Neuer Elan, neue Strategie, neue Sandalen...
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Ich laufe wieder, habe mal wieder mein Audio-Setup geändert (ein leichtes Knacken muss ich wohl noch in den Griff kriegen...) und meine letzte Woche war viel von "den Podcasts der Anderen" geprägt. Das hat unter anderem meinen gesamten Plan für den Weg zum Marathon unter drei Stunden über den Haufen geworfen und mich zu einer neuen Strategie gebracht. Ich war zu Gast im Endurance-Talk-Podcast und muss dafür sozialistische Selbstkritik üben und ich habe mir neue Sandalen gegönnt.
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Der Plan "Vom Jogger zum Fitnessläufer" liegt hinter mir und ich habe den Plan für den ersten "Volkslauf" begonnen. Ich erzähle wie es so lief meinen Laufumfang um 40 % zu steigern, mache einen Ausflug zur Pose-Method und erzähle von "schweren Problemen".
Published 04/01/21
Published 04/01/21
Kleines Trainingsupdate. Vier Monate nach dem Wiedereinstieg ins Training scheint mein Ansatz bisher aufzugehen. Keine Verletzungen und langsamer, steter Fortschritt...
Published 02/24/21