150. Bonusavsnitt, hur du kryddar dina distanspass
Description
Bonusavsnitt, hur du kryddar dina distanspass
Spring det progressivt
Spring den med 30s fartökningar
Lägg in backar
Spring på ett nytt ställe
Lyssna på en bra podd!
Planera något samtidigt
Varva minuter och distans
Plogga
Springa till och från jobb
Transportlöpning
Talk & Run
PS. Vi har fortfarande early bird erbjudande på vår nya motiverande löpartjänst! Läs mer och anmäl dig på länken längre ner.
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:
Digital motiverande löpcoachning: Här hittar ni vår digitala motiverande löptjänst!
Nyhetsbrev: Här kan ni signa upp er på vårt nyhetsbrev!
Hemsida: Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!
Youtube (där alla våra sändningar finns live): Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!
Instagram: Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!
Facebook: Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!
TikTok: Vi finns även på TikTok, välkommen!
Strava: Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips!
Sommaren är här! Eller åtminstone om du frågar Fredrik (eller Per Gessle) och vi snackar om varför Sommaren är vår bästa årstid för löpning! Fredrik romantiserar badrundan medan Simon öppnar upp för en trailsäsong (!) när vi pratar om vår bucketlist för sommaren och svarar på alla era funderingar...
Published 06/12/24
Juni är här, halva året har snart gått och vi blickar tillbaka för att fira våra framgångar! Vad tar man med sig efter en bra träningsperiod, gjorda lopp och från sitt privatliv och yrke? Vad lär man sig på vägen och framförallt - HUR firar man framgångar lite mer varje dag? Vi snackar om detta...
Published 06/08/24