🌟 Dans cet épisode émouvant de mon podcast, explore avec moi le voyage vers la rédemption dans un monde rempli d'erreurs et de pardon. (Note : les situations abordées ne sont pas exhaustives) 🚀 Partons à la découverte des racines de la culpabilité et du chemin vers le pardon. Des erreurs commises, des leçons apprises, et des réflexions sur la rédemption personnelle. 💡 Plongeons ensemble dans la complexité de l'acceptation de soi et du pardon. 🌺 Enfin, découvrons des stratégies pour...

🌟 Dans ce nouvel épisode de "Désintox Digital", embarque avec moi dans une exploration profonde de l'impact des réseaux sociaux sur notre attention et notre bien-être mental. (Note bien que les cas de figures cités dans l'épisode ne sont pas exhaustifs) 🚀 Nous plongeons d'abord dans les origines des réseaux sociaux. Initialement conçus pour connecter les gens et rapprocher les distances, ils ont évolué pour devenir des outils de représentation et de commercialisation de soi. Qui passe par...

🌼 Dans ce nouvel épisode captivant, je t'invite à plonger au cœur de la différence entre l'attente et la patience. Inspiré par des expériences personnelles, nous explorons ensemble le piège de l'attente, où nos désirs créent parfois une réalité illusoire dans le futur. 🌷 Je partage des anecdotes révélatrices et des moments de ma vie où confondre attente et patience a eu un impact significatif. Apprends avec moi comment éviter les frustrations de l'attente en faveur de la patience active, où...

🌸Dans cet épisode spécial, je partage une expérience personnelle de l'art du lâcher-prise. Parfois, la vie nous confronte à des adieux inattendus, des départs sans au revoir. Mais comment lâcher prise? Rejoins-moi pour explorer cette question complexe, où je partage mes réflexions intimes sur la perte, la guérison, et la beauté de recommencer. Apprenons ensemble à naviguer avec les vagues de la vie et à trouver la paix au cœur de l'incertitude. 📩 Où me contacter 📱Mon Instagram :...

❤ Dans cet épisode captivant, plongeons au cœur de l'auto-sabotage, ce comportement qui peut entraver notre propre progression. 🤔Comment et pourquoi nous nous créons parfois des obstacles, et surtout, comment surmonter ces tendances autodestructrices. 🤝🏾Je te propose dans cet épisode, des conseils pratiques, des insights pour te libérer des chaînes de l'auto-sabotage et avancer vers une vie plus épanouissante. Prêt(e) à dépasser tes limites et à te libérer du sabotage intérieur ? Cet...

🗣️💔Combien de fois ai-je regretté de ne pas avoir dit non? Dans cet épisode, explorons ensemble les raisons profondes derrière cette difficulté, de la peur du rejet aux conséquences sur la santé mentale et les relations. 🚦 Partie 1 : Origines de la difficulté à dire non 💔 Partie 2 : Conséquences de l'incapacité à dire non Sur la santé mentale Dans les relations Sur la qualité de vie 🛤️ Partie 3 : Comment apprendre à dire non 🗣️ Partie 4 : Phrases utiles pour dire non 📩...

Plonge avec moi dans la complexité et l'excitation de la vingtaine avec mon épisode bonus, où je partage mes réflexions intimes et des conseils sur la navigation à travers cette période tumultueuse. De la quête de sens à la pression sociale, explore les défis et les opportunités de cette phase transformative. Accompagne-moi dans ce voyage d'auto-découverte et découvre des conseils pratiques émanant de ma propre réflexion personnelle pour faire face aux doutes et aux choix cruciaux....

🎙️ Bienvenue dans ce nouvel épisode. Explorons ensemble la thématique du perfectionnisme, ce trait qui façonne nos vies plus que nous le pensons. 👀 Je parle dans cet épisode: 🌟 Segment 1 : Les Origines du Perfectionnisme Comment ce trait se développe dès l'enfance, influencé par des facteurs génétiques, familiaux et culturels. 💡 Segment 2 : Avantages et Pièges du Perfectionnisme Les côtés lumineux et sombres du perfectionnisme dans notre société moderne. Comment le perfectionnisme...

🎧 Bienvenue dans la troisième partie de de l'épisode 2 de ce podcast, où je te propose quelques solutions pour surmonter la procrastination et atteindre une productivité épanouissante. 🌟 Dans cette partie, nous allons explorer ensemble des stratégies pratiques et des conseils concrets pour contrer la procrastination sous toutes ses formes. Que tu luttes contre des problèmes liés à l'estime de soi, au perfectionnisme, aux troubles mentaux ou tout simplement face à une tendance à remettre les...

🎧 Bienvenue dans la deuxième partie de mon épisode, où nous plongerons ensemble dans le sujet de la procrastination et explorerons les cas où elle ne se résume pas simplement à une question de paresse. 🌟 Laisse-moi te guider à travers trois aspects cruciaux qui peuvent contribuer à la procrastination d'une manière plus complexe qu'il n'y paraît. Dans cette partie, nous explorons comment l'estime de soi, le perfectionnisme, et les problèmes de santé mentale peuvent tous jouer un rôle dans...

😊 Bien le bonjour! 🎧 Bienvenue dans cet épisode 2 où nous allons plonger au cœur d'un sujet que nous connaissons tous trop bien : la procrastination. 🌟 As-tu déjà repoussé une tâche importante parce que l'envie te manquait ? Ou peut-être as-tu choisi de regarder une série au lieu de faire le ménage ? Si ces situations te sont familières, alors tu es au bon endroit. 📌Dans cette première partie, nous allons explorer ensemble la procrastination sous l'angle de la paresse, tout en...

🎧 Hey! Mon tout premier épisode est enfin là. Booste ton estime de toi ! 🌟 🌟 Dans cet épisode, on plonge directement dans le sujet de l'estime de soi et je suis tellement excitée de t'en parler. On va discuter de la question essentielle : "Es-tu assez bien pour TOI ?" Tu sais, cette question qui révèle tellement sur notre propre estime de soi. 📌 On va explorer les différentes manifestations d'un manque d'estime de soi, comme l'autocritique excessive, la comparaison constante avec les...

Salut toi! Je suis ravie de t'accueillir dans l'épisode 0 de mon podcast, "Le journal d'Aïcha". Dans cet épisode d'introduction, je t'invite à plonger dans mon univers intime et à découvrir le concept captivant du 'healing journey', le parcours vers la guérison. J'essaye dans mon épisode, de mettre en lumière les différents masques que l'on développe au cours de notre vie pour nous protéger des blessures émotionnelles. Je met notamment l'accent sur ma blessure d'abandon due à l'absence...

Dans ce trailer de "Le Journal d'Aïcha", je t'offre un avant-goût de ce à quoi tu peux t'attendre dans ce podcast. Je partagerai avec toi mes expériences personnelles, les leçons que j'en ai tirées et comment j'en suis arrivée à créer ce podcast. À travers des épisodes mensuels, je t'invite à explorer avec moi les thèmes de la guérison des blessures émotionnelles, de l'auto-connaissance et de la compréhension des traumatismes et des souffrances. Tu découvriras comment surmonter les...