Aujourd’hui, je vais te donner 6 étapes pour contrôler tes émotions négatives. Je réalise que beaucoup de personnes ne comprennent pas les émotions. Les émotions sont des énergies, des signes de ce qu’il se passe à l'intérieur de nous. Retrouve dans cet épisode les 6 étapes : 1. Identifier l’émotion 2. Accepter l’émotion 3. Questionner l’émotion 4. Se souvenir des émotions 5. Allez de l’avant Si tu as aimé le podcast, partage-le à une ou un office Manager. Et si tu as 30 secondes, met un commentaire sur Apple podcast ou Spotify afin qu’il soit  montré à davantage de personnes en tapant l’office avec un épisode chaque lundi. Très bonne semaine et à lundi prochain https://www.emmanuellouis.fr https://www.snackking.fr