🎙️🏔️ Avsnitt 148: Backpass Special! 🏃‍♂️💨 Upptäck den fascinerande världen av backträning – en dold juvel i löpningen! Varför är vi inte oftare i backarna? Detta äventyr tar vi oss an och delar med oss av våra mest effektiva backpass. 🤔⛰️ Få tips om hur du skapar den perfekta lutningen på löpbandet och strategier för att pusha dig själv i utförslöpning. Och idag njuter vi av en exotisk Thai Basil – en härlig rest från helgens firande! 🍹🎉 Vi släpper också info om det återkommande loppet, nyårsmilen, vilket också är veckans CTA 🎊🏃‍♀️ In och anmäl er för att springa med oss på plats eller virtuellt och var med och bidra till Ellas Hjältar. Bered dig på att ta din löpning till nya höjder i detta explosiva avsnitt. Nu kör vi! 🚀 #LöpningOchLivet #Backpass #Löpträning #Nyårsmilen #ThaiBasil #PodcastLife #LöpningÄrLivet Nyårsmilen: Här anmäler du dig till nyårsmilen!⁠⁠ Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:⁠⁠ Hemsida: Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!⁠⁠ Youtube (där alla våra sändningar finns live)⁠⁠: Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!⁠⁠ Instagram⁠⁠: Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer! Facebook⁠⁠: Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer! TikTok: Vi finns även på TikTok, välkommen!⁠⁠ Strava: Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips!