On est tous d’accord, avoir faim ce n’est pas agréable. Mais la question d’aujourd’hui c’est : est-ce qu’avoir faim c’est super grave ? Pour vous répondre, je vous raconte mon périple sans nourriture et sans eau dans la montagne Bulgare. La faim n’est pas toujours synonyme d’un besoin physiologique de votre corps. La vulgarisation de la “gourmandise” est en vérité plutôt fiable. Parfois vous voulez juste manger pour le plaisir, pour grignoter. Il est important d’apprendre à dissocier ces 2 types de faim. S’il vous arrive fréquemment de craquer sur la nourriture, de grignoter de la malbouffe, de manger par ennui, à cause du stress, de la pression, de la colère… Vous devez rejoindre mon programme “J’arrête de manger mes émotions”. Vous pouvez lire la page de présentation juste ici : PROGRAMME J’ARRÊTE DE MANGER MES ÉMOTIONS Donnez-moi votre avis dans les commentaires et laissez un avis positif à ce podcast sur votre plateforme d’écoute favorite (je vous montre comment le faire ici). Les ressources évoquées dans le podcast: L’Ebook gratuit : le-reequilibrage-alimentaire.com/par-ou-commencer/ Les liens importants:-La page facebook = www.facebook.com/LeReequilibrageAlimentaire/-Le compte Instagram = www.instagram.com/le.reequilibrage.alimentaire/-La chaîne YouTube = https://www.youtube.com/c/Le-Rééquilibrage-Alimentaire-Le Guide Moderne de la Nutrition = amzn.to/2LoLItw