Episodes
Published 03/29/21
Published 09/06/20
في هذي الحلقة أتكلم عن طرق ارتباطنا وتعلقنا العاطفي بالآخرين وكيف نشأت هذي الطرق وكيف تشرح كثير من سلوكيتنا في علاقاتنا
Published 04/07/19
الشعور بالاكتئاب ليس خطيئة (٣) كيف نحرر تشوهاتنا الفكرية؟ by Eman Alasiri
Published 03/21/19
الشعور بالاكتئاب ليس خطيئة (٢) كيف تنقذ نفسك من الاكتئاب؟ by Eman Alasiri
Published 02/15/19
هذه الحلقة تناقش الاكتئاب من حيث أنواعه وأعراضه وكذلك بعض الأفكار الخاطئة عن الأشخاص اللي يعانون من الاكتئاب
Published 02/01/19
استرخاء العضلات التدريجي لمعالجة القلق by Eman Alasiri
Published 01/15/19
تمرين التنفس لتهدئة القلق by Eman Alasiri
Published 01/15/19
طرق علمية فعّالة في معالجة القلق by Eman Alasiri
Published 01/15/19
في هذي الحلقة أناقش القلق كشعور طبيعي يصاحبنا في مواقف الحياة وكيف هذا الشعور يأثر على حياتنا. وكذلك أناقش بعض الاضطرابات اللتي تقع تحت مظلة القلق
Published 12/28/18
تطبيقات في التعامل مع المشاعر الصعبة by Eman Alasiri
Published 12/14/18
محاولة فهمنا لمشاعرنا -ليش وكيف نشعر باللي نشعر فيه ـ by Eman Alasiri
Published 11/30/18
التاريخ النفسي للفرد (ايش هوه وكيف شكلنا؟) by Eman Alasiri
Published 11/15/18
ليش الصحة النفسية؟ by Eman Alasiri
Published 11/02/18
الحلقة التعريفيـة للبودكاست by Eman Alasiri
Published 11/02/18