Sok szeretettel üdvözöllek titeket drága hallgatók!Elindítottam a mélyinterjú-sorozatomat olyan civil emberekkel, akik az önismereti útjukról és elakadásaikról mesélnek. A mai téma nagyon érzékeny és szenzitív. Olvasni a statisztikákban, hogy mennyi meddő család van ma Magyarországon, egyre rosszabb a helyzet. Nem minden esetben természetes úton fogannak meg a babák, amennyiben megfogannak után amilyen utózöngése van a szülésnek, a szülés utáni traumákról nem is beszélve. De most nem a s...

Sok szeretettel üdvözöllek titeket drága hallgatók!Eltelt újabb két hét, és újra itt vagyunk egy rendkívül kellemes kis epizóddal. Most nem egy mély, krízisekkel teli beszélgetést hoztam Nektek, hanem egy kicsit, könnyedebb témával, a gyermeklélektannal és a gyermekek mentális egészségével fogunk foglalkozni.A tavalyi évben 9 szerzőtársammal megálmodtam és létrehoztuk a Lelkünk benne! önismereti kártyacsomagot, amelyben első körben a mentális jólétünk karbantartására eszközöket, módszereket, ...

Sok szeretettel üdvözöllek titeket drága hallgatók! Elindítottam a mélyinterjú-sorozatomat olyan civil emberekkel, akik az önismereti útjukról és elakadásaikról mesélnek. A mai vendégem Katona Alexandra Szasza, aki saját életútján keresztül meséli el, hogy min ment keresztül, hogyan és miként sikerült kigyógyulnia a pánikbetegségből.Mi is az a pánikbetegség? Mi idézi elő? Milyen lehetséges eszközök vannak a pánik gyógyítására? Trauma? Krízis? Transzgenerációs problémák? Ezekre a kér...

Sok szeretettel üdvözöllek titeket drága hallgatók! Újból itt vagyunk a 2024-es tavaszi évaddal! Új témákkal, új struktúrával, tértünk vissza pár hónap szünet után. Az idei évadban is sok csodálatos vendéget invitáltunk meg. Az első epizód kicsit könnyedebb, lágyabb, holisztikus önismereti téma lesz. Két csodálatos emberrel beszélgettem egy nagyon különleges terápiás módszerről. A mai vendégeim Győrffy Éva képzett erdőfürdő vezető és erdőterápiás szakember, aki hazánkban elsőként szerzett...

Sok szeretettel üdvözöllek titeket drága hallgatók! A mai adásban is két csodálatos szakemberrel beszélgettem egy nagyon fontos témáról. A mai vendégeim Dr. Dura Mónika, a Mindwell Pszichológiai Központ alapítója, tulajdonosa és vezérigazgatója, illetve Pollák Éva szakmai vezető, tanácsadó szakpszichológus, pár-, és családterapeuta. Személyes érintettségem és anyai kapcsolódásom is van a témában, mert az én kislányom, Luca is részt vett a Mindwell Központ gyermekeknek szóló, para pukkasztó...

A Lélek Koffein Podcast csatorna következő vendége dr. Árvai Anita, aki jogászból lett étteremtulajdonos. A Veganeeta Home vegàn étterem létrehozója, a Veganeeta brand megalkotója, örök optimista, vállalkozó nő, édesanya, aki rendületlenül hisz abban, amit csinál. A Veganeeta népszerűsége abban is áll, hogy soha nem akar senkit megváltoztatni, hiszi, hogy az emberek különbözősége mellett a kapcsolódás végtelen lehetősége, egy tál tápláló, meleg étel, és egy merész, határozott, ám érzékeny...

Ebben a részben különleges vendégünk Varga Erika, természetgyógyász, kozmetikus, és szépségterapeuta. Az elmúlt három hónapban mélyen elmerültünk a szépség és lélek összefonódásának csodálatos világában, és most megosztjuk veletek ezt az inspiráló utazást. Erika nem csak szakértő a szépségápolás terén, de egy olyan szakember is, aki hisz abban, hogy a külső és belső szépség összefonódik. Ebben a beszélgetésben felfedezzük, hogyan hat a külső szépség a lelkünkre, és fordítva, hogyan formálja...

Ezt az adásomat az év legvagányabb jóga fesztiválján vettem fel, egy élő, interaktív podcast keretein belül.  Szeptember 23-án, különleges környezetben várta a jóga szerelmeseit az év legkülönlegesebb jógás eseménye, a Yoga Glow Festival. Reggel kilenctől este nyolc óráig izgalmas programok gondoskodtak a mindfluness élményről a Lexington Loft egyedi hangulatú rendezvénytermében és a vele egy épületben lévő Madison Stúdióban.  Ezen a csodás eseményen én is helyet kaptam és egy élő,...

Megszólítottam kilenc hitelesen önazonos embert, olyanokat, akik talán a legtöbbünknél messzebbre jutottak az önismereti úton, hogy mondják el, ők hogyan csinálják.  Mi tölti fel őket, milyen praktikákkal lendülnek túl a mélypontokon, hogyan élik meg az örömöt, miként fordulnak oda másokhoz, mitől óvnának, mire biztatnának, mi a titkuk.  Milyen szabályokhoz tartsuk magukat az élet nevű társasjátékban, ha nem legyőzni akarjuk a többieket, hanem együtt nyerni velük. Tíz rövid tipp –...

Beszélgetés Kovács Eszterrel, a MatOnTheMoon alapítójával Tudjuk, a legnagyobb önismerettel és önfegyelemmel rendelkezők is elvesztik néha a kontrollt, megállnak egy pillanatra, összegeznek vagy épp összetörnek, de MINDEN PILLANATBAN van lehetőség átkeretezni a gondolatainkat, új célokat kitűzni, nézőpontot váltani, hogy az energiáink megfelelően hasznosuljanak. A tudatos jól-lét ereje megkérdőjelezhetetlen.  Vendégem Kovács Eszter, a Mat On The Moon alapítója, akivel a szeptemberi élő...

Soul & Green - Életünk a tudatosság útján Az októberi Soul & Green élő interaktív podcast #2 állomásának témája: ‘Tudatos étkezés a mindennapjainkban’ volt. Beszélgetőpartnereim olyan csodás nők, akik mélyen elkötelezettek az élet, az ember, a lélek, a környezet és klímatudatosság felé:  Kimmel Hajnalka a Mindent értetek! környezetvédelmi és klímaadaptációs közösség és blog alapítója, Herczeg Andrea a Csak a Mentes márka alapító-tulajdonosa , Miklós Krisztina a Holisztikus Életmód...

Vendégem Conyers Shaun vezető- és szervezetfejlesztő, akinek személyes missziója a változás, fejlődés, önismeret mint eszköz beépítése a mindennapokba. Shaunnal  mindketten hiszünk az önismeret fontosságában, az önazonosságban, a munkahelyi és magánéleti jól-létben, egyaránt. Beszélgettünk a munkahelyi szerepekről vs. önazonosságról, arról, hogy a mai munkaerőpiacon már nem csupán szakembereket, hanem személyiségeket keresnek. Szakmát lehet tanítani, személyiséget formálni rendkívül nehéz és...

Számít, mi van belül Vendégem Tauber Kinga hatha jóga oktató, aki az o.b. jóganapok keretében támogatja az eseményen résztvevő nőket. A jóga a testet és lelket leginkább összehangoló mozgásforma, amivel teljesen magunkra figyelve találhatjuk meg a belső békét, miközben a testünknek is kedvezünk. Kevésbé ismert, viszont annál hasznosabb, hogy egyes jógapózok segíthetnek a menstruációs görcsök enyhítésében, sőt akár a megelőzésében is. Kinga ezeket is tudatosan beépítette a gyakorlásokba a...

Párbeszéd egy jobb és tartalmasabb kommunikációhoz Beszélgetőpartnerem és egyben mentorom, Tóth Albert fejlesztő tanácsadó. Albert gyerekkora óta mély ráérzéssel beszélget az emberekkel, de nem a fejlesztő-gyógyító hivatással kezdődött karrierje. Hivatásos néptáncosként indult, ám  huszonkilenc éve, egy gyógyíthatatlannak hitt betegségből alternatív terápiák segítségével gyógyult meg néhány hónap alatt. Ez a tapasztalás alapjaiban megváltoztatta az erőről, a tudásról és bölcsességről...

 Beszélgetés Illés Adorjánnal Illés Adorján kerékpárral 4 év alatt megkerülte a Földet. 39 országban 45500 km-t tekert. Expedíciója során felettébb sok mindent látott és tapasztalt. Kerekezett hófödte hegyeken, dzsungeleken át, tengerpartokon. Pokoli hőségben (56 C) és fagypont alatt is. Naponta 1500 Forintból gazdálkodott 1473 napon keresztül. Ahhoz, hogy egy szál biciklivel Ázsiát, Ausztráliát, Új-Zélandot, Japánt és az amerikai kontinenst is fel tudja fedezni, változnia kellett .Testileg,...

Beszélgetés Dióssy Klárival Nehezen tudom megírni a bevezető szövegét ennek az epizódnak. Elcsépelt, közhelyes gondolatfoszlányokkal ölelkezem a monitorom előtt, és egy 8 éves kislány anyukájaként bénultan tudom összefoglalni miről is beszélgettem ebben a részben Dióssy Klárival.  Több, mint három éve dolgozom a podcast csatornámon és minden alkalommal, mikor leülök a vendégeimmel beszélgetni, izgulok. A legjobbat szeretném nektek, a beszélgetőtársamnak és magamnak. Célom, hogy érzékeljétek...

Beszélgetés Herner Dorkával Beszélgetőtársam Herner Dorka pszichológus, coach, ötgyerekes anyuka, a „Gyerekes gondolatok” és a „Lélekmódváltás” című könyvek szerzője. Azt tapasztaljuk, nincs felmentése senkinek: élni mindannyiunknak emberpróbáló. Arról beszélgettünk, hogy milyen módszereink, eszközeink vannak arra, hogy életünk, mindennapjaink nehézségeit viselni tudjuk, lelkünket ápoljuk és karban tartsuk – remélem, Ti, hallgatók is fogjátok élvezni és hasznosítani tudni a velünk közösen...

Beszélgetés Gyalog-Szőke Zsófival Mit is jelent, amikor a jóga már gyermekkortól kezdődően megjelenik és különböző formában és intenzitásban részévé válik az életednek? Gyalog-Szőke Zsófi vinyasa flow jogaoktató, a Yoga Glow fesztivál alapítója először gyermekei kiskorában érezte, milyen fontos kísérője mindennapjainak a jóga, hogy milyen mély és erős eszköztárhoz fér hozzá általa. A testhez való újrakapcsolódást, az elme igazi felfrissülését jelenti számára. Beszélgettünk jógáról,...

Hogyan támogat önmagad mélyebb megismerésében Bali? Az önismereti állomások és utazások egyik főszereplője a Bali-élmény. Júliusban egy exkluzív és zártkörű élő podcast felvétel keretén belül, csodás emberek társaságában kapcsolódtunk Forray Nikivel és Mester Tamással, a Bali ihlette Santai Home&Living-ben. Beszélgettünk spiritualitásról, önismeretről, Baliról, meditációról, tudatosságról, jelenlétről. Mindhármunk életében hangsúlyosan jelen vannak ezek a témák, a mindennapjaink részét...

Soul & Green - Életünk a tudatosság útján Tudatosság a lelkünkben, tudatosság az életünkben. A Soul & Green edukációs rendezvénysorozatunk, célja, hogy apró és tudatos lépéseken keresztül kialakítsuk életünkben a környezet- és klímatudatossághoz kapcsolódó szokásokat, emellett a belső fejlődésre is nagy hangsúlyt helyezünk, hogy a mindfulness útján megtanuljuk értékelni és megélni mindazt, amink van. Június 4-én indítottuk útjára az eseményt egy élő interaktív podcast felvétellel, a...

Hogyan éljük le egy lélek mellett az életünket? Csatos Erika és Csatos János a vendégeim. Nő és férfi. Két lélek, egy szív - egy csodálatos házaspár, akik már 36 éve házasok. Tizenéves korukban pillantották meg egymást egy esküvőn, ahová egyikük sem akart elmenni, mégis sorsfordító volt az életükben ez a találkozás. Vallják: egymásnak teremtette őket a sors. Társak, szülők, nagyszülők, üzlettársak. Az Álomjövő Pénzügyi Tanácsadó Irodát 22 éve alapították, azóta szinte az egész ország ismeri...

Ki áll a márka mögött? - The Body Shop Fontos podcast beszélgetés és egyben hihetetlen nagy mérföldkő számomra a mai. Egy évvel ezelőtt állt mellém a The Body Shop csapata. Ők az első márka, amely hitt a Lélek Koffein erejében, missziójában, üzenetében. Bennem. Ennek az évfordulónak az aprópójából a brand hazai tulajdonosával, Banga Ildikóval beszélgettem. Szerettem volna megmutatni nektek, hogyan is kapcsolódunk mi egymáshoz a lélek útján. Ildikóval érintettük a saját önismereti útjának...

A megoldás kulcsa most is a kezedben van. Látod? Igen! A hosszú élet és a titkok szelencéjének kulcsa most is a kezedben van. Hiszen a hosszú és minőségi élet megélése a mindennapi, tudatos döntéseink sorozata. Vendégem Szente Mónika longevity kutató, aki eszméletlen érdekes és gyakorlatias tippeket, praktikákat oszt meg velünk arra vonatkozóan, hogyan tarthatjuk hosszútávon fitten a testünket, elménket és lelkünket.  Nincs új a nap alatt. A tudatos jelenlét, a tudatos figyelem, a...

Az élet választásokból áll! A mostani adásban Hézső Barbarával, az egyik civil hallgatómmal beszélgettem, aki a Lélek Koffein közösségének is tagja. Végzettségét tekintve óvodapedagógus, tanító és reklám- marketing manager, bár ezek közül egyiket sem gyakorolja a szó szoros értelmében, ám mégis. A férjével közösen egy kislányt nevelnek, oktatással és barkács workshopok szervezésével foglalkoznak, ahol Barbi aktívan gyakorolja a pedagógia minden mozzanatát és rajta múlik az is, hogy a...