En este episodio hablo con Laura Hernandez - periodista y productora - sobre cómo su vida en los medios contando historias la impulsó a contar la propia cuando descubrió que tenía cáncer de seno. Laura es una hacedora de historias, y por esto mismo, decidió compartir la suya en redes para crear un espacio de desahogo, catársis y empátia para otros. Todo el recorrido lo encuentran en su cuenta de instagram: @laurahdz82 Este episodio puede tener detonantes para algunas personas sobre el...

En este episodio vuelvo a sentarme con el escritor colombiano Ricardo Silva para hablar esta vez sobre la importancia de escribir, cómo lograrlo y por qué hacerlo. Un recorrido por su carrera y sus formas como escritor. Agradecimientos al restaurante Masa por permitirnos hacer este episodio en su terraza.

Después de mucho tiempo de que la gente lo pidiera, por fin me senté a hablar con Carolina Gómez, actriz y mi hermana :) sobre su vida, cómo ve la evolución de la industria del cine y la televisión, su papel en la serie Ventino, la belleza en las mujeres y muchas cosas más.

En este episodio hablo con Alejandro Marín - Dj, podcaster, periodista de entretenimiento - sobre la creación de The Music Pimp, una marca (alterego) que lleva una década reinventandose con cada red social que sale. Conversamos sobre el podcasting, las redes, la radio y el bilingüismo como forma de ver el mundo.

En este episodio hablo con Sebastián Yepes, cantante colombiano, sobre el duelo que vive por la muerte de su madre, el nacimiento de su hijo y su trayectoria como artista. Las tres cosas tan distintas, pero tan cercanas a una persona para definir quién es. Una charla sincera y amorosa sobre temas que muchos prefieren no tocar para evitar sentir.

En este episodio hablo con Ana María Franco, abogada y tallerista, sobre la crianza positiva y cómo aprender a establecer limites en nuestras vidas nos va ayudar no solo para criar a nuestros hijos, sino para redescubrirnos y saber quiénes somos realmente. Una charla que no es simplemente sobre crianza sino sobre la importancia de sanarnos, entendernos y aprovechar estas herramientas para mejorar. El contenido de Ana María lo encuentran en instagram y tik tok como @mamaconamor

En este episodio hablé con Rodrigo Sandoval, comunicador social y activista de derechos LGBTIQ+ y  reproductivos, sobre la importancia del activismo en nuestra sociedad.    Marchas, conversaciones, politicas públicas y micro activismos que pueden hacer que las cosas sí cambien y vayan hacía un lugar mejor.

En este episodio hablo con Ana María Nieto una de las creadoras de la marca Kupa y que hoy se desempeña como CEO de la empresa. Nos contó como fue comenzar un negocio desde ceros, qué además no estaba dentro de los planes de ninguno de sus socios/fundadores.  La perseverancia, los errores y los aprendizajes que tuvo no sólo Ana, sino Juancho, Racha y Santi - sus socios - en todo el camino que han tenido para tener una de las marcas más especiales y novedosas de Colombia.  Emprender no es...

En este episodio hablo sobre el nuevo disco de Sam Smith, su música y su transformación tanto física como emocional. Es un placer ver a las personas florecer  y ver como son realmente, pero esto trae consigo cientos de criticas por parte de los más conservadores sacando su lado homófobo y para sorpresa de muchos - me incluyo - cientos de comentarios gordofóbicos sobre su cuerpo provenientes de la población LGBTIQ+.  Celebro esta nueva etapa de Sam Smith y les cuento mi opinión sobre el tema...

En este episodio hago un resumen general de los conciertos a los que pude ir durante el año, hablo sobre los venues que pude visitar sus pros y contras y obviamente la dicha que significa tener música en la vida, porque los conciertos no son solo eventos cool a los que uno puede ir, sino ese momento de sinergia con el artista o banda a través de la fiesta. 

En este episodio hablo con Juan Tarquino - actor, director y profesor de artes escenicas - creador de una las DragQueens más famosas del país: Miss Lesley Wolf.  Conversamos sobre el proceso creativo detrás del Drag, como ha ido evolucionando en el país dejando de ser unicamente shows nocturnos en bares de Chapinero a convertirse en espacios de arte para todas, todos y todes.  A Miss Lesley la encuentran en redes sociales como: @misslesleywolf  Para apoyar este proyecto pueden ir a...

En este episodio hablo con la doctora Jennifer Gaona - cirujana plástica - sobre un tema que se ha vuelto recurrente no solo en redes sociales sino en diferentes medios de comunicacion y conversaciones: el sindrome de ASIA.  ¿Qué es? ¿Por qué da? y ¿Qué tienen que ver los implantes en el asunto?   Para apoyar este proyecto pueden ir a www.patreon.com/sylvanagomez

En este episodio hablo con Alexia Derma - patologa de lenguaje - y Corina Aycinena Marcos - nutricionista - del equipo de Solid Starts, una de las plataformas más importantes del mundo hoy en día sobre nutrición y alimentación infantil.  Conversamos sobre la importancia de generar una relación sana con la comida desde que somos niños para evitar comportamientos adversos en la vida adulta como TCA, aversiones hacia la comida o simplemente no comer con placer y gusto, como debería ser. Al...

En este episodio hablo con Daniel Alvarez, guitarrista del Diamante Eléctrico y socio de M3 Music, sobre la industria musical. Cómo funciona realmente, qué hay detrás de lo que consumimos todos los días y como afecta directamente a los artistas.  Crear, soñar, cuidar la cabeza, entender el negocio y no dejarse consumir por él.  Para apoyar este proyecto pueden ir a www.patreon.com/sylvanagomez

En este episodio hablo con Manuela Molina, psicologa clínica especialista en psicología infantil, sobre la crianza respetuosa con los niños. Un tema que ha dado mucho de que hablar en los más recientes años, demostrando que con respeto sí se puede generar disciplina, limites y entendimiento.    No está enfocado únicamente en los padres o madres, sino en cuidadores, profesores o simplemente entender como cambiando el chip de crianza podemos nosotros mismos mejorar como personas.    Para...

En este episodio hablo con Maria Paulina Baena, periodista del periodico El Espectador y La Pulla, sobre la creación de uno de los productos periodisticos más importantes de los últimos años en los medios de Colombia, mostrando el punto de vista de los periodistas más jóvenes sobre lo que sucedia en el país y como su rol como mujer ha sido fundamental.  Hoy en día La Pulla es uno de los espacios más visitados para tener información sobre lo que sucede en el país, dentro de un formato lleno...

En este episodio me fui al estudio ConContraseña de Catalba, una publicista que se convirtió en cocinera creando espacios donde todos podemos encontrarnos con la comida de una manera divertida y fácil.  Ella durante años ha estado compartiendo a través de su página web www.catalba.co recetas,  tips y muchas otras cosas más sobre comida y ahora con ConContraseña le ha abierto las puertas a las personas para que compartan la cocina, conozcan nueva gente y sobre todo tengan un momento feliz...

En este episodio hablo con Santiago Rivas - artista plástico, Dj, presentador de tv y muchas cosas más - sobre la ciencia de armar una buena fiesta, porque muchos pensaran que es simplemente darle play a una playlist, pero hay todo un arte detrás de esto: escoger las canciones, leer a la gente y entender el mood de la situación.  Perderle el miedo a mezclar géneros musicales y disfrutar. Para apoyar este proyecto pueden ir a www.patreon.com/sylvanagomez

En este episodio hablo con el escritor bogotano Ricardo Silva Romero sobre como ha tomado al historia de Colombia para escribir sus novelas, cuentos y columnas, dandoles un común denominador de nostalgia dentro de lo común para no olvidar de donde venimos trazando un nuevo camino hacia donde vamos. Una conversación sobre la cultura pop, las nuevas generaciones y la transformación que creemos va a tener el mundo en los próximos años sin perder esa ilusión que compartimos con que sí habrá algo...

En este episodio hablo con la periodista de moda Laura Agudelo sobre como es ser gorda en un mundo donde la misma palabra molesta a la gente. Ella se ha empeñado en cambiar la connotación de la misma palabra para convertirla en una feria donde las mujeres pueden ir a comprar sin pensar en las tallas, si no en si les alcanza o no.  La revolución de vestirse con la talla apropiada es más compleja y necesaria de lo que pensamos y Laura está en el camino a mostrar que se puede vivir feliz y...

Este es el último capítulo de esta segunda temporada, hecha para ser un especial sobre salud mental y donde quise terminar compartiendo mi experiencia sobre como es vivir con trastorno de ansiedad.  No ha sido fácil, no es fácil y no lo será, pero ya aprendí a convivir con ella, entenderla y hacerla parte de mi vida.  Lágrimas y miedo que conviven con mis días más felices y como por medio del aprendizaje he aprendido el trasfondo de las cosas, el por qué para entender y no para...

En este capitulo hablo con Claudia Durán, gerente de negocios de DASA Colombia, sobre el examen PharmaOne el cual hace un análisis genético para encontrar cuales medicamentos y componentes se metabolian mejor en cada cuerpo, dando la posibilidad a pacientes con trastornos mentales de tener tratamientos farmacológicos precisos.  En la mayoría de casos en los tratamientos psiquiátricos los pacientes pasan por altibajos ya que no es fácil encontrar el medicamento o la dosis necesaria para...

En este capítulo hablo con la psicóloga María Paula Gómez sobre la importancia de la terapia en los procesos de trauma y salud mental de las personas. Desde un punto muy personal, porque Mape es mi psicóloga, desenrredamos la cuerda de las excusas que puede tener alguien para asistir a este espacio tan privado y necesario.  Hablamos también sobre terapia en niños, adolescentes y jóvenes con sus familias y las ventajas que tiene para criar mejores personas para el futuro.  A María Paula la...

En este capítulo hablo con Juan Corcione - conocido en redes como Fat Sugar Daddy - publicista y músico, sobre su trastorno de ansiedad. Cuenta como ha ido entendiendo sus sintomas para sobrellevarlos, como sus ataques de pánico lo hicieron pensar que iba a morir y como ha encontrado en María, su pareja, un salvavidas lleno de tranquilidad y comprensión. 

En este capítulo hablo con Gabriela Delgado creadora de la Fundación Hablando Solas sobre su experiencia personal con los trastornos de la conducta alimentaria y como su proceso de sanación empezó a transformarse en un espacio para ayudar a otras mujeres que viven con TCA.  Pueden encontrar toda la información sobre la fundación en su página web: www.hablandosolas.com *Puede contener detonantes sobre comportamientos relacionados con anorexia y bulimia.