Méditation pour favoriser le sentiment de sécurité, d’ancrage et de confiance en la vie.  Un moment méditation proposé par Nathaly Olagnon.   

Bien souvent, c’est le regard que vous portons sur l’expérience du présent qui transforme nos attitudes. Ces pensées, évaluations, jugements sur nous-mêmes, les autres et le monde nous empêchent d’avoir l’esprit clair. Cette pratique vous permettra de reconnaître vos pensées et de vous libérer du...

Et si on s’offrait quelques minutes pour faire la paix avec soi-même et être bienveillant avec nos imperfections ?   N'attendez pas d’être parfait(e) pour vous aimer ... il sera trop tard.   La colère, l’amertume, la peur, le découragement, le chagrin et la fatigue sont un bon départ pour...