你知道一个人每天会做出多少个决定吗？从睁眼到睡觉，我们一直在做着消耗心力的“微决策”。有时候不是没有时间，是实在心力憔悴，CPU爆炸烧干，没精神去回信息、去运动、去变成更好的自己了。可是我们的梦想呢，渴望呢，热爱呢，到底什么时候才能实现？ 当心力匮乏的时候，我们容易被琐事缠身，精力分散，每天被海量微决策消耗，无法喘息。心力充足的时候，我们会更轻松就明确出自己想要什么、如何投入进有意义的工作，逐渐打造一款你想持续玩下去的、独属于你的人生游戏。所以这一期来和我们一起讨论，如何养护心力，建立更轻松又更有活力的生活吧。 本期相关议题： 如何将自己从无关紧要的琐事中解放出来，节约大脑CPU？ 如何不再反复苛责自己没做好，将自己从内耗中解救出来？ 为什么有时候知道但是做不到，是我不够自律吗？ 难道我的生活就在这日复一日的小事中消磨了吗？ 我的人生热情与使命到底是什么？ [05:02]从早餐吃什么到先回哪封邮件，无数个微决策在日常漂浮[10:05]把自己当公司运营，别“雇人”增长业务，而是“雇人”解放时间[15:08]“雇人”思路在生活的全面应用，李佳琦也是我的雇员[17:08]降低你的决策频率，把碎活全部外包出去 [20:10] 放弃信用卡的诸多返现，但坚持要求最低年费[25:20]“雇人”来帮你做事，并接受他们只能做到你的80分[28:20]解放出来的精力，用来投资/invest和生产/produce[30:17]如何才能进入有活力能创造的生活状态？[35:17]世界上根本不存在自律，如果有，那上班就是我最大的自律[45:23]避免意志过用，直到你真的想做再做[50:28]用20%的精力过80分的生活，剩下的80%去探索你的人生游戏 成功的人并不是富有之后才去做自己想做的事情，而是做自己想做，且只做自己想做的事情，然后变得富有。核心在于打造一个自己希望不断玩下去的游戏，而不是通关之后再去玩自己想玩的部分。祝福大家都能学会养护心力，节约CPU，把更多的心神专注在自己热爱上，持续打造一款自己想玩一辈子的独属于你的人生游戏。 首次医美团来了~感谢直白对本期节目的支持。活动热门推荐：新一代热玛吉只要万元出头 四维验真！黄金超声炮+zq童颜水凝爆款抗衰项目，不到5000元水光大满卡丽驻兰/瑞蓝唯缇/ZQ童颜水凝等高阶水光活动地板价！还有贵妇清洁海菲秀、超皮秒、超光子疗程卡等等，更有满赠buff，具体福利可咨询管家�【福利下单方式】1关注【直白美学】公众号输入暗号「来都来了」获取活动福利链接2复制链接 https://dwz.cn/ZaHDCH9T 在绿泡泡点开可以直接下单专属链接再加送械二修复面膜1盒～我们通过医美的方式体验更高效率解决皮肤问题，按需购买也不要贪多，祝大家开心变美！ 丸籽：  微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole:  微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 邮件：[email protected] 加入听友群请加vx：ldll_2 商务合作请加vx：ldll_bus 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。