tenemos que consumir?  Y ni sabemos la base- ¿Para qué sirve el omega 3 en nuestro cuerpo?  Por eso hice este podcast hablando y cubriendo todo sobre el omega 3 vegano, sus fuentes y los suplementos.   Si te gustó el podcast sobre el omega 3 vegano, estás invitado a seguirme en varios portales, como aquí.  Tengo un canal en YoyTube de veganismo, que puedes ver así aprender poquito a poco de la dieta vegana. También puedes visitar mi sitio web donde agrego contenido de información médica de nutrición y donde tengo cursos y consultas: www.lanutricionvegana.com