أعرفك في هذه الحلقة على ذاتك الحقيقية .. و من خلال تمرين لطيف أصطحبك إلى زيارة شخص تحبه و يحبك. ستتعرف عليه أكثر ، و ستدخل عالمه الجميل دون قيود. -------------------------  لمزيد من المعلومات المجانية حول مواضيع الصحة النفسية ندعوكم لمتابعة الأخصائية النفسية نهى ادريس على منصة سلاسل للصحة النفسية على الانستغرام nouha_idree و للتعرف على أنواع الخدمات الاستشارية التي أقدمها يمكنك زيارة الرابط التالي استشارات مع الأخصائية النفسية نهى...

أقدم لك في هذه الحلقة الكثير من المتعة و أقدم لدماغك الكثير من الدوبامين.. و أقدم لجسمك و حياتك نصائح و معلومات تضفي على حياتك البركة. لمزيد من المعلومات المجانية حول مواضيع الصحة النفسية ندعوكم لمتابعة الأخصائية النفسية نهى ادريس على منصة سلاسل للصحة النفسية على الانستغرام @nouha_idrees و للحصول على معلومات حول أنواع الخدمات الاستشارية التي تقدمها الأخصائية النفسية نهى ادريس يمكنك زيارة الرابط...

هذه الحلقة تقدم لك إجابة على السؤال التالي : متى تكون مشاعري بيد الآخرين؟ ثم أقدم لك خطوات عملية مفصلة تساعدك على استعادة لوحة مفاتيح التحكم بمشاعرك و استعادة السيطرة على حياتك . لمزيد من المعلومات المجانية عن مواضيع الصحة النفسية أدعوك لزيارة منصتي على الانستغرام https://www.instagram.com/nouha_idrees/?hl=en و للتعرف على أنواع الخدمات الاستشارية التي أقدمها يمكنك زيارة الرابط التالي https://salasel-nouha.com/consultancies -------------------------  لمزيد من المعلومات المجانية حول...

أقدم لك في هذه الحلقة صورة واضحة عن مفهوم (القيم الشخصية) .. أهميتها و طريقة تأثيرها على حياتك.. كما أقدم لك بعض الأسئلة التي تضيء لك طريقك في رحلة بحثك عن قيمك. -------------------------  لمزيد من المعلومات المجانية حول مواضيع الصحة النفسية ندعوكم لمتابعة الأخصائية النفسية نهى ادريس على منصة سلاسل للصحة النفسية على الانستغرام @nouha_idrees و للحصول على معلومات حول أنواع الخدمات الاستشارية التي تقدمها الأخصائية النفسية نهى ادريس يمكنك زيارة الرابط...

هذه الحلقة لكِ أنتِ.. أدعوكِ من فضلك للجلوس أمام مرآتك و أنت تستمعين إلى الحلقة .. و أعدك أني سأهديك مشاعر جميلة. ------------------------- لمزيد من المعلومات المجانية حول مواضيع الصحة النفسية ندعوكم لمتابعة الأخصائية النفسية نهى ادريس على منصة سلاسل للصحة النفسية على الانستغرام @nouha_idrees و للحصول على معلومات حول أنواع الخدمات الاستشارية التي تقدمها الأخصائية النفسية نهى ادريس يمكنك زيارة الرابط...

(راسك بين إيديك).. تبدو هذه الجملة للوهلة الأولى غريبة.. ماذا أقصد بها ؟ أدعوك لسماع الحلقة.. و أعدك بالفائدة… و الكثير من التغيير في حياتك . لمزيد من المعلومات المجانية عن مواضيع الصحة النفسية أدعوك لزيارة منصتي على الانستغرام https://www.instagram.com/nouha_idrees/?hl=en و للتعرف على أنواع الخدمات الاستشارية التي أقدمها يمكنك زيارة الرابط التالي https://salasel-nouha.com/consultancies -------------------------  لمزيد من المعلومات المجانية حول مواضيع الصحة النفسية ندعوكم لمتابعة...

هل تزورك مشاعر الضيق و الانزعاج عندما ينتقدك شخصٌ ما؟ ما هو سبب هذا الضيق ؟ و ماذا يتوجب عليك فعله أمام الانتقاد؟ حلقة اليوم تقدم لك إجابات على هذه الأسئلة. لمزيد من المعلومات المجانية حول مواضيع الصحة النفسية ندعوكم لمتابعة الأخصائية النفسية نهى ادريس على منصة سلاسل للصحة النفسية على الانستغرام @nouha_idrees و للحصول على معلومات حول أنواع الخدمات الاستشارية التي تقدمها الأخصائية النفسية نهى ادريس يمكنك زيارة الرابط...

تتحدث هذه الحلقة عن مهارة إدارة الوقت و أهم الخطوات التي تساعدك على تنظيم وقتك و إدارته من أجل الوصول إلى ذلك الشعور الجميل… الإنجاز . -------------------------  لمزيد من المعلومات المجانية حول مواضيع الصحة النفسية ندعوكم لمتابعة الأخصائية النفسية نهى ادريس على منصة سلاسل للصحة النفسية على الانستغرام @nouha_idrees و للحصول على معلومات حول أنواع الخدمات الاستشارية التي تقدمها الأخصائية النفسية نهى ادريس يمكنك زيارة الرابط...

الإنسان كائن اجتماعي .. حياته قائمة على التواصل.. و كلما كان تواصله صحياً مع الآخرين،  كلما زادت المعاني في حياته و ارتفعت الفائدة..  حلقة اليوم تتحدث عن طرق التواصل الصحي مع الآخرين من أجل التعلم منهم و الاستفادة من مواقف الحوار و النقاش.   لمزيد من المعلومات المجانية عن مواضيع الصحة النفسية أدعوك لزيارة منصتي على الانستغرام  https://www.instagram.com/nouha_idrees/?hl=en و للتعرف على أنواع الخدمات الاستشارية التي أقدمها يمكنك زيارة الرابط...

عمود مهم من أعمدة الحياة و الصحة النفسية  أتحدث عنه معكم في حلقة اليوم النوم..  ما تأثيره و كيف يمكننا أن نصل إلى نوعية نوم أفضل -------------------------  لمزيد من المعلومات المجانية حول مواضيع الصحة النفسية ندعوكم لمتابعة الأخصائية النفسية نهى ادريس على منصة سلاسل للصحة النفسية على الانستغرام @nouha_idrees و للحصول على معلومات حول أنواع الخدمات الاستشارية التي تقدمها الأخصائية النفسية نهى ادريس يمكنك زيارة الرابط...

حين تتعرف إلى نفسك بعمق سوف تجد التغيير الإيجابي في جميع جوانب حياتك أحضر ورقة و قلم و تعال معي في هذه الحلقة في رحلة قصيرة و لكنها عميقة لتتعرف إلى نفسك لمزيد من المعلومات المجانية عن مواضيع الصحة النفسية أدعوك لزيارة منصتي على الانستغرام  https://www.instagram.com/nouha_idrees/?hl=en و للتعرف على أنواع الخدمات الاستشارية التي أقدمها يمكنك زيارة الرابط التالي  https://salasel-nouha.com/consultancies -------------------------  لمزيد من المعلومات المجانية حول مواضيع الصحة النفسية ندعوكم...

مشكلة تواجه الجميع دون استثناء القلق قدمت لك في هذه الحلقة ثلاث خطوات عملية و سهلة تساعدك على التعامل مع أفكارك القلقة بشكل بسيط يسهل عليك حياتك و يخفف عنك العبء لمزيد من المعلومات المجانية عن مواضيع الصحة النفسية أدعوك لزيارة منصتي على الانستغرام  @nouha_idrees و للتعرف على أنواع الخدمات الاستشارية التي أقدمها يمكنك زيارة الرابط التالي  https://salasel-nouha.com/consultancies -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by...

تقدم هذا البودكاست الأخصائية النفسية نهى ادريس .. معالجة نفسية و باحثة دكتوراة في العلاج النفسي و علم نفس الأعصاب في بريطانيا. لافندر هو بودكاست يهدف إلى ترك الراحة في نفسك بعد سماعه , كما الراحة التي تتركها رائحة اللافندر في أرجاء روحك.. بدأت الأخصائية العمل في مجال الصحة النفسية  منذ عام 2000 و تدير اليوم مشروع سلاسل للصحة النفسية الذي يهدف إلى نشر التوعية في المجتمع العربي حول مواضيع الصحة النفسية و التربوية .. كما تقدم من خلال هذا المشروع خدمات العلاج والإرشاد النفسي للكبار, و خدمات...