Lebenslauf – Folge 1
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Mein erster Podcast... in meiner ersten Episode erzähle ich ein wenig darüber warum ich den Podcast gestartet habe und über meinen persönlichen und sportlichen Hintergrund. Außerdem erzähle ich über meine Ziele und wie ich den weiteren Weg mit diesem Podcast begleiten möchte.
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Der Plan "Vom Jogger zum Fitnessläufer" liegt hinter mir und ich habe den Plan für den ersten "Volkslauf" begonnen. Ich erzähle wie es so lief meinen Laufumfang um 40 % zu steigern, mache einen Ausflug zur Pose-Method und erzähle von "schweren Problemen".
Published 04/01/21
Published 04/01/21
Kleines Trainingsupdate. Vier Monate nach dem Wiedereinstieg ins Training scheint mein Ansatz bisher aufzugehen. Keine Verletzungen und langsamer, steter Fortschritt...
Published 02/24/21
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