L'égo a bien mauvaise réputation: On en parle souvent comme d'un ennemi au bien-être, qu'on doit éliminer ou transcender. Le hic, c'est que tout le monde a un égo. Comment bien vivre avec celui-ci sans virer fou? Dans cet épisode: On définit l'égo et son utilité (oui oui, il y en a une!) On trouve comment le reconnaître et éviter ses pièges On se donne des clés pour vivre avec, sans être contrôlé.e par lui On s'offre plein d'empathie, de bienveillance et d'acceptation, pour mieux en offrir aux autres ensuite. S'inscrire à mon infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com Instagram de Vanessa: https://www.instagram.com/vanpailong/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vanessa-pilon/message