Jak odzyskać utraconą formę ? | Fit Mama | "Lekko, czyli czas na zmiany" - Lekko, czyli czas na zmiany
Listen now
Description
Fit Mama, czyli trenerka i dietetyczka, Edyta Litwinik odkryje, jak możemy wrócić do kondycji po długiej przerwie od sportu.
- Jak powrócić do ćwiczeń, by nie spalić się na starcie?
- Co jest ważne w pracy nad nową formą?
- Jak ćwiczyć, by się nie zniechęcić?
Posłuchajcie podcastu i poznajcie, co możecie zrobić, by wrócić do najwyższej sportowej formy.
More Episodes
Honorata Kifner, coach, trener umiejętności psychospołecznych - odkryje, jak ważne jest nasze podejście do przeprowadzenia zmian w naszym życiu.
- Jak czuć się zmotywowanym do przeprowadzenia zmian?
- Co jest ważne na samym początku, gdy zaczynamy się odchudzać?
- Do kogo się zwrócić z pomocą,...
Published 04/27/23
Published 04/27/23
Justyna Mazur, autorka podcastu "Piąte: Nie zabijaj" - odkryje, jak naprawdę wyglądała jej walka z niechcianymi kilogramami.
- Czego obawiała się, gdy podjęła decyzję o operacji bariatrycznej?
- Dlaczego zdecydowała się mówić o swoich problemach zdrowotnych?
- Na czym polega operacja...
Published 04/20/23
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
