Episodes
Nous avons vécu en 2020 une année particulièrement difficile et les premiers mois de 2021 ont également été éprouvants.
De ce contexte relativement anxiogène, nous pouvons toutefois retirer un apprentissage.
Published 05/19/21
Published 05/19/21
Published 05/19/21
Published 02/11/21
Le covid a changé la vie telle que nous la connaissions auparavant.
Si la nouvelle normalité peut causer du stress et de l’anxiété chez nous les adultes, elle touche également les enfants. Comment traverser cette période et comment aider son enfant à gérer ses inquiétudes ?
Published 10/16/20
Published 03/20/20
Recommandations pour renforcer notre sérénité et optimisme et faire face aux adversités
Published 03/20/20
Published 03/10/20
Dans ce nouvel épisode nous allons parler de l’alimentation consciente. Nous vous aborderons les 12 clés pour manger de façon
Published 03/10/20
Dans ce nouvel épisode, nous parlerons de l'importance de s'accorder du temps pour soi-même, moments indispensables pour
Published 02/25/20
Dans ce nouvel épisode, nous parlerons de l'importance de s'accorder du temps pour soi-même, moments indispensables pour conserver notre équilibre.
Published 02/25/20
Dans ce nouvel épisode, nous allons parler de notre état intérieur et de la façon de gérer nos émotions. Mais qu’appelle t-on état intérieur ? Et comment en prendre conscience ?
Published 02/11/20
Dans ce nouvel épisode, nous allons parler de notre état intérieur et de la façon de gérer nos émotions. Mais qu’appelle t-on état intérieur ? Et comment en prendre conscience ?
Published 02/11/20
Notre qualité de vie dépend en grande partie de nous-mêmes et de l’attitude que nous adoptons à l’égard du monde qui nous entoure. Retrouvez les clés du bien-être dans ce podcast et découvrez de quelle façon la sophrologie peut contribuer à...
Published 01/20/20
Notre qualité de vie dépend en grande partie de nous-mêmes et de l’attitude que nous adoptons à l’égard du monde qui nous entoure. © 2020 Sofrocay International
Published 01/20/20
La gratitude est la qualité de ce qui est agréable, c'est cette forme de reconnaissance, cet acte qui engage tout notre être, ce sentiment naissant de bases solides et développe en nous la capacité d'être conscient de ce que nous sommes ici et maintenant !
Published 12/14/19
Regarder le passé avec gratitude donne du sens à notre vie. © 2020 Sofrocay International
Published 12/10/19
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