Az évad feléhez érve Eszter egyik kedvenc témáját boncolgatjuk: az önfejlesztést. Beszélgetünk arról, milyen formái és árnyoldalai vannak, lehet-e túlzásba vinni, de mesélünk röviden azokról a könyvekről is, amelyek szemléletformálóak voltak számunkra. Elérhetőségek [email protected] https://www.instagram.com/libikokapodcast/ Házigazdák: Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/ https://www.youtube.com/channel/UCGUlb9oi5jFI1B5cQ1H1fRQ Panni https://www.instagram.com/davidpanni/ https://kedvesfiok.blog/ Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J Fontos linkek Az epizódban említett könyvek: Neale Donald Walsch – Conversations with God (Beszélgetések Istennel) Mark Manson – The Subtle Art of Not Giving a F*ck (A “Lesz*rom” rafinált művészete) Emily Fletcher – Stress Less, Accomplish More Matthew Walker – Why We Sleep (Miért alszunk?) Carol S. Dweck – Mindset (Szemléletváltás) Susan Forward – Toxic Parents (Mérgező szülők) Bethany Webster – Discovering the Inner Mother (Anyaseb) Dr. Máté Gábor – When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress (A test lázadása) Arianna Huffington – Thrive (Kezdd újra!) James Clear – Atomic Habits (Atomi szokások) Edith Eva Eger – The Choice (A döntés) Gallo Carmine - Storytelling - A történetmesélés ereje