Este episodio es un Bonus Track en la previa a las maratones de Santiago y Maratón de Mendoza de este 28/04/2024. El episodio es un extracto de la Charla técnica que le hice a mis alumnos de Fitbrain a 1 semana de estos grandes eventos por la participación de ellos en estas grandes carreras. He decidido compartirlo porque hay información valiosa que puede servir ahora o en un futuro para cualquier Maratón. Espero les sirva para bajar la ansiedad y sobre todo apoyar a los principiantes y...

Comienza la temporada de Majors de este año 2024 y abrimos los fuegos con el Race Report del Maratón de Tokyo. Un entretenido episodio contado por Nicolás Pizarro, Capitán de Carabineros de Chile, que nos relató todos los detalles de este viaje soñado y su debut corriendo 42K en su primera Major. Pasen a escuchar otro episodio de consejos y tips acerca de esta gran Maratón. Gracias a www.instagram.com/finisher.cl www.instagram.com/fitbrainchile

Nuevo episodio del Podcast y primer Race Report de carrera de este 2024. Pasen a escuchar esta motivadora historia de Francisco Duarte de San Antonio Chile, que nos cuenta su experiencia con el Maratón de Sevilla este 18 de febrero del 2024. Una lesión hizo que su objetivo estuviera en peligro, pero la vida le tenía preparada una gran sorpresa para darle esta oportunidad de correr en españa. Asi que escuchen este episodio que deja mucho aprendizaje. Gracias @finisher.cl y @fitbrainchile...

Con este episodio comienzo una trilogía que había pensado compartir hace muchos años atras y ahora ha llegado el momento. . He dado pinceladas de estos conceptos y los que me escuchan desde la primera temporada ya sabran como pienso y conocen mi filosofía respecto al running, el entrenamiento y el maratón. Tanto ha sido el impacto que ha generado en running en mi vida, que el año 2023 renuncie a mi trabajo de 10 años y nació mi propio proyecto de Neuroentrenamiento "Fitbrain" que eloja...

Temporada Número 4 del Podcast "La vida es un Maratón" y estoy muy feliz de seguir con el Hábito de entregarles más episodios con contenido de valor, Historias de más runners con los race report de carreras, entrevistas y mis conocimientos en ciertos trmas seguirán cierto parte de esta comunidad. Para este año me propuse comenzar con darles a conocer mi visión y cómo me relaciono con estas palabras tan presentes en nuestros procesos de entrenamientos, los Hábitos, la Disciplina, los...

Qué mejor manera de cerrar otra temporada más del Podcast "La Vida es un Maratón" si esta 3era temporada, que con un Race Report de carrera. Y otro año más el protagonista es el Maratón de Valencia. El invitado, ni nada más ni nada menos que un conocido por todos los amantes del running y el Maratón. Leonardo "Colo" Mourglia, Periodista Argentino que muy generosamente aceptó contar su historia de cerca de 20 años buscando el sub 3 en un Maratón y que la distancia reina el pasado 3 de...

En este episodio que estaba pensado y organizado para contar la experiencia del Maratón Medellin 2023 ha tenido en el mismo capítulo un transitar distinto y ha terminado siendo un doble race report, así fue porque mi invitada ha corrido este año el Maratón de Paris que fue su debut en la distancia reina y no lo podía dejar de contar acá. Así que pasen a escuchar estas 2 lindas historias de mi invitada, Paula Guzmán de Colombia, Comunicadora social y Periodista, Embajadora ASICSFrontrunner y...

Con el Maratón de New York 2023 cierro mi mejor año deportivo en estos 12 años de running y 10 años desde que corro maratón. Llego el Maratón 17, el maratón de New York era el 2020 pero la pandemia por el Covid dijo otra cosa, y la tuve que aplazar para el 2023 y la verdad no podría haber sido mejor lo ocurrido. Una fiesta viví en la gran manzana, corrí a sensaciones sin mirar el reloj, mi objetivo era solo disfrutar, grabar la carrera y darle la mano a todos los niños en la ruta y ver a mi...

Episodio muy esperado, para hablar de un tema que muchas veces se pasa por alto. El avituallamiento en el maraton y las estrategias de hidratacion tanto en el maraton como en los entrenamientos. Para este tema invite a conversar a Francisco Matteo Nutricionista y runner que nos cuenta todo acerca de este interesante tema. Consejos, tips y experiencias en un gran episodio que te invito a escuchar y ponerle mucha atención. Encuentran a Francisco...

Episodio muy especial, el race report del Maratón de Chicago de este 2023. Un padre de 66 años Maratonista Amateur, Rodrigo Zegers, con 20 maratones, había dejado la disciplina el año 2011 en el Maratón de Amsterdam y para este 2023 le propuso a su familia volver a correr un Maratón y eligieron el Maratón de Chicago para su retorno. Esto porque hace 20 años un 2003 había corrido Chicago haciendo su PB y además siendo 2do en su categoría aquel año. Volvio este 2023 a Chicago con otro...

Acá les dejo la 2da parte del Race report del Maratón de Buenos Aires 2023. Mi invitado es Andres Alamos, un Ingeniero de 29 años de Santiago de Chile, que corrió su 4ta Maratón en argentina. Como antecedentes completó el Maratón de Santiago 2022, Chicago 2022 y Boston 2023. Este Race report lo compartimos ambos ya que nos encontramos en plena carrera y ha nacido una linda historia que contar para ustedes. Hablamos de todo... Detalles de la previa, del día de la carrera y hasta de...

Episodio Parte 1 del Race report del Maraton de Buenos Aires. Te cuento los detalles de como llegue a esta carrera luego de 4 años y haber corrido 6 maratones para bajar nuevamente mi marca personal como aquel 2019 también en este maraton. Un episodio muy personal de como valoro el maratón en mi vida a los 41 años en donde tuve que tomar decisiones este 2023. Y además un episodio en donde te cuento de mi proyecto de vida "Fitbrain" que nace por la pasion de todo lo que hago. El...

Episodio para la motivación, esos mensajes que necesitas escuchar la semana previa del Maratón. En 30 minutos te cuento cómo afrontó la semana previa a un Maraton, te hablo desde el manejo del tapering, el manejo mental que realizo y la logistica de los dias previos. Pasa a disfrutar y compartir ese episodio. Disculpa la emoción al final, pero asi vivo el maratón desde el corazon..

Episodio que me habían pedido algunas mujeres runners acerca de esto tan importante para ustedes, resolver esta pregunta habitual ¿ Se puede correr estando embarazada? Mi invitada una gran Maratonista amateur chilena que ya pasó por el podcast en el episodio 19 hablándonos del Maratón de Londres. La Ceci Varela en esta ocasión nos cuenta en este educativo episodio de su experiencia corriendo embarazada ahora de su segundo hijo. En la primera experiencia con su hija sumo 1720 kilómetros y...

En este episodio te cuento de lo que ha significado para mi el famoso "Proceso" rumbo al Maratón, en mi experiencia a lo largo de los años y en 15 maratones, son 15 los procesos que he vivido. En estos momentos estoy viviendo el proceso 16 rumbo al Maratón de Buenos Aires y luego de varias conversaciones con amigos y mi comunidad he decidido contarte algunas cosas y entregar algunas de mis experiencias que he vivido y que me animo a contarte pues se lo que estás pasando. Esa sensacion de...

Episodio que ha nacido de una conversación de Whats app con un grupo de amigos corredores, para mi suerte me rodeo de gente que vibra en mi misma sintonía y en esta oportunidad una charla de nuestros jueves de reflexion ha terminado en un episodio que tenía que compartir con ustedes querida comunidad. Mi invitado, es mi amigo y maratonista amateur Claudio Reyes, Psicólogo, Psicoanalista y Filósofo. En esta conversación hablamos de la libertad del corredor y esa Vitamina "N" de la que el...

Seguimos con la idea de darles a conocer las experiencias de los maratonistas amateur en las diferentes maratones que se corren por el mundo. En este episodio estrenamos Maratón, si el Maratón de Sao Paulo 2023. El invitado es Ronald Larenas, Geógrafo y montañista, que reside en el sur de chile, específicamente en Punta Arenas. Te invito a escuchar un episodio de anécdotas y de conocimientos tecnicos. Como buen Geógrafo Ronald nos dio unos muy buenos tips acerca de Pace Pro en Garmin, que...

Otro episodio más del Podcast y tengo que contarles una gran noticia para este proyecto. A partir de este episodio tengo el honor de contar con la colaboracion de Finisher.cl una comunidad de running en Chile que destaca no solamente por la venta de productos esenciales para todos nosotros los corredores, es una gran comunidad informativa y de educación permanente y eso es lo que me cautiva de ella. Así que gracias Javier y Finisher por apoyar al Podcast "La Vida es Un Maratón". Con...

Hace un tiempo que quería hablarles de mi experiencia con los "Calambres" en estos 11 años corriendo. Desde el 2014 mis maratones se caracterizaron por este invitado de piedra el dia de la competencia, si los famosos calambres. Estas contracciones involuntarias me truncaron muchas maratones para las cuales siempre me preparé muy bien. Mi rendimiento y tiempos en las maratones no se podían reflejar porque aparecia el calambre de isquiotibiales, que gatillaba un triada de contracciones en...

Llega otro Race Report al Podcast "La Vida es un Maratón" y en esta ocasión abrimos la temporada de Majors con el Maratón de Tokio que se corrió el 4 de Marzo del 2023. En este episodio el invitado es Gonzalo Zapata, Ingeniero Comercial, amante del running y el Maratón, Fundador de Wemove, Fundador de BostonRun, Escritor del Libro "La Felicidad de correr" y Fundador de Correr Corriendo. Además es Atleta Adidas, Thule y Suunto. Hablamos con Gonzalo de sus inicios en el running y su filosofía...

Nuevo episodio acerca de las lesiones más recurrentes en los runners, hoy es el turno de hablar de la "Fascitis Plantar". En la primer parte te cuento de la importancia de conocer tu cuerpo y te doy estrategias para tomar decisiones. Después te explico técnicamente que es una "Fascitis Plantar" y sus características. Luego te hablo de síntomas, consejos y estrategias para que esta lesión no se transforme en un obstáculo para tus planificaciones de entrenamientos. Recuerda compartir los...

Nuevo episodio del Podcast "La vida es un Maratón" y con este capítulo damos por inaugurado el 2023 respecto a las carreras de este año. Que mejor estreno que con el Race Report del Maratón de Sevilla que se corrió el 19 de Febrero del 2023. En este episodio tenemos de invitada a una gran amiga del podcast la Dani Kusanovic que ha tenido una evolución soñada como amateur bajando en el último año el Sub 3 en Maratón de Santiago, Bajando el Sub 02:50:00 en Londres y ahora bajando el 02:45:00...

En este episodio doy por inaugurada una serie de Cápsulas de contenido muy útil para todos los corredores y corredoras. En la introducción del episodio hablo de mi mirada con respecto a la lesiones del corredor, visión desde la Kinesiología y mi experiencia como corredor. La primera lesión que hablaré es el gran enemigo de los corredores y corredoras, la famosa "Periostitis". Aca te cuento de todo sobre esta lesión y mi abordaje especial que no encontrarás en papers ni libros, aterrizó a...

Mi idea era cerrar el 2022 con uno de los últimos Maratones del año, el "Maratón de Valencia", pero la logística y tiempos de fin de año no me permitieron realizarlo. Pero no podía dejar la historia de Luciano Mayorga mas conocido como Luchorunner de @LocosxCorrer sin contarles a todos ustedes, así que con este tremendo episodio doy por inaugurada la temporada 3 del Podcast "La Vida es Un Maratón". En este episodio conocerás detalles sabrosos del Maratón de Valencia, también sabrás del...