En el espacio "Vida sana", Julio Basulto ha invitado al doctor Ricardo Cubedo, oncólogo e investigador clínico en el Hospital Puerta de Hierro y en MD Anderson Cancer Center de Madrid. Es, además, miembro del comité permanente de expertos que asesora a la Agencia Europea del Medicamento sobre la evaluación de nuevos tratamientos contra el cáncer. Acaba de publicar el libro El órgano transparente. La inteligencia de tu sistema inmunitario (Ed. Larousse). Escuchar audio

Los modelos idealizados de pareja que nos proponen las ficciones nos muestran a una pareja perfecta. Sabemos que la vida real es distinta, pero a veces nos olvidamos y pensamos que la referencia es el mundo ideal. En este episodio sugiero algunos comportamientos. Si deseas escribirme: [email protected] Instagram/lavida.comoes

No es nada bonito, pero te reconozco que a veces cuando discuto con mi pareja que dan unas ganas irresistibles e irracionales de hacerle daño. Te cuento cómo puedes evitar hacer tú lo mismo y discutir bien. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘

En este episodio te acompaño a conocer el funcionamiento de tu sistema nervioso autónomo desde la perspectiva de la teoría polivagal. Esta información te va a abrir un nuevo camino para entenderte mejor e identificar los estados del sistema nervioso que predominan en ti y cómo esto tiene un impacto directo en tu vida. ➡ Recursos gratuitos para vivir con calma y confianza: https://psicoguias.com/recursos ➡ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ➡Sitio web:...

En este episodio, exploramos la complejidad de la comunicación en las relaciones de pareja a través de una lente psicológica. Profundizamos en la psicología de la interacción humana y ofrecemos estrategias respaldadas por expertos para mejorar la conexión emocional. Sumergiéndonos en el mundo de la psicología de las relaciones, desglosamos patrones de comunicación comunes y compartimos técnicas para la expresión efectiva de pensamientos y emociones. A través de análisis psicológicos,...

No pretendo que cambies tus ideas en cuanto a las relaciones de pareja, pero no está de más conocer cómo están evolucionando las formas habituales de relacionarnos en pareja, para que elijas sin presiones y tengas tu propio criterio. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘

El perdón es una de las características del amor verdadero. Saber perdonar en el ámbito de la pareja es una garantía para la estabilidad. En este episodio ofrezco algunas sugerencias sobre cómo aplicarlo a la vida diaria. Si deseas escribirme: [email protected] Instagram/lavida.comoes

¡Muy buenas! Hoy toca hablar de un tema que siempre está de moda y otro menos conocido, pero más importante si cabe, la obesidad y la sarcopenia. ¿Cómo se definen? ¿Existe la sarcopenia entre la población actualmente? ¿Qué tratamiento es el más recomendable? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Además, hablaremos de jamón serrano y lo susceptibles que podemos volvernos cuando nos tocan nuestras creencias. Y ya sabes que puedes dejarnos tus...

La psicóloga clínica Montse Sánchez Povedano comenzó su especialización en trastornos de la conducta alimentaria (TCA) hace más de 25 años, cuando conoció los primeros casos de jóvenes con TCA, que eran tratadas en hospitales con el objetivo limitado de recuperar su masa corporal y autoestima. Este primer contacto fue suficiente para entender la complejidad del trastorno y adentrarse en el mundo del sufrimiento emocional relacionado con la alimentación. Fundadora de los primeros Apartamentos...

¡Llegamos al episodio número 100! Cifra redonda que se ha alcanzado después de cinco años de trabajo y aventura podcastera. Muchas gracias a todos, los que lleváis desde el principio apoyándome y a los que acabáis de descubrir este pódcast. A todos, mil gracias por acompañarme en este bonito viaje. Como decíamos, llegamos al episodio número 100 y lo hemos querido dedicar a algo que no siempre se valora o se cuida como se merece. Hablamos de la exogestación o de esos nueve meses después...

¿Lo primero que haces al levantarte es mirar el móvil? ¿Chequeas tu correo electrónico una y otra vez, fines de semana incluidos? ¿Vives con la obsesión de recibir muchos me gusta en Instagram y bajo una incesante nube de notificaciones? Quizá ha llegado el momento de que admitas que tienes un problema con internet y el móvil. La adicción a las nuevas tecnologías encuentra respuesta en los partidarios de la desconexión digital, un movimiento que gana adeptos. ¿Te apuntas al detox digital...

Descubre qué es esto de la atención plena y observa cómo puedes incorporarlo en tu día a día como manera de estar en presente y tomar conciencia de lo que vives en cada momento sin juzgar ni frustrarte tanto con todo. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘

En este episodio hablamos sobre la resiliencia. Veremos diferentes definiciones, descubriremos cuáles son sus 7 pilares fundamentales y aprenderemos cómo fomentarla en nuestra vida. Guía sobre la resiliencia: https://psicoguias.com/resiliencia ➡ Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos ➡ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ➡ Terapia online: https://psicoguias.com/sesiones Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas...

Comodísimas, gelatinosas, transparentes... En este tercer episodio #Ojipláticos, el pódcast de General Optica presentado por Luis Piedrahita, nos centramos en las lentillas. Las lentillas ¿de dónde vienen? ¿nacieron del esfuerzo de intentar meterse unas gafas en el ojo? ¿Y el líquido para lentillas de dónde viene? Resolvemos estas y otras dudas de #saludvisual en una charla cargada de historias que comparten nuestros clientes y siempre con la supervisión de nuestros #opticosexpertos

La ternura reblandece los corazones y hace la vida fácil. En este episodio ofrezco algunas sugerencias para vivir la ternura en la vida cotidiana. Si deseas escribirme: [email protected] Instagram/lavida.comoes

Cuando estamos en el bucle de relaciones que no funcionan y no encontramos el por qué solemos echarle la culpa a nuestra autoestima. Te cuento cómo puedes estar engañándote para que dejes de fijarte en tu autoestima y hagas algo diferente. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘

Te dejo de ejemplo una situación de esas que se repiten, en las que cada uno se comporta según su forma de ser, en las que no nos ponemos de acuerdo, y que por lo tanto terminamos discutiendo, y de mal rollo, para que veas cómo podéis hacerlo mucho mejor. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘

En este episodio vamos a abordar una de las decisiones más difíciles de tomar y es, separarse, romper con alguien a pesar de que todo parece ir "bien". Lo haremos a través del caso de una seguidora, que ha planteado que está viviendo esa situación, y que le resulta muy complicado salir de su relación. Y es que muchas veces no es suficiente, con la buena convivencia y la ausencia de conflictos, es necesario sentir que el amor de pareja sigue presente. Digo “muchas veces” porque cada...

La paciencia es uno de los termómetros del amor. En este episodio explico por qué y menciono algunos consejos prácticos. Si deseas escribirme: [email protected] Instagram/lavida.comoes

Luis Piedrahita presenta #Ojipláticos, un pódcast de General Optica en el que nuestro cómico favorito se enfrenta a un reto: desvelar los secretos y misterios del mundo de la salud visual y la óptica de la mano de nuestros #opticosexpertos en una charla amena plagada de anécdotas y curiosidades. En este primer episodio hablamos de la miopía: una filosofía de vida . Si alguna vez te has planteado, cómo explicarle a alguien sin miopía qué es la miopía, ¡quédate y te contamos!

En este episodio empezamos comprendiendo el origen de una "autoestima baja" para después aprender cuáles son los pilares esenciales para desarrollar una autoestima sana cada día. Autor comentado: Nathaniel Branden. Algunos de sus libros: "Los 6 pilares de la autoestima", "Cómo mejorar su autoestima" y "El respeto hacia uno mismo". 🎙¡Vota mi podcast en los premios iVoox 2023! 👇https://go.ivoox.com/wv/premios23?p=315218 ➡ Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos ➡ Instagram:...

Si tu pareja tiene como lenguaje principal de amor los regalos, deberás darle la importancia necesaria a hacer regalos porque son uno de los “Los 5 lenguajes del amor” que describe Gary Chapman. Por suerte, este lenguaje es sencillo de aprender. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘

Hoy vamos a hablar sobre un problema de salud que, si bien igual no es muy conocido su nombre, seguro que te resulta familiar y conoces de una u otra forma, la ortorexia. ¿Qué es la ortorexia? ¿Cómo podeomos saber que una persona sufre este TCA? ¿Existe tratamiento? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Además, hablaremos un poco del alzheimer, tragar pastillas y las neuronas, ¿qué te parece? Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios,...

La cortesía, la delicadeza, la buena educación hay que vivirlas en primer lugar en el ámbito de la pareja y en la vida de familia. Contribuyen en gran medida en hacer de nuestra casa un lugar en el que se está bien. Si deseas escribirme: [email protected] Instagram/lavida.comoes