ما نیاز داریم تمام ویژگی های مثبت و یا منفی خود را بپذیریم تا به تمامیت برسیم چون ما به همه آنها نیاز داریم .

شما بابت چه چیزهایی در زندگی تون هنوز هم دارید عذرخواهی میکنید و شرمنده اید ؟

در این اپیزود درباره اینا میگم که باید برگردیم به درون خودمون نگاه کنیم تمام حسهایی رو که ندیدیم دفن و سرکوب کردیم تمام زخمهایی که روش بسته ولی زیرش عفونت کرده رو باز کنیم تمیز کنیم با همه تلخیهای دفن شده در عمق وجودمون دوباره روبرو بشیم نترسیم بریم توی دل ترس هامون تا شفا پیدا کنیم .بیا بریم پس ....

یکی از بهترین راه های علبه بر بهانه اوردن و انجام کارخایی که ما رو از یکپارچگی خارج میکند پرسیدنه ، قبل از انجام هر کاری که میدونیم درست نیست یا افراط گریه از خودمون بپرسیم چی رو باید ببینم بدونم به چی باید توجه کنم که نمیکنم ؟ این کار میخواد بهم چی بگه ؟ مکث و پرسش

اگه Red Flag یا نشانه های هشدار دهنده رو نادیده بگیریم از ترس از دست دادن ، آبرو ، حرف مردم ، آینده بچه هامون، و.... یه روزی روان مون یقه مون رو میگیره و میگه پس من چی؟ کی میخوای به من توجه کنی ؟ اون روزه که میگیم ، نه ، دیگه بسه !

اینجا باهم می شنویم که ما برای اینکه از زیر بار مسئولیت کارهایی که باید انجام بدیم فرار کنیم واسه خودمون یه سری دلیل و توجیه های بیهوده همیشه اماده توی استین مون داریم وفقط با آگاهی میشه بهشون غلبه کرد .

چیزهایی وجود دارند که انکار رو افزایش میدن . تفکر آرزومندانه . قصه شاه پریان. برده عادت بودن . ماسکهای شخصیتی.جعبه اسباب بازی های ما. خیلی وقتها نمیدونیم آگاه نیستیم که داریم چه بلایی سر خودمون میاریم ‌. تنها راه بازگشت به خویشتن و گوش دادن به ندای درونی خودمون است .

تفکر آرزومندانه ریشه در انکار دارد و نشانگر بی عقلی لست .چون دیدن آنچه که پنهان است سخت است و باید به جستجوی انها برویم .

شما به دلیل ترس ها تون یاد میگیرید که در ساحل امن خودتون بمونید و به شرایطی که میدونید از چیزی که میخواستین خیلی پایین تره ، انکار رفتی یه جایی که سقفش کوتاهه و مجبور شدی خم بشی چقدر میتونی دوام بیاری ؟ اون لحظه که خسته بشی از اون شرایط ، نقطه عطف زندگیت شروع میشه و میری به سمت تغییر .

چیزهایی که به ما بازخورد میدهند و ما باید پیام آنها را جدی بگیریم وگرنه به زور متوسل میشن

این بخش : سیستم هدابتگر درونی به ما کمک میکنه از یکپارچگی درست استفاده کنیم .

کلی کوزو .

دراین بخش درباره ربایندگان یکپارچگی صحبت میکنیم . شرم .سایه . ترس . داستان تو .

در این بخش کلی کوزو درباره شکل گیری رابطه اش با دبی فورد صحبت میکند.

The integrity advantage دراین بخش تعریفی نوین لز یکپارچگی ارائه میشود

The Integrity Advantage نویسنده : کلی کوزو کلی کوزو (Kelley Kosow) در کتاب چگونه در هر موقعیت انتخاب درست داشته باشیم به شما یاد می‌دهد که به ندای درونی خود اعتماد کنید. در اینجا منظور از خود، یعنی کلیت وجودتان، یعنی بخش‌های خوب و بد را باهم در نظر بگیرید. هنگامی که شما در مواجهه با حقیقت خود طفره می‌روید ناچار می‌شوید تا به کم هم راضی نشوید و با هر مشکلی مدارا کنید.

نام خوزه سیلوا و زندگی و تجربه شگرف او و متود معروف سیلوا برای استفاده از قدرت ذهن لابد به گوشتان خورده یکی از کسانی که از متود سیلوا استفاده میکند و برای خودش از این راه کسب و کار و درآمد زیادی راه انداخته ویشن لاکیانی است.

متودها و روشهایی برای داشتن و ساختن عادتهای بهتر و سطح زندگی بهتر توسط خوزه سیلوا ارایه شده که در چندین اپیزود برای شما دوستان درباره انها گفتم که به تدریج اپلود میکنم .امیدوارم به کارتون بیاد .

معنویت کاملا شخصی است و ما در تکانه های زندگی در نقاطی که از هر کس و هرچیز نا امید شدیم نگاه میدارد .

نیروی درونی که روان ما با توجه به تجربه ها ، دریافت ها و آموخته هاش حرفشو به ما می فهمونه ولی اغلب با اینکه میدونیم‌مهمه ولی بهش توجه نمیکنیم و گوش نمیدیم که معمولا هم بعدش پشیمون‌میشیم .

پیشتر هم درباره یونگ براتون صحبت کردم و حتما مطالبی درباره این روانشناس شهیر سوییسی شنیدین یا خوندین . بیشتر با او آشنا بشیم .

راهکارهایی جهت تقویت و بازیابی اعتماد به نفس .ما باید این پایه ها را بسازیم و بالا ببریم .

همه ما معیاری همانند قطب نما درون خود داریم که در مواقع زیادی به کارمون‌میاد و باید ازش استفاده کنیم .خالق این کائنات توانایی های زیادی درون ما به امانت گذاشته و بهم اجازه داده به قدر خواسته هامون ازشون استفاده کنیم هرجه بیشتر بخوای بیشتر بهت داده میشه . Go big or go home

چاکرای تاج سر یا ساهاسرارا (Sahasrara) هفتمین چاکرا در بین 7 چاکرای اصلی بدن می باشداز چاکرای هفتم به بعد وارد بعد دیگری می شویم و دوباره به بحث ۷ مرحله میرسیم که هربار این چرخه خودش را تکرار میکند. در بدن های روحانی، نیروانا، موکشا و در همه چیز در انتها به این میرسد که شما در یک میدان از انرژی قرار میگیرید که همه چیز یکی است و همه چیز متصل است. همه مواردی که در مورد این چرخه و به صخصوص چاکرای تاج سر تشریح می شود به طور توصیفی است چرا که کسی به این محل نرفته است که بخواهد بعدا آن را تعریف...

چاکرای چشم سوم مرکز انرژی در بدن ما است که مسئول واقعیت، ادراک، تجلی، فکر و شهود است. بر اساس فلسفه یوگا، چشم سوم به دوگانگی متصل است که نوعی ادراک مخالف واقعیت است و صرفاً توسط ذهن ایجاد می‌شود. هنگامی که چاکرای ششم با بقیه چاکراها هماهنگ شد، گفته می‌شود که دری به سوی روشنگری معنوی باز می‌شود. وقتی چاکرای چشم سوم ما پاک و متعادل باشد، زندگی را با وضوح می‌بینیم و دارای شهود قوی، بینش، خودآگاهی و تعادل عاطفی هستیم. از سوی دیگر، زمانی که چاکرای ششم ما مسدود یا نامتعادل است، ما تمایل داریم با...