Un Audio d'urgence pour calmer une crise d'angoisse ou une attaque de panique avec la méthode d'Ellen Hendriksen 5 - 4 - 3 - 2 - 1 ! Je vous accompagne pas à pas pour vous aider à focaliser votre attention sur autre chose que votre crise. Laissez-vous guider ! Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : [email protected] Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine :...

Aujourd’hui je vous propose de vous aider à baisser l’intensité de l’émotion ou des émotions très fortes que vous ressentez. Les émotions sont des informations qu’il ne faut jamais taire ou étouffer, en revanche, il est beaucoup plus facile de comprendre leurs messages lorsque nous ne sommes pas complètement envahis par elles. Aussi, nous allons ensemble baisser l’intensité émotionnelle de manière à retrouver un équilibre intérieure plus confortable. Prenons ces quelques minutes pour faire...

L’hypersensibilité est un terme couramment utilisé pour décrire un individu qui a tendance a être facilement touché par une situation, une relation ou encore un mot ! Un terme devenu au fil du temps, un peu fourre-tout et on a finalement du mal à saisir ce qu’il signifie exactement.Pour ceux qui la vive au quotidien personnellement ou indirectement, l’hypersensibilité peut être vécu comme un fardeau,  j’entends même parfois le terme de malédiction ! De quoi s’agit-il exactement ? Quand...

Je vous propose aujourd’hui une petite méditation à écouter et à ré écouter quand vous sentez que le coup de blues n’est pas loin voire… déjà bien installé en vous ! Qu’il s’agisse d’un inconfort, d’une sensation d’inquiétude, ou encore d’une baisse de morale… nous allons ensemble, vous permettre de remonter votre énergie pour vous sentir apaiser.On y va ! Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : [email protected] Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb :...

Aujourd’hui je vous propose de remplacer une mauvaise habitude par une bonne…J’ai conçu cette méditation dans le but de vous aider à faire face aux envies de grignoter et surtout… de vous aider à ne pas y céder.Le grignotage est souvent le fruit d’émotions qui nous submergent consciemment ou non. S’y abandonner nous permet de fuir ces émotions et les pensées qu’elles pourraient générer ou de combler un vide émotionnel.En grignotant, on fuit ! Et quand on fuit… cela finit toujours par nous...

Quel meilleur réveil que celui qui se fait en Pleine Conscience et en prenant soin de soi ? Ce matin, je vous propose un réveil plein de bienveillance et d’énergie positive ! Permettons à votre corps de se réveiller en douceur et à votre esprit de faire le plein pour explorer cette magnifique journée qui s’offre à vous. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : [email protected] Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta :...

Vous avez visiblement passé une journée difficile et il est temps de vous libérer de toute la tension que vous avez accumulé aujourd’hui. Vous avez l’opportunité ce soir, de laisser au dehors les émotions polluantes et de retrouver votre espace de paix, afin de vous préparer un sommeil réparateur. Un sommeil sain et reposant est la clé pour appréhender les choses avec un esprit clair et détaché. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : [email protected] Pour...

L’Insécurité est une sensation particulièrement désagréable. Qu'elle soit réelle ou symbolique, on se sent alors extrêmement vulnérable, fragile, mais aussi impuissant.Le premier réflexe est souvent de chercher la sécurité à l’extérieur de nous-même et pourtant, la principale sécurité est à l’intérieur. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : [email protected] Pour me suivre sur les réseaux sociaux :  Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites...

Il faut que je te raconte ! J'ai fait une expérience extraordinaire ... une séance d'Hypnose Transpersonnelle ! 🌐 Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr ✉️ Pour me contacter : [email protected] 💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :  👉🏻 Fb : @psypascalepicavet 👉🏻 Insta : @pascale.picavet 🎁 Faites un don pour me soutenir :...

Si l’anticipation en soit est nécessaire à l’organisation de notre vie, on la qualifie d’anxieuse dès lors qu’elle est tournée systématiquement vers la négativité. En effet, certains d’entre nous ont tendance à se projeter de manière automatique en imaginant le pire et à s’entourer d’un maximum de précaution pour l’éviter. 🌐 Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr ✉️ Pour me contacter : [email protected] 💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :  👉🏻 Fb :...

Qu’est-ce que signifie trouver sa juste distance ?C’est simplement trouver l’harmonie entre son monde intérieur et le monde extérieur. Entre soi, et les autres, entre soi et les événements…Ne pas se laisser happer par ce qu’on vit, par ceux qui nous entourent.Sans pour autant, se mettre à l’écart et se couper des autres et du monde. Respecter ses besoins sans être égoïste.Aider l’autre sans en souffrir…C’est s’approcher du feu pour se réchauffer mais pas trop près pour ne pas se brûler.La...

LA METTA méditation permet d'atténuer les pensées négatives habituelles et d'adopter une vision plus positive... Crédit musique : Cylinder Two par Chris Zabriskie est distribué sous la licence Creative Commons Attribution. (https://creativecommons.org/licenses/...) Source : http://chriszabriskie.com/cylinders/

La grossesse est toujours un moment très particulier de notre vie. Que ce soit notre première expérience ou non. Elle apporte tant de bouleversements émotionnels, psychiques, physiques…Elle s’accompagne de tant de moment de joie, d’excitation, de doute, de crainte … C’est pourquoi il est nécessaire de s’accorder ces bulles de sérénité, dans lesquelles vous vous connectez à l’essentiel… Dans l’espace dans lequel vous êtes à cet instant, aucune de vous craintes  ne peut plus vous atteindre ou...

La blessure d’abandon est parfois beaucoup moins évidente qu’il n’y paraît. Elle survient lorsque l’on a vécu la perte d’un être cher alors que nous étions vulnérables, lorsque nous n’avons pas reçu l’amour, l’attention ou la sécurité dont nous avions besoin alors que nous n’étions pas encore en mesure d’y pourvoir par nous-même. Qu’il s’agisse d’un abandon physique et/ou émotionnel réel ou symbolique, les cicatrices que celui-là crée chez nous perdurent longtemps et intensément et ses...

Quelle est sa dimension ? Comment s'exprime-t-elle parfois ? On fait un mini point ensemble. 🌐 Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr ✉️ Pour me contacter : [email protected] 💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :  👉🏻 Fb : @psypascalepicavet 👉🏻 Insta : @pascale.picavet 🎁 Faites un don pour me soutenir : https://secure.payplug.com/p/XmIuP...

Nous allons ensemble aborder aujourd’hui la difficulté faire un choix en Pleine Conscience. 80 % de nos choix, de nos réactions sont en réalité pris par notre inconscient, lui-même conditionné par notre histoire et celle de notre famille et celui-ci nous entraîne parfois dans des situations totalement opposées à nos besoins et à nos objectifs.   Comment être certain de faire le bon choix ? Cela est impossible ! La vie est pleine de surprise et il faut aussi accepter l’idée qu’elle nous...

Anticipation anxieuse, scénario catastrophe, voilà une petite histoire que mon père me racontait quand je partais en boucle... 🌐 Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr ✉️ Pour me contacter : [email protected] 💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :  👉🏻 Fb : @psypascalepicavet 👉🏻 Insta : @pascale.picavet 🎁 Faites un don pour me soutenir :...

Aujourd'hui je vous propose de changer le monde. Un vaste programme n'est-ce pas ? Trop ambitieux dites-vous ? Je ne crois pas. A cet instant, des dizaines de milliers de personnes, voire des centaines de milliers viennent de se poser comme vous pour concentrer leurs énergies dans un unique objectif : soigner la Terre... En unissant nos énergies, nos intentions, nous allons ensemble créer un égrégore de positif puissant qui agira directement sur la planète et tous ses habitants...  🌐 Pour en...

Un mini conte qui pousse à la réflexion...  🌐 Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr ✉️ Pour me contacter : [email protected] 💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :  👉🏻 Fb : @psypascalepicavet 👉🏻 Insta : @pascale.picavet 🎁 Faites un don pour me soutenir : https://secure.payplug.com/p/XmIuP .............................................................................................................................................. Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit...

Un petit conte qui pousse à la réflexion... 🌐 Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr ✉️ Pour me contacter : [email protected] 💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :  👉🏻 Fb : @psypascalepicavet 👉🏻 Insta : @pascale.picavet 🎁 Faites un don pour me soutenir : https://secure.payplug.com/p/XmIuP .............................................................................................................................................. Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit...

Musique pour Voyage Chamanique afin que vous puissiez faire vos voyages sans guidance.  🌐 Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr ✉️ Pour me contacter : [email protected] 💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :  👉🏻 Fb : @psypascalepicavet 👉🏻 Insta : @pascale.picavet 🎁 Faites un don pour me soutenir : https://secure.payplug.com/p/XmIuP .................................................................................................................................................

Sans toujours le comprendre, nous ressentons parfois un agacement très profond envers une personne.Il peut s’agir de son conjoint, d’un collègue, d’un ami, d’un voisin ou même d’un ou d’une parfaite inconnue. C’est le moment de prendre de la hauteur et d’essayer de comprendre ce qui ce joue en réalité ! Parce qu’en effet, derrière tout ça, il y a toujours quelque chose à comprendre sur nous ! ...  🌐 Pour en savoir plus : www.pascalepicavet.fr ✉️ Pour me contacter : [email protected] 💌...

- Voyage Chamanique - Aujourd’hui je vous propose d’aller à la rencontre de l’Esprit des Cristaux.. Partons ensemble au son du Tambour vers le Monde d’en haut, pour vous connecter à la pierre de guérison dont vous avez besoin en ce moment. 🌐 Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr ✉️ Pour me contacter : [email protected] 💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :  👉🏻 Fb : @psypascalepicavet 👉🏻 Insta : @pascale.picavet

Cette séance vous permettra de vous libérer des énergies usagées devenus toxiques et de relancer le rythme naturel d'absorption/évacuation nécessaire au maintien de l'homéostasie énergétique de votre corps...