🍭🍬🍫Boldog gyereknapot!🍬🍭🍫 Nagyon különleges és ritka pillanatokat örökítettem meg ezzel az epizóddal. Mivel ez az én saját csatornám, és számtalan csodás ember hallgat, a kislányom kitalálta, hogy mi lenne, ha a gyereknapi adásban ő beszélgetne velem.  Őszinte leszek veletek először hirtelen megijedtem, mert ahogy látjátok is, nagyon nagyon nagyon ritkán mutatok róla esetleg fotót, nem publikálom a közösségi felületeken.  Amit ki is teszek védem-óvom, hogy az arcát teljesen ne tegyem...

Nőiségünk, szexualitásunk megélése Oláh Barbarával, a Sacred Garden alapítójával kifejezetten tabudöngető témáról beszélgettem, ez pedig nem más, mint a SZEX! Azon is túl a női szexualitás, a női gyönyör és örömszerzés, az orgazmus, konkrétan az orgazmikus élet, önmagunk és a testünk megismerése, elfogadása, megélése és felvállalása. Meglehet arcipirító és megrendítő, de erről beszélni kell! Lehet róla beszélni! Egy fontos üzenet: “Mi emberek szexből születünk. A szex egyenlő az élettel. A...

 Láthatatlan sebek - Anyák napi különkiadás Szülői minták, a gyermek egészséges fejlődése, mérgező szülők… nagyon nehéz és tabudöntögető témák.  Sebek és traumák, melyeket azok az emberek okoznak, akik felé a bizalmunk és kötődésünk sejtszinten van kódolva. A gyermeki agy még blokkolja az árulás tényét, mert nem tudja feldolgozni azt. De milyen hatással vannak a traumák későbbi felnőtt létünkre, önelfogadásunkra, önbizalmunkra, társas és párkapcsolati működésünkre? Mit tehetünk a gyógyulásunk...

Szakmai és önismereti építkezés lépésről lépésre A Húsvét előtti élő interaktív podcast felvétel eseményén Szabados Ági, az RTL Reggeli műsorvezetője, a Nincs időm olvasni kihívás alapítója és a Libertine Könyvesbolt tulajdonosa volt a vendégünk. Beszélgettünk Ági saját önismereti útjáról, hogyan talált rá önmagára, hogyan helyeződött át életének fókusza a híradózásból és a kereskedelmi médiából a saját vállalkozására. Szóba került, milyen nehézségekkel küzd a mindennapokban, milyen...

Ami hozzám ér, “eggyé” válik velem. Fenntarthatóság az öltözködésben Izgalmas és nagyon aktuális, fenntartható divat és zöld ruhák témában találkoztam Korn Anita televíziós kreatív producerrel, a Ruhastory YouTube-csatorna alapítójával. Sokunknak az öltözködés az önkifejezés egyik fő eszköze, egy kommunikációs csatorna, amelyen keresztül kifejezhetjük magunkat, a stílusunkat. És hát tudjuk, a stílus oly sokféle lehet, mint maga az élet. Nagyon vártam ezt a beszélgetést, mert a saját...

Vendégemmel, gyerekkori barátnőmmel Rátonyi Krisztával beszélgetünk az élő interaktív podcast felvétel eseményén, teltház előtt, a Benedictben. Hihetetlen energiák, közösség. Szó esett önismeretről, önfejlesztésről, szokásaink kialakításáról, test és szellem egyensúlyáról, női lelkek közötti barátságról.  A túlélésről és az újrakezdésről. Milyen hatással lehet az életünkre egy baleset? Vajon hányszor hagyjuk figyelmen kívül a testünk és lelkünk jelzéseit, mielőtt egy hangsúlyosabb...

Hideg és légzésterápia? Tanuld meg átlépni a határaidat! - Kiss Ádám   A levegő folyamatos táncot jár a testben. Be és ki. Áramlik. Éltet. A születés pillanatától fogva önkéntlenül lélegzünk, az utolsó sóhajtásig. De tehetjük ezt ‘tudatosan’, jól és szívből. Mai adásom vendége Kiss Ádám jóga oktató, 2016 óta foglalkozik a test és az elme edzésének e módszerével, nagy hangsúlyt helyezve a koncentrációs és meditációs gyakorlatokra, a hideg- és légzésterápia elemeire. Ádám életébe a jóga, mint...

A mai epizód nagyon különleges számomra. Az elfogadás, emberség, egymás támogatása, önzetlenség, szeretet van a fókuszban - mindannyian értékesek és szerethetőek vagyunk, tökéletesek a magunk módján. Három erős nő ül velem szemben, akik személyesen és közelről érintettek a fogyatékosság témakörében, hármuk erejéből pedig csoda született. Az “Értékes vagy!” egy olyan nagyszabású érzékenyítő programsorozat, amely a fogyatékkal élő emberek- és az őket gondozó, nevelő családok támogatására jött...

Ritkaságszámba megy, amikor IT fejlesztő cég élén egy háromgyermekes édesanya áll, aki maga is fejlesztő. Hogyan lehet ez mégis? Muraközy Andreával, a Progmatic Academy ügyvezetőjével beszélgetünk anyaságról, karrierről, fejlődésről és fejlesztésről, álmok megvalósításáról és a Progmatic küldetéséről. Az IT piac szinte végtelen mennyiségű munkaerőt szippant magába és a nők is egyre inkább jelen vannak ebben a világban. Minden karrierút egy óriási kaland és fejlődés, aminek kiindulópontja a...

Beszélgetőpartnerem Musch Rozina, business coach, a Forbes Mesterakademia.hu edukációs platformjának szakmai vezetője. Rozinával sok közös van bennünk, mélyen hiszünk a meditáció és a tudatos jelenlét gyakorlásának fontosságában, melyet saját magunk is alkalmazunk nap mint nap.  Ami leginkább inspirálja az életben, maga az ember, az egyén jólléte, munkahelyi és magánéleti környezetben egyaránt. Saját önismereti útján egy ázsiai csendes elvonulás indította el. Hallgassátok nagy-nagy...

Indul a 2023-as tavaszi széria! Újra itt vagyunk! Új arculat. Új tematika. Nagyon sok munkánk van benne, de végre megmutathatom nektek. Folytatódik a Lélek Koffein Podcast.  Avagy egy vérfrissítés után, egy szuper csapattal a hátam mögött újra itt vagyunk.  Dékány Domival még tavaly, 2022 novemberében beszélgettem. Igazán izgalmas volt, mert egy élő, interaktív adást vettem fel vele, és most tudtam nektek publikálni.  Beszélgettünk az én elbénázott életmódváltásomról, a lélek és a test...

Megígértem, hogy érkezem még egy adással.  Az év utolsó podcast epizódját publikálom most Nektek. Pici káosszal, hatalmas őszinteséggel és nyitottsággal meséltem az elmúlt időszakról, illetve a Lélek Koffeinről.  Bízom benne tetszeni fog, és kérlek a legnagyobb elfogadással és kedvességgel fogadjátok, még ha egy picit kesze-kusza is lett a mondanivalóm.  Várom, hogy írjatok.  Várom, hogy reagáljatok az adásra.  Várom, gondolataitokat, véleményeteket.  Hókifli illatú, karácsony- várós,...

Őszinte, mély, határtalan szerelmet érzek a táskák iránt. Becsben tartom őket, vigyázok rájuk.  Régóta szerettem volna egy olyan epizódot felvenni, ahol fiatal, tehetséges, csodás divattervezőkkel, táskatervezőkkel beszélgetek. Így karácsony előtt az egyik kedvenc márkám alapítóját szeretném nektek bemutatni: Hodlik Annát. 24 éves fiatal tervezőként az elsődleges célja az, hogy újat, egyedit alkosson. Anna táskái egyszerűen varázslatosak. A munkái mind bőrből készült, egyedi, kézműves...

Csodás epizódot vettem fel Nébald Alexandrával és Pető Ritával. A lányokat nagyon régóta ismerem, mind a ketten a saját szakmájuk hivatásának szerelmesei. Rita, fizikai és mentális tréner, Alex mozgás terapeuta. Ez a hét amúgy is az életmódváltásról, különböző testi- fizikai testtudatosságról szól nekem.   Beszélgettünk a lelki-testi egészség összefüggéseiről, a gyermekeink mozgáskoordinálásáról, korán felfedezett mentális betegségek gyökereiről. Hallgassátok...

Beszélgetés Gurubi Ágnes, íróval Nagyon vártam Ágival a találkozást. A Szív utca című könyvét faltam, de nem tagadom nagyon nehéz volt lelkileg feldolgozni a benne olvasható gondolatokat. Gurubi Ágnes első könyve családregény, mely női ágon, generációs problémákon vezeti végig az olvasót. Szeptemberben jött ki legújabb könyve, “Másik Isten” címmel, amit még nem volt szerencsém elolvasni, de ami késik…. Érdekes és mély beszélgetésem volt Ágival itt a podcastben, sokat kaptam tőle. Nem csak a...

Egy újabb különleges adással készültem nektek.  Nagyon izgalmas, hiszen több hallgatómat invitáltam meg erre a beszélgetésre, kinek mit jelent az önfejlesztés, önismeret. Miért fontos? Hogyan találtak rá erre az útra?  Kinek mit jelent az öngondolkodás? Kiválasztottam 3 hallgatómat, egy instagram felhívásra jelentkeztek. Egyszerűen lehengerlő a beszélgetés.  Papp Barbarával, Miklós Krisztinával és Ákos Boglárkával beszélgettem. Három életút, három sors, mégis nagyon sok a hasonlóságot véltünk...

Az egész életem megváltozott a Camino-tól! Különleges epizód, különleges emberekkel. Két hónappal ezelőtt kitaláltam, hogy a hallgatóimból kiválasztok több embert, akik megjárták már a Caminot. Rengetegen jelentkeztetek, alig győztem válaszolgatni a megkeresésekre, így úgy döntöttem, hogy 2 epizódot is készítek belőle. Ebben az adásban, Nagy Krisztinával és Ignácz Csillával beszélgettem. A hölgyek itt találkoztak először a Lélek Koffein stúdiójában. Két külön lélek, két külön sors, két külön...

Maroy Krisztina a Glamour főszerkesztőjável beszélgettem  Ebben az epizódban Maroy Krisztinával beszélgettem. Imádtam vele a felvételt, könnyed, nyitott, totálisan őszinte 1 órát tölthettem vele a mikrofonok előtt. Krisztinával beszélgettem a húsz éves pályafutásáról,  a GLAMOUR magazin mindennapjairól, anyaságról, a lelkéről, a párkapcsolatáról. Igazi koffein a léleknek.  Hallgassátok szeretettel, higgyétek el, megéri.  Ölellek benneteket, Pauer...

Folytatjuk! 7 hónap után újra itt vagyok!  7 hónap kellett ahhoz, hogy újult erővel és teljesen más arculattal, energiákkal, tematikával és stratégiával mikrofonhoz tudjak ülni. Sok minden történt ezalatt a pár hónap alatt, de hiszem, hogy minden okkal történik, kellett nekem a csend. Müller Pétert szeretném nektek idézni:  „A legnagyobb dolgok a csendben történnek velünk.“ Milyen igaz. Legalábbis nálam biztosan: csendben érkeztek az új ötleteim a podcasttel kapcsolatosan, csendben érkezett...

A mai adásban Bagi Botonddal beszélgettem. Fantasztikus élmény volt, régen nevettem ilyen jót. Boti személye elvarázsolt. Sosem hitt abban, hogy az határozna meg valakit, hogy milyen iskolákat végzett, hol hány évig dolgozott. Számára mindig többet ér egy-egy személyes történet, ezért úgy döntött eljön hozzám és elmeséli a saját történetét. Jóga, surf, meditáció, szabadság, új élet. Inspiráló, lehengerlő!Fogadjátok az adást szeretettel!

A mai adásban Bagi Botonddal beszélgettem. Fantasztikus élmény volt, régen nevettem ilyen jót. Boti személye elvarázsolt. Sosem hitt abban, hogy az határozna meg valakit, hogy milyen iskolákat végzett, hol hány évig dolgozott. Számára mindig többet ér egy-egy személyes történet, ezért úgy döntött eljön hozzám és elmeséli a saját történetét.  Jóga, surf, meditáció, szabadság, új élet.  Inspiráló, lehengerlő! Fogadjátok az adást szeretettel!

A mai adásom vendége, Góg Anikó korábbi olimpikon triatlonista, edző, az IWI Nemzetközi Fitnesziskola tanára, aki  Kréziként a Back In Shape Again (BISA) közösségi oldalán keresztül ma már nem csak precíz sportgyakorlatokat, hanem vicces videókat is posztol.  Anikóval beszélgettünk a hivatásáról, életmódváltásról, sportról, az akaraterő megtalálásáról és a humoros másik énjéről is.  Fogadjátok az adást sok szeretettel!

Adásom vendége Sziládi Hedvig Andrea rendszerszemléletű, megoldásorientált life-,business-, team-, group coach.Hazánk első gyermek - coachaként kezdte, ma közszereplők támogatója, médiaszemélyiségek mentora. Beszélgettünk a nyugalomról, a lelki egyensúly megtalálásáról, arról, hogy mi egy coach feladata, felelőssége. Élettapasztalatával, munkásságával, szakmai felkészültségével sok hasznos tanáccsal látja el a hozzá fordulókat, és vallja, hogy elég ha magadnak felelsz meg, és a megengedés az...

Hosszú idő után egy új Lélek Koffein solo adással készültem nektek! Fogadjátok sok szeretettel, s Áldott Karácsonyt kívánok nektek! ✨KrisztaA Lélek Koffein adásait támogatta a MAC Cosmetics. www.maccosmetics.hu