A mai adásban Bagi Botonddal beszélgettem. Fantasztikus élmény volt, régen nevettem ilyen jót. Boti személye elvarázsolt. Sosem hitt abban, hogy az határozna meg valakit, hogy milyen iskolákat végzett, hol hány évig dolgozott. Számára mindig többet ér egy-egy személyes történet, ezért úgy döntött eljön hozzám és elmeséli a saját történetét. Jóga, surf, meditáció, szabadság, új élet. Inspiráló, lehengerlő! Fogadjátok az adást szeretettel!

A mai adásom vendége, Góg Anikó korábbi olimpikon triatlonista, edző, az IWI Nemzetközi Fitnesziskola tanára, aki Kréziként a Back In Shape Again (BISA) közösségi oldalán keresztül ma már nem csak precíz sportgyakorlatokat, hanem vicces videókat is posztol. Anikóval beszélgettünk a hivatásáról, életmódváltásról, sportról, az akaraterő megtalálásáról és a humoros másik énjéről is. Fogadjátok az adást sok szeretettel!

Adásom vendége Sziládi Hedvig Andrea rendszerszemléletű, megoldásorientált life-,business-, team-, group coach. Hazánk első gyermek - coachaként kezdte, ma közszereplők támogatója, médiaszemélyiségek mentora. Beszélgettünk a nyugalomról, a lelki egyensúly megtalálásáról, arról, hogy mi egy coach feladata, felelőssége. Élettapasztalatával, munkásságával, szakmai felkészültségével sok hasznos tanáccsal látja el a hozzá fordulókat, és vallja, hogy elég ha magadnak felelsz meg, és a...

Hosszú idő után egy új Lélek Koffein solo adással készültem nektek! Fogadjátok sok szeretettel, s Áldott Karácsonyt kívánok nektek! ✨ Kriszta A Lélek Koffein adásait támogatta a MAC Cosmetics. www.maccosmetics.hu

A mai adásban Konkoly Rózsával,az Otthonokkal Suttogó márka alapítójával beszélgettem. Beszélgettünk a lakások energiájáról, az otthon teremtéséről és arról, hogy egy egy újítással mekkora változást hozhatunk az életünkbe, a mindennapi környezetünk szebbé tételével. Rózsa mottója, hogy az otthonunkat szeretni legalább annyira fontos, mint a testünket és a lelkünket. Megismerni és ápolni kell, mint önmagunkat. Hallgassátok sok szeretettel. A Lélek Koffein adásait támogatta a MAC...

A mai adásban Dr. Márky Ádámmal, mindfulness trénerrel, mentőorvossal beszélgettem. Ádám főállásban dolgozott a mentőknél az orvosi egyetem mellett, majd a diploma után első magyarként tette le az Amerikai Életmód Orvostani Társaság szakvizsgáját. Évek óta a kontextuális viselkedéstudományok legnagyobb nemzetközi szakértőitől, úttörőitől tanul. Fő érdeklődési területe a pszichológiai rugalmasság fejlesztésének szerepe a fenntartható vezetői teljesítményben és jóllétben. Egy picit más...

Ruttner Kata 21 évesen főiskola mellett szerkesztő-riporterként kezdett el dolgozni az ország egyik legnagyobb kereskedelmi csatornájánál, ezzel az akkori álma teljesült, de a több mint 10 évig tartó folyamatos hajtásban 30 éves korára teljesen kiégett, rossz lelkiállapotát pedig drámaivá tette, hogy a hozzá legközelebb álló ember, az édesanyja 2016-ban hirtelen megbetegedett és a diagnózist követő másfél hónap múlva meghalt. Kata ekkor teljesen egyedül maradt, összeomlott, felmondott a...

A mai adást is nagyon vártam már, hogy publikálhassam. Ortutay- Kovács Eszterrel beszélgettem a “Mat on the Moon” alapítójával. Esztivel kiültünk a Városligetbe beszélgetni, s amíg a lányom ugrabugrált a téren, addig mi egy szuper podcast adást vettünk fel. Eszter küldetése szerint a Mat on the Moon azért jött létre, mert biztosan tudjuk, hogy a megfelelő eszközökkel és támogatással fenntarthatóan fejlődhetünk, miközben egészségesebbé válik a testünk, nő a teljesítményünk és békét...

Útnak indítom a Lélek Koffein őszi podcast epizódjait. Bő egy hónappal ezelőtt az instagram felületemen megkérdeztem kivel készítsek interjút és nagyon sokan írtátok Bagi Renáta nevét. Még aznap leszerveztem Renivel egy interjút, akivel úgy érzem nagyon hamar megtaláltuk a közös hangot. Reni energiája, ereje, őszintesége lebilincselt és szerintem borzasztóan motiváló beszélgetést hallhattok tőlünk. Reniről röviden: pszichológiát tanult, dolgozott, férjhez ment, gyereket szült, elvált, s...

Régen posztoltam. Meg van ennek is az oka. Picit visszavettem a közösségmédiából és nem tagadom ez igazán jó érzés. Sok új szokást vezettem be az életembe, ami kitölti a mindennapjaimat, - örömmel beszámolok majd róla, csak még ízlelgetem őket, illetve csak akkor szeretnék írni ezekről a dolgokról, ha tényleg sikeresen beletudtam applikálni a mindennapjaimba- nem beszélve az új munkámról, ami igazán nagy kihívás, de eddig imádom, élvezem, hajt, éltet, lubickolok benne. Még az elején járok,...

Szép napot mindenkinek, köszöntelek benneteket a Lélek Koffein különleges adásában. A megszokottól eltérően most szombaton teszem közzé ezt a beszélgetést, mert egy extra epizóddal készültem Nektek. Az előző interjúm intrójában említettem is, hogy lesz egy-két meglepi a nyár folyamán. Fukszius Ágnessel az eMAG kereskedelmi igazgatójával beszélgettem. Régóta terveztem egy olyan adást, amelyben a vásárlási szokásokról kérdezhetem interjúalanyomat. Olyan kérdésekre kerestem a választ, hogy...

Sziasztok! Az évad utolsó interjúját hallhatjátok. Nyáron 1-1 szoló adást tervezek, mesélek majd magamról, az utazásaimról, és egy-egy különleges epizód meglepetés is érkezik. Nyáron muszáj egy picit pihennem, viszont nem szeretnék egy teljes szünetet tartani, így úgy döntöttem, hogy a Lélek Koffein Podcast vakációja alatt is szeretnék veletek kommunikálni. Nehéz elszakadnom ettől a mikrofontól, s szoló epizóddal olyan ritkán jelentkezem, így bár nem ígérem, hogy két hetente lesz adás, de...

Sziasztok! Köszöntelek benneteket a Lélek Koffein legfrissebb adásában. Nagyon köszi, hogy ezt az epizódot is meghallgatjátok. Picit rendhagyó lesz, mert most nem egy segítő- szakemberrel fogok beszélgetni, hanem a médiából választottam egy olyan hölgyet, akinek a lelkére voltam kíváncsi. Nyári Diát sokan ismerhetik. A színész, anyuka most olyan kérdésekre reflektált, amelyeket nem minden platformon oszt meg a követőivel, rajongóival. Diának a lelkére, önismeretére voltam első körben...

Sziasztok! Nagyon köszönöm a sok übercuki visszajelzést a podcastre, munkámra, el sem hiszitek mennyire jól esik. Persze, mostanában mindig így kezdem az intromat de hol máshol kommunikáljak, ha nem itt?! Várlak benneteket a közösségi felületeimre is, instán, facebookon is megtaláltok. A mai nap egy szuper témát hoztam nektek. Egyed Brigivel, jógaoktatóval beszélgetek. Állítása szerint a jóga a legnagyobb ajándék, amit az élettől kapott. Brigit mindig is érdekelte, hogy mi van a látható...

A mai adásban Knapek Évával, klinikai szakpszichológussal beszélgetek. Évivel a közösségi felületen ismertük meg egymást és a szakmaisága, hivatástudata teljesen elvarázsolt. Kettő nehezebben emészthető lelki-témát választottam mára és ez nem más, mint a nárcizmus, azaz a nárcisztikus személyiségzavar, illetve a társfüggőség. Komoly, lelki topik, bízom benne sokatoknak választ ad majd jó pár élethelyzetre. Fogadjátok az adást szeretettel!

A mai adásban Ruff-Kiss Ágnessel, beszédtechnika tanár, beszédtrénerrel készítettem interjút. Izgalmas volt, hiszen tudnotok kell Ági az én beszédtechnika tanárom is. Hivatása, hogy segítsen a kommunikációs tartalom megfelelő megszólaltatásában. Beszédtanárként azt vallja, hogy a beszéd személyiségünk egy része, ezért van jelentősége annak, mennyire hitelesen és pontosan fejezzük ki magunkat. Fontosnak tartja a beszédképzést, mely hozzájárul a kommunikáció eredményességéhez, miközben...

A mai adás egy extra különleges epizód lesz. Sokan tudjátok, sokan nem, de coachként is dolgozom és egy csodahelyet szerettem volna nektek bemutatni Zugló szívében. Elfogult vagyok persze. Miért is ne lennék az, hiszen végre találtam egy olyan közösséget, ahol igenis számít a lélek. Ahol számít, hogy nem csak a tested, de a szellemed is jól legyen. A FlowZone egészségközpontban életviteli-, étrend– , testsúly szabályozó tanácsadással, shiatsu, Access Bars, migrénes fejmasszázs kezelésekkel,...

A mai adásban Böjte Csaba erdélyi ferences szerzetessel, a dévai Szent Ferenc Alapítvány vezetőjével beszélgettem. Őszinte leszek veletek egy álmom vált valóra. A húsvéti adásban annál nagyobb megtiszteltetés nem is érhetett volna, minthogy elfogadta Csaba Testvér a felkérésemet. Beszélgettünk a hitről, az újrakezdésről, a feltámadásról és a megbocsátásról is. Alázatos munkájával sokunknak erőt ad a mindennapi nehézségek leküzdésében. Fogadjátok az adást őszinte szívvel és hittel. Fotó:...

A mai adásban Todorovits Reával, íróval beszélgettem. Reát egy éve követem a közösségi felületeken és inspiráló gondolatait lassan egy egész ország idézi, így egyből tudtam, hogy a háláról, az elengedésről és a belső békéről vele szeretnék majd hosszasan elmélkedni. Hat év alatt több, mint 80 ezren követik és nem motivációs, közhelyekkel tűzdelt idézetekkel bombázza az olvasóit, hanem felnyitja sok mindenre a szemüket. Érdemes, akár többször végig hallgatni az epizódot, mert Reának minden...

A mai extra nőnapi adásban 4 csodálatos hölggyel beszélgettem. Szerettem volna valami igazán erős adást készíteni, így Takács Nórával, Tóth Icóval, Semjén Nórival és Németh Franciskával a nők lelkéről, önibizalmáról, energiájáról, szerepeiről beszélgettünk. 4 nő, 4 élethelyzet, 4 látásmód, 4 lélek. Fogadjátok az adást sok szeretettel! A Lélek Koffein nőnapi adását támogatta: a Mix Your Nature, natúr kozmetikumok - 100%-os természetes összetevők, lebomló csomagolásban, személyre...

Sziasztok! Tőlem nem megszokott módon, a Lélek Koffein Podcast epizódjai között most a színházi világ palettájáról invitáltam egy vendéget. A mai adásban Törőcsik Franciskával beszélgettem. A covid helyzet inspirált és szerettem volna egy olyan beszélgetőpartnert, aki hitelesen tud mesélni magáról erről a nehéz helyzetről, a színházmentes világról, és nem mellesleg kifinomultságával sokunknak inspiráló lehet. Franciskával szót ejtettünk a munkájáról, az életútjáról, az önismeretről és a...

A mai adásban Kollár Annával, self love coach-al beszélgetek. Annával azonnal megtaláltuk a közös hangot és egy igazán érdekes és izgalmas interjút készítettem vele. Csacsogtunk az önszeretet és az önismeret fontosságáról, a coachingról, mint szakmáról, a lélek energiájáról és még a hold pozíciójáról is. Fogadjátok az adást szeretettel!

A Lélek Koffein legfrissebb adásában Király Eszterrel, mentálhigiénés szakemberrel, írónővel beszélgettem. Esztert több, mint 101 ezren követik a közösségi médiában, őszinte, tiszta gondolataival, írásaival, erős görbe tükröt tart mindenki elé. Az írónővel beszélgettünk az érzelmi kommunikáció szintjeiről és révbe érésről, a párkapcsolati krízisekről, az egyedüllét és magány feldolgozásáról, a női önbizalomról, a férfiak szerepéről és a lelki intimitásról is. Hallgassátok az adást...

Ebben az adásban folytatom a beszélgetésemet Dr. Ferenczi Adriennel. Az előző epizódban az első 15 pontot vettük át a 30 napos kihívásból, most pedig folytatjuk. Ha valaki elkezdte a challenget, kérem írja meg nekem. 30 pont, 30 tanács, 30 napos kihívás. Hajrá! Fogadjátok az adást sok szeretettel!