［此為　國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 你是否發現自己在閒暇時都無法有效地放鬆休息， 被日復一日的疲憊搞得沮喪又絕望？ 原來，有品質的休閒背後取決於我們如何看待自己！ 今天我會透過一本書《好好放鬆: 打造幸福感的閒暇練習》的主題， 和你一起探討讓自己重建休息品質與幸福感的關鍵。 ＊更正口誤：作者名為「根本裕幸」 《好好放鬆: 打造幸福感的閒暇練習》—根本裕幸 讀墨電子書：https://moo.im/a/0elvBZ 博客來：https://www.books.com.tw/products/0010985874 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt ＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/好好放鬆 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：[email protected] 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn