I detta avsnitt av LifeTalk Podden har vi en intressant diskussion om kommunikation och dess kraft att forma våra relationer och liv. Vi delar tips och insikter om hur du kan förbättra din kommunikationsförmåga för att tydligare nå fram med det du vill säga och undvika missförstånd. Vi brinner även för att utforska känslans roll i våra liv - hur den styr våra handlingar, och hur vi kan använda den som en kompass för att känna oss mentalt närvarande och på rätt plats inför viktiga ögonblick....

I detta avsnitt av LifeTalk Podden utforskar vi den unika kopplingen mellan förälder och barn - Finns det en osynlig kommunikationsväg mellan oss? Dessutom får du ett nytt perspektiv till hur du kan skapa harmoni mellan din egen personliga tillväxt och att vara helt närvarande med andra. Slutligen delar vi konkreta strategier för att minska självkritik och tvivel samtidigt som du ökar självkänsla och välmående. Så missa inte detta tankeväckande avsnitt av LifeTalk Podden!

I detta avsnitt av LifeTalk-podden utforskar vi olika sätt att hantera våra olikheter i förhållandet så att de kan föra oss närmare snarare än isär. Därefter tar vi oss an en fråga om hur man hanterar känslan av överväldigande stress när livet känns som att det rusar förbi. Vi delar med oss av nya insikter och ett lite annorlunda sätt att se på situationen som vi hoppas kan skapa mer lugn och balans och göra det enklare att se sitt liv från ett helhetsperspektiv.

I detta avsnitt av LifeTalk-podden utforskar vi hur våra olika livserfarenheter formar oss som individer. Vi reflekterar över våra personliga "verklighetstunnlar" och diskuterar hur vi tenderar att tro att vår egen sanning om livet är den enda rätta. Genom att hitta en naturlig ödmjukhet kan vi ersätta irritation med fascination och allt lättare navigera genom livets utmaningar.

I det senaste avsnittet av LIFETALK PODDEN svarar vi på frågor om att bryta sig ur karriärens ekorrhjul och hur man följer sin passion. Dessutom en titt på att få till den för hälsan så viktiga sömnen samt hur vi kan vända trenden med ökande sjukskrivningar på grund av psykisk ohälsa. Ännu ett engagerande avsnitt med andra ord så in och lyssna!

I det senaste avsnittet av LIFETALK PODDEN utforskar vi den kraft som orden har och hur vår kommunikation, både med oss själva och andra, kan förstärka våra känslor på både positiva och negativa sätt. Vi tar oss sedan an en brännande fråga om hur man navigerar ett distansförhållande efter en konflikt. Kan man stärka banden oavsett geografiska hinder? Dessutom en gripande fråga från en slutkörd mamma som undrar hur hon ska få tid att andas i en alltför utmanande vardag.

LIFETALK PODDEN bjuder in till ett spännande och lärorikt samtal som utforskar kommunikation, ensamhet, och en påminnelse om vår gemensamma koppling till universum - vi är alla stjärnstoft. Vi besvarar även en fråga om ekonomisk press och om det måste kännas tråkigare när man inte har råd med det man tidigare tagit för givet.

I detta härliga avsnitt av LifeTalk Podden besvarar vi en tankeväckande fråga: Hur kan man navigera genom livet utan att ständigt känna att tiden är för knapp för allt roligt man vill uppleva? 🚀 Dessutom ger vi er en exklusiv inblick i vårt eget liv när vi avslöjar om vi någonsin bråkar och hur vi når enighet när åsikterna kolliderar. 🤔💖

🚀 Vi kickar igång LifeTalk Podden 2024 med ett magiskt temaavsnitt där vi fördjupar oss i konsten att skapa ett fantastiskt år. 🎉 Målsättning, vision och fokus står i centrum när vi utforskar hur du kan bygga på stolthet och tidigare framgångar för att locka fram dina innersta drömmar...

Vill du kunna njuta av en underbar jul utan julstress? Kanske även minska tidspress och hantera kalendern året om? Det är vad vi svarar på frågor om och dessutom tar vi en titt på det här med ensamhet och vad man kan göra för att hjälpa sig själv ur den. För det är ju något som kan bli extra påtagligt under högtiderna. Detta avsnitt är fyllt med härlig julstämning och vi hoppas att det ger dig massor av värdefulla insikter inför både helgerna och hela det nya året.

Utforska kraften av inre visdom i vårt senaste podcastavsnitt! Vi dyker djupt in i hur man kan väcka sin inre styrka och locka fram sitt bästa i avgörande stunder. Upptäck om det finns något som den optimala kosten och hur man navigerar i rådsdjungeln om kost, periodisk fasta och socker. Vi avslutar med insikter om varför vi ofta är kritiska mot oss själva och hur ett mjukare, snällare och mer förlåtande förhållningssätt kan accelerera vår personliga utveckling. Missa inte detta avsnitt fyllt...

Med skratt och allvar funderar vi över vilken avgörande roll som kommunikation spelar i våra liv. Vi tar oss också an en viktig fråga om personlig utveckling och hur man se till att den härligt berikande resan inte förvandlas till personlig inveckling istället. Vi delar insikter och ger konkreta råd för att göra din egen personliga utveckling till en mer naturlig del av det dagliga livet.

I detta avsnitt granskar vi de utmaningar som många av oss står inför när det kommer till ångest, depression och det lockande valet att bryta upp och byta jobb istället för att stanna kvar när arbetslivet blir tufft. Vi delar också med oss på hur man kan se grunden till problemet och hur man hittar hopp och inspiration för att komma runt hindren för att komma vidare. Dessutom utforskar vi kopplingen mellan mental träning, hälsa och hur vi integrerar detta i våra ledarskapsutbildningar...

Välkomna till ännu ett inspirerande avsnitt av LIFETALK PODDEN! I dagens avsnitt besvarar vi tre spännande frågor inom områdena personlig utveckling och mental hälsa. Första frågan handlar om hur du kan accelerera din väg mot framgång och nå dina mål i livet snabbare. Här får du svar som ger dig förståelse för hur du kan använda både ditt eget och andras sinne som en kraftfull resurs för att uppnå önskad framgång. I andra frågan delar Nicklas med sig av sin oro för att hålla...

Avsnitt 75: Bemästra Självdestruktiva Mönster och Förbättra Din Vardag! Undrar du varför du fastnar i osunda beteenden, trots att du vet bättre? I LifeTalk Podden utforskar vi den här gången mekanismerna bakom till synes självdestruktiva beteenden. Hur kan det komma sig att du plötsligt sitter där med en skål chips på en fredagkväll, trots att du lovat dig själv att äta nyttigare och komma ut och motionera. Vi delar även våra bästa tankar och handfasta råd om hur man gör för att bryta dessa...

Välkommen till det senaste avsnittet av Lifetalkpodden, din guide till personlig utveckling och mentalt välmående. Den här gången ger vi dig praktiska tips för att kunna säga 'nej' utan skuld eller ångest— och hur du vänder det till ett rungande JA för ditt eget välbefinnande. Är du dessutom på jakt efter effektiva sömnstrategier för att hantera nattliga uppvaknanden? Då är du på rätt ställe för vi tar oss även an detta ämne och ger våra bästa och vetenskapligt stödda lösningar för en...

"Välkommen till senaste avsnittet av LifeTalk Podden där vi denna gång utforskar kroppens känslomässiga intelligens och ger handfasta råd för att förbättra kommunikation och relationer. Lär dig hur du kan bli mer i samklang med din kropps signaler och tolka dina känslor rätt för en bättre vardag. Därifrån diskuterar vi även effektiva metoder för att öka din förmåga att kommunicera och uttrycka känslor till andra. Vad finns det egentligen för verktyg för att stärka dina relationer och skapa...

Välkommen till LifeTalk Podden 🎙️ – podden för inspiration och personlig utveckling. I det här 72:a avsnittet, svarar vi bland annat på frågor om mental träning och berättar hur vi själva använder oss av mental styrka. Därefter granskar vi också en angelägen fråga som berör många – hur man hanterar en påträngande oro för framtiden. Vi utforskar ett nytt perspektiv som både kan hjälpa dig att ha ett bättre förhållande till dina ängsliga tankar och ge dig tillgång till ditt bästa jag. Vi...

Välkommen till LifeTalk Podden 🎙️. I dagens avsnitt dyker vi djupare in i ämnen som berör och förändrar ditt vardagsliv. Häng med när vi t.ex. ger dig handfasta svar på frågor om hur du kan sluta bita på naglarna och konsten att bevara semesterns ro och frid även när höstens jobbkrav dyker upp. Dessutom ger vi våra 3 absolut bästa råd till en ungdom som precis ska ge sig ut i arbetslivet. Saker som inte bara är guld värda för unga utan hjälper alla oavsett ålder. Så in och lyssna på...

I dagens avsnitt av LifeTalk Podden tar vi oss an en viktig fråga om man kan hjälpa sitt vuxna barn att ta ansvar för sig själv. Hur hjälper man dem att upprätthålla ordning och skapa en hälsosam miljö hemma. Vilka är de mest effektiva sätten att kommunicera och hjälpa barnet att förstå vikten av att förbättra sin situation? Från hemordningsförändring går vi vidare till att utforska fenomenet "ticks" eller vad vi mer bekant kallar för tvångstankar och OCD. Varför känner vissa av oss en...

LifeTalk Podden utforskar den spännande världen av AI: Fördelar, Risker och Vikten av Att Hänga Med i Utvecklingen I det här avsnittet diskuterar vi artificiell intelligens (AI). Vad tycker Anders om hur vi kan dra nytta av det och samtidigt navigera de risker som är förknippade med denna revolutionerande teknik som inte är lik något annat vi stått inför. Hur påverkar det gemene man och hur kan vi hålla jämna steg med utvecklingen? Därefter tar vi upp ett annat intressant ämne - skuld...

Ibland undrar man varför barnen inte verkar lyssna och ibland agerar precis tvärtemot det man säger. I vårt senaste avsnitt av LifeTalk Podden utforskar vi denna fråga och ger dig insikter om detta fenomen. Dessutom tar vi upp ämnet skam och ger praktiska tips för minska ångesten. Helt enkelt att sluta älta jobbiga tankar och hantera skamfyllda känslor på ett mer konstruktivt sätt. Vi pratar även om hur vi gör för att bli mindre mentalt påverkningsbara när vädret inte lever upp till...

I detta magiska avsnitt är det tema stress och stresshantering. Alltför aktuellt i dessa hektiska tider när nog många kan känna igen sig i känslan av att inte räcka till. Undersökningar visar att 2 av 3 känner sig så pass stressade på jobbet att de är oroliga för sin hälsa. Folk mår dåligt och blir utmattade trots sina bästa försök att få till det, så det behövs verkligen ett nytt perspektiv. Kan vi minska vår personliga upplevelse av stress? Går det att läka kroppen när vi fått fysiska...

Den här gången i LifeTalk podden tar vi upp lite extra viktiga och utmanande frågor. Först om beroenden och hur man kan hjälpa personer som man märker har hamnat i problem. Går det genom en ökad förståelse för hur vi utvecklar beroenden få möjlighet att komma ur en ond spiral? Dessutom dyker vi in i skolans värld och diskuterar de utmaningar som finns där med skärmar, sömnbrist, stress och destruktiva beteenden. Vad är vägen till en mer välmående skola för både elever och lärare? Till sist...