Découvrez ce Yoga Nidra "avancé" destinés aux pratiquant-es et enseignant-es. 1h de Yoga Nidra équivaut à 4h de sommeil réparateur environ... Cette technique de "Yoga des rêves" ou "sommeil Yoguique" est une relaxation profonde et guidée, effectuée en position allongée qui agit sur les plans...

Traditionnellement, le Yoga était transmis de manière orale et les Yoga Sutras étaient apprit par coeur, pouvant être récités à l'endroit comme à l'envers. Les Yoga sūtras sont le premier texte entièrement dédié au Yoga, ils sont un recueil d'aphorismes qui est la base du système philosophique du...