Wenn Du Dich selbst genug liebst, wirst du glückliche Beziehungen führen. Heile Dich selbst und dein Leben wird Dir gelingen. Selbstliebe ist der Schlüssel zum Glück. Das ist dir auch schon begegnet, oder? Selbstliebe ist in aller Munde und das ist gut so. Denn die wichtigste Beziehung in unserem Leben ist die zu uns selbst. Wir sind nun mal der wichtigste Mensch in unserem Leben, der einzige Mensch, mit dem wir in einer lebenslangen Beziehung sind und für den wir verantwortlich sind, solange...

Es gibt Situationen in Beziehungen, die sind so heikel, dass man gar nicht weiß wie man das miteinander besprechen soll – Themen bei denen so richtig der Schuh drückt und das schlechte Gewissen riesengroß ist, aber gleichzeitig auch eine große Angst da ist das, wenn man damit herausrückt, das ganze gemeinsame Leben zerbricht oder der andere aus allen Wolken fällt. Wenn man ernsthafte Zweifel an der Beziehung hat und schon lange nicht mehr glücklich ist, wenn man feststellt dass die eigenen...

Was macht eigentlich eine gute Beziehung aus? Woran erkenne ich, dass die Beziehungsdynamik, die ich lebe, ungesund ist? Und was kann ich tun, um nicht immer und immer wieder meine schmerzhaften Beziehungsmuster zu wiederholen? Das sind die Fragen, denen wir uns in dieser Folge von Leben Lieben Lassen widmen - inspiriert von der Frage einer Hörerin. Es geht um rote Flaggen und die ungeschönte Beziehungswahrheit authentischer Partnerschaften. Da ist nicht immer nur Harmonie und trotzdem, oder...

Wir stecken zwischen den Jahren, was für ein seltsames Wort, oder? Und das meint ja so eine Übergangszeit, die sich auch in die ersten Tage des neuen Jahres erstreckt. Schon von jeher haben die Menschen dieser Zeit eine ganz besondere Bedeutung gegeben. Es ist eine Zeit der Auseinandersetzung mit uns selbst, von Reflektion und tiefen Fragen, denen wir uns stellen dürfen. Aber auch eine Zeit von Neuausrichtung und Neubeginn. Es geht von der Dunkelheit der Tage wieder Richtung Licht. Diese...

Vielleicht kennst du das ja auch: Normalerweise bist souverän, gelassen und selbstbestimmt- eine reife Persönlichkeit. Doch manchmal reicht ein einziges falsches Wort oder eine unbedeutende Situation und du reagierst plötzlich völlig übertrieben und unangemessen. Vielleicht indem du bockig wirst oder weinst, eingeschnappt bist oder die Türen hinter dir zuschlägst. Oder du fängst an zu klammern, ziehst dich zurück, vielleicht fehlen dir auch ganz einfach die Worte. Wenn wir in dieser oder...

Weihnachten, die Feiertage stehen vor der Tür. Eine Zeit der Rituale, die wir schon von klein auf gelernt haben. Familienfeier, Geschenke, jede Menge Essen auf dem Tisch. Alle Jahre wieder. Obwohl viele Menschen von dem ganzen Rummel wahnsinnig gestresst sind. Aber die Erwartungen sind groß. Ganz toll soll es werden, am besten perfekt. So mit Harmonie und so. Kein Wunder, dass an den Feiertagen Familienkonflikte aufbrechen oder eskalieren, alte Wunden neu aufgerissen werden, Hoffnungen...

Dieser magische Moment, wenn wir auf jemanden treffen, der uns so unwiderstehlich anzieht, als hätten sich alle Kräfte des Universums verabredet, uns zu diesem einen, ganz besonderen Menschen zu verbinden. Kennst Du das? Manche sprechen vom Seelenpartner, andere sind einfach so verliebt, dass sie nicht mehr gerade auslaufen können. Die meisten können ihr völlig überraschendes Liebesglück nicht fassen, wollen ihm aber unbedingt folgen, koste es was es wolle. Wenn Dir das schon mal passiert...

Licht ist Energie. Es in sich aufzunehmen bedeutet, die Lebenskraft zu wecken und wieder zum Fließen zu bringen. Diese Meditation lädt dazu ein, das eigene Ich zum Leuchten zu bringen und so neue Kraft zu tanken. Durch Visualisierung wird es möglich, das eigene Licht immer weiter auszudehnen und all das einzuhüllen, was wertvoll und wichtig ist. Die Lichtmeditation ist eine universelle Technik, die tiefgreifende Erfahrungen von Frieden und Harmonie erlebbar machen kann. Die Lichtmeditation...

Die Fantasiereise „ Der Tag am Meer“ führt dich in tiefer Entspannung an den Strand deiner Träume. Es ist ein sonniger Tag, der warme Sand lädt zum Verweilen ein. Der Geist kann frei und weit werden und ein tiefes Wohlgefühl darf Einzug halten. Begleitet vom Klang der Wellen, den Möwen und meditativer Musik wird diese Fantasiereise zum Meer zu einer echten Auszeit vom Alltag, die du dir immer wieder gönnen kannst. Hinweis: Diese geführte Meditation bitte nicht im Auto hören, oder bei anderen...

Wir alle haben eine Lebensgeschichte, eine Biographie, die uns bis hier her führte und die wir hoffentlich noch lange fortschreiben dürfen. Sie hat einen Anfang und bestimmte Meilensteine die sich zu einem Weg formen. Wenn wir uns und andere verstehen wollen, lohnt es sich, sich diese Lebensgeschichten näher anzuschauen. In Bezug auf unsere Beziehungserfahrungen ist es nicht anderes. Auch unsere Art Beziehungen einzugehen und zu gestalten hat eine Geschichte. Sie beginnt in unserer Kindheit,...

Es ist Weihnachtszeit - eine Zeit, die traditionell der Familie gehört und viele freuen sich auf das Fest der Liebe im Kreise der Familie. Für andere aber sieht es nicht so besinnlich auf, denn gerade weil Weihnachten mit Klischees von Harmonie und Zuckerguss überfrachtet ist, fällt es dann besonders krass auf, wenn der Kontakt zwischen Eltern und erwachsenen Kindern konfliktbeladen und vergiftet, oder gar nicht mehr vorhanden ist. Es gibt viele Familien, in denen das Tischtuch zwischen...

Geführte Meditation: Reise zum Ort der StilleFür eine Weile innehalten, sich sicher verstanden und geborgen fühlen, Abstand Ruhe und Klarheit gewinnen. Viele Menschen wünschen sich das und suchen in Ihrem Leben nach einem Platz, einer Situation oder einem Menschen, an oder bei dem das möglich ist. Dabei ist dieser Ort der Stille sehr viel näher, als du vielleicht glaubst- er befindet sich in deinem Inneren. Diese Meditation lädt dich dazu ein, ganz bei dir selbst anzukommen um deinen ganz...

Man kann wirklich nicht sagen, dass wir heutzutage an einem Mangel an Kontaktmöglichkeiten leiden. Noch nie waren wir so sozial vernetzt, so online, so world-wide, konnten so schnell von einem Ende der Welt zum anderen reisen. Und dann wird auch unser Leben immer schneller- es ist einfach sehr viel mehr los als in der Generation unserer Eltern und Großeltern. Wir sind immer busy, wir haben viele Möglichkeiten-aber auch viel Stress. Doch obwohl wir in wahnsinnig turbulenten Zeiten leben und...

Es ist November und wenn ich ganz ehrlich bin, ich konnte diesen Monat noch nie besonders gut leiden. Mir ist es einfach zu dunkel, zu grau, zu düster. Wenn jetzt unser inneres Licht nicht so richtig leuchten will, dann kann sich das sehr belastend anfühlen. Und es gibt ja gerade einiges an Krisen und Kriegen in unserer Welt, denen wir uns alle nicht entziehen können und die etwas mit uns mache:, uns verunsichern, besorgen, beängstigen. Manchmal subtil, bei anderen sehr dominant. Und dazu...

„Schatz, wir müssen reden!“ Wenn wir das hören in unserer Beziehung, dann wissen wir gleich, es geht mal wieder um Probleme. Jetzt wird es ernst. Deine Partnerin oder Dein Partner hat Klärungsbedarf. Und das ist ja auch richtig und wichtig. Auch hier im Podcast haben wir in vielen Folgen über Streit und Konflikte, verschiedene Ansichten und Kommunikationsansätze gesprochen, mit denen schwierige Themen in der Beziehung gelöst werden können. Was dabei leicht in Vergessenheit gerät, wie wertvoll...

Eine Beziehung ist für uns ein Ort der Sehnsucht nach Verbundenheit. Wir wünschen uns emotional zu Hause zu sein, uns sicher fühlen zu können, angekommen und geliebt. Was aber wenn dort, wo wir uns in der Nähe des anderen sicher fühlen wollen, plötzlich auch Bedrohliches passiert- unvorhersehbare Wutausbrüche, emotionale Eskalationen oder Grenzüberschreitungen jeglicher Art? In diesem Widerspruch finden sich viele Menschen in ihren Beziehungen wieder und sie stellen sich die Frage: Was tun?...

Sich vergleichen mit anderen, dabei schlecht wegkommen und sich schrecklich fühlen, weil alle anderen irgendwie immer besser, schneller, oder erfolgreicher sind- kennst Du das vielleicht auch? Die Frage ist eher rhetorisch gemeint, denn ich glaube, wir kennen es alle, dieses ewige Thema des „sich vergleichen Müssens“, in den Wettbewerb zu gehen, der oder die beste sein zu wollen. Die Folge davon ist, dass wir engherzig werden, den anderen nichts gönnen oder neidvoll nach außen schielen, bis...

Claudia, hast Du da mal einen Buchtipp zu diesem Thema? Das höre ich oft von Klientinnen und Klienten. Denn wer Podcasts mag, der liest meist auch gerne Bücher, ist also generell ein sehr interessierter Mensch. Also, heute machen wir sie mal wieder auf, meine persönliche Bücherkiste. „Radio was my first love“, sage ich gerne, weil ich schon als Kind heimlich mit einem kleinen Radio unter der Bettdecke Feature und Reportagen auf Deutschlandfunk gehört habe. Aber Lesen war und ist eine...

Unsere mediale Welt ist voller Experten und Verheißungen über den optimalen Weg zum Glück in allen Lebensbereichen. Mir begegnen immer wieder Menschen die glauben, nur das richtige Erfolgsbesteck zu brauchen fürs perfekte Lebensglück. Und das erzeugt einen unglaublichen Perfektionsdruck, der sich auch auf die Optimierung von Beziehungen ausweitet. Aber das ist B******t. Vielleicht ist das nicht gerade das, was Du von mir hören wolltest- ausgerechnet von mir? Wo ich doch in diesem Podcast von...

„Er versteht mich einfach nicht, er kann sich nicht richtig in mich einfühlen. Immerzu bringt er Argumentationen, versucht das Problem wegzudiskutieren oder wegzumachen, es praktisch zu lösen. Aber mir fehlt da die emotionale Verbundenheit, ich weiß gar nicht wirklich, was ihm das bedeutet, wie er sich fühlt. Ich weiß nicht, was in diesem Mann vorgeht. Er lässt mich immer irgendwie draußen, ich pralle ab. Und wenn ich ihm das sage, dann weiß er noch nicht mal, was ich meine!“ So oder so...

Fünf Wahrheiten über Beziehung und Partnerschaft, die Dir niemand sagt Warum soll es denn bitteschön gut sein, Beziehungsprobleme zu haben- jetzt dreht sie ganz durch? Was daran soll denn gut sein, wenn ich leide? Vielleicht fragst Du Dich das gerade, wenn Du den Titel dieses Podcasts siehst: "Du wirst enttäuscht werden! Warum Probleme in Deiner Partnerschaft dennoch wertvoll sind". Der Grund ist einfach: weil es Dich im besten Falle dazu bringen wird, dass Du Dich, dass Ihr Euch damit...

Niemand bekommt Kinder mit der Idee, dass man sich dann irgendwann wieder trennen wird. Aber das Leben ist Entwicklung und die Realität ist, dass viele Paare irgendwann auseinander gehen, auch mit Kindern. Wenn die Liebe geht, wenn Paarbeziehung nicht mehr gelebt werden kann, die ja der Ursprung und die Quelle der Familie ist – dann ist auch die Familie auf Dauer nicht mehr lebendig. Die Folge dann oft: Trennung, die Katastrophe die keiner wollte. Über Trennung haben wir hier bei LLL schon...

Sich selbst und andere besser zu verstehen, um gelingende Beziehungen zu führen- darum gehst in diesem Podcast und in meiner Arbeit mit Klienten. Und wenn Du schon länger hier reinhörst, dann weißt Du: ich arbeite unter anderem mit der Psychographie, der Naturellwissenschaft, einer Art angewandter Menschenkenntnis. Die Psychographie ist ein Persönlichkeitsmodell, dass auf wunderbare Weise unsere individuelle innere Dynamik sichtbar macht, wie wir uns in unserem Leben entsprechen können und...

Wieviel Liebe kann ich eigentlich erwarten in einer Beziehung? Meinst Du wirklich mich, oder siehst Du nur, was ich für Dich sein kann? Wenn ich Dich liebe, bedeutet das, all Deine Erwartungen zu erfüllen? Wenn Du Dir solche oder ähnliche Fragen auch schon mal gestellt hast, dann ist diese Folge für Dich. Wir sprechen über die Balance in Beziehung, über geben und nehmen und räumen auf mit einem der größten Missverständnis in Sachen Liebe und Beziehung.  WERBUNG Alle Infos, Partner und Rabatte...

Wenn über Affären, Fremdgehen und Untreue gesprochen wird, dann natürlich auch in diesem Podcast sehr häufig aus Sicht der Partnerschaft, der Beziehung, die dadurch meist extrem erschüttert wird und manchmal sogar in die Brüche geht. Aber was ist eigentlich mit der anderen Seite der Affäre? Wie fühlt sich jemand, der die Affäre ist, die oder der im Schatten der Beziehung steht? Das wird selten beleuchtet und genau deshalb schauen wir heute unter anderem auf dieses Thema, denn da gibt’s eine...