Retiring from elite sports presents substantial challenges for many athletes. Research shows that one's athletic identity plays a crucial role in predicting how well they adapt to post-retirement life.  Darien Henry Nelson, a 29-year-old athlete hailing from Seattle, recently hung up his basketball jersey after a dynamic career that took him across the globe. As we delve into the themes surrounding retirement from elite sports, Darien's experiences provide a lens through which we can...

Je vous préviens tout de suite cet épisode va exploser le compteur de longueur. Car ma passion c’est l’équitation. Depuis mes 3ans, j’ai été mise sur cette belle créature de 600kg. A vrai dire, j’ai vu mes sœurs adoré exceller, et donc naturellement je devais les copier.  Débutant les compétions à l’âge de 6 ans, on a vite contraint nos parents à passer nos week-ends, qu’il pleuve, vente ou fasse beau, nous étions autour des chevaux. Réveil: 4h du matin, boue jusqu’au genoux, ramasser les...

My my my, here we go again. I had the chance to sit down with the coaching legend, Jane Figueiredo. Well-known in England as Tom Daley's coach, she guided the platform master to win his second world championship, Olympic bronze medal and most importantly, Olympic gold alongside his diving partner Matty Lee at the Tokyo Olympics.   Originally from Zimbabwe, she is a diving Olympian herself - representing Portugal at the Los Angeles in 1984. Jane then left her swimsuit in the changing room...

For our second English episode, we are back with Beth Cobden and Rhea Dixon, both members of the England Roses and Loughborough Lightening Squad.  What does it feel like to be called up to represent your country? Where do you stand individually in a team sport? Have we really overcome racism in sports and What can federations do to initiate change? I hope your cuppa is ready, you are in for a good one. Enjoy Mona

Hi everyone, it’s Mona. This month we are back with an episode that isn’t like the others. Instead of questioning, we’ll be answering. How is that you might think?  Remember how last summer I interviewed Bianca Buitendag, silver medalist at the Tokyo Olympic in surfing?  Well, this semester I had to write a blog about performance in sports. I decided to focus my research on the impact of menstruation in sports, cause it’s about bloody time we talk about it!  Did you know that less...

En ce début d'année 2023, il serait temps de commencer à déconstruire le système sportif. C'est en retrassant la carrière passionante de Carole Grundisch, pongiste française iconique, qu'on questionne les dessous des médailles (aha!). De par ses début dans le Jura, son intégration à l'INSEP et sa qualification au Jeux Olympiques de 2016, on revient sur les moments forts qui ont créés son identité. On pousse le bouchon un peu plus loin et on revient sur des moments, (hétéro)normes et codes...

A vrai dire, j'ai du me pincer pour m'assurer de cette réalité. J'ai eu la chance d'échanger avec Rénelle Lamote, probablement l'athlète la plus stylé de la piste de course. Ce sixième épisode me tient tout particulièrement à cœur car je suis (une fan de) Rénelle depuis mes 15ans, après l'avoir découverte pour ses premières Olympiades à Rio en 2016.  On va pas se le cacher, elle a clairement fait naitre ma passion pour la psychologie du sport et vous allez vite comprendre...

Alors que le mouvement #Metoo a fait trembler le monde du cinéma en 2017, ce n'est qu'aujourd'hui que le mouvement se poursuit dans le sport. Et oui, frappé en plein cœur par des révélations d’agressions sexuelles et de viols, le monde du sport est sous tensions. Une révolution s'impose. 14% des sportifs et sportives ont subi des violences sexuelles avant 18 ans, soit un athlète sur 7. Ce chiffre s'élève à 30% chez les sportifs et sportives internationaux. Choquant non? C'est en remerciant...

Growing up with two brothers challenged Bianca Buitendag to cycle de fastest, take on the biggest waves and as a whole, be the toughest. A much-needed quality when you are travelling the globe as a world pro surfer. Originally from Victoria Bay, a picturesque cove hidden along the West Cape, Bianca says she was born into the sport. Indeed, her father initiated the South African to surfing and she quickly became a 'natural at it' according to Jordy Smith.  In this episode, we go over the...

Comme vous pouvez l'imaginer, une 4e place au Jeux de Tokyo peut en faire partir un bredouille, mais pas Dimitri Jozwicki. En effet, cette place là, lui, l'accepte et la trouve même belle. Spécialisé en handisport, 100m sprint en catégorie T38, Dimitri, à seulement 25 ans et du haut de son mètre 65, fait bouger des montagnes.  Dans cet épisode, nous revenons, sans pudeur, sur son parcours atypique qui fait de lui l'athlète incomparable et la personne généreuse qu'il est aujourd'hui. J'ai...

Un outil incomparable utilisé par une majorité des grands sportif est: l'imagerie mentale. Aussi connu sous le terme de visualisation ou encore imagerie motrice, vous le comprendrez assez rapidement, c'est un univers sans limite et plein d’opportunités qui va au dela de l'imaginaire.  C'est Aymeric Guillot, grand chercheur dans le domaine de la neurophysiologie, qui nous emmène dans les coulisses (et le milieu passionant) de la création d'un cerveau expert, que ce soit dans le sport, dans...

Alors que l’hiver approche à grands pas, j’ai eu la chance de retrouver Boris Mouton en début de sa saison de compétition. C’est le cœur sur la table que nous échangeons sur le sujet de sa préparation mentale. Et oui, la parole s’est (enfin) libérée et l’accompagnement psychologique n’est plus aussi tabou qu’il avait pu l’être par le passé et surtout, les résultats de cet accompagnement sont plus que probants. J’ai essayé de comprendre le pourquoi du comment de ses habitudes, outils de prépa...