في بعض الأحيان في حياتنا ، نشعر ان أحوالنا تتدهور بالحياة ، أو قد اتخذنا قرارات خاطئة ،أو قد مررنا بظروف قاسية و صعبة و في بعض الأحيان نشعر بأن ليس لنا قيمة في الحياة ، بغض النظر عن ما حدث ، أو ما سيحدث ‏لا تفقد أبداً قيمتك و لا تفقد قدرّك توقف عن آهدار نفسك وطاقتك مع من لا يستحق ادرك قيمتك فقط.

كل بداية خطوة جديدة قد تصنع تجربة ملهمة

هل اتى يوم وسألت نفسك عن النعم التي وهبها الله لك ؟ فالرزق هو كل ما يعطينا الله اياه بحكمته فالرزق يطلق على كل شئ يعطينا الله اياه سواء رزق المال ورزق الأولاد ورزق راحة البال ورزق العافية ورزق العمل فكل شئ رزق من الله ويجب الحمد على كل شئ يعطينا الله اياه.

حكمك على نفسك سجن يحجبك عن سلامك عن حبك يشعرك بالعجز يشعرك ان مافي شي ابداً بالحياه راح يتغير.

الادمان يعني الاستسلام الجسدي والنفسي لعادة أو أدوية أو نشاط معينة، بحيث يصبح العيش متوقفاً عليها عضوياً ونفسياً ويصعب تركها، ويؤثر الإدمان على عمل الجسم والدماغ، ويترتب عليه أضرار ومشاكل وخيمة تصيب العائلات، والعلاقات الاجتماعية، وأماكن العمل والدراسة. ولازم نحاول نتحرر من ذا الشي او من الاساس مانوصل لمرحله الادمان والله يبعده عنا و عنكم

اوقات حنينا لماضينا وتفكيرنا في ماضي ابائنا يتجدد داخلنا كل فترة ، حبينا ناخذكم معانا بحلقة ترجّع فينا شعور القديم الجميل وكيف أصبحت حياتنا الان وايش الي أختلف بعد ظهور التكنولوجيا وظهور السوشل ميديا.

تقدير النفس شيء أولوي وأساسي ثم بعدها بمسافات وفجوات يجي تقدير الغير ، كيف أعرف قيمة نفسي وأقدّرها ؟

هل من الممكن أن يعيش الفرد سعيدا دون وسائل تجلب له السعادة وأن يكون هو منبع السعادة لنفسه؟ ‏وهل السعادة فعلا قرار؟

بعض العلاقات سامة.. في البدايه تُطفئ بشاشتك، ثم تشلّ حيويتك، وأخيراً تميت بهجتك. ‏كيف تعرف وتتخطى العلاقة السامه؟

إن القوة الناعمة تقوم على ثلاثة مصادر ثقافتها في الأماكن التي تجذب فيها الآخرين. وقيمها السياسية عندما ترقى إليهم في الداخل والخارج ، وسياستها الخارجية عندما يراها الأخرون شرعية وأخلاقية ، هناك عدة طرق لجعل الآخرين يريدون ما تريد، يمكنك إكراههم بالتهديدات، يمكنك تحفيزهم بالدافع، أو يمكنك جذبهم واستضافتهم لجعلهم يريدوا ما تريد، وهذا ماسنتحدث عنه في حلقة اليوم . يصفون ان  القوة الناعمة هي أكثر من مجرد تأثير، لأن التأثير يمكن أن يعتمد أيضًا على القوة الصلبة للتهديدات أو المدفوعات، ولكن هل القوة...