I denne megatrivelige episoden snakker jeg med to av Norges villeste løftere: Solfrid Koanda og Veslemøy Kollstad. Siden vi snakket sammen har Solfrid vunnet u23EM i Finland, og Veslemøy har tatt en fjerdeplass i NM i functional fitness og dermed sikret seg en plass på landslaget og VM-billett! Vi gratulerer både disse vanvittige utøverne med resultatene, og gratulerer oss selv MINST like mye fordi vi hadde booka de lenge før det. Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan...

We are back! Vi er endelig i gang med en ny sesong, og FOR en gjest vi har til første episode. Han kommer fra Farsund (omtrent), bor i Kristiansand, trener på CrossFit 46 og konkurrerer under Kvadraturen Idrettsklubb sitt banner. Verdens sprekeste mann i CrossFit sin nyetablerte Adaptive Division heter Ole Antonsen, og er første gjest ut i denne sesongen. Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få program, oppfølging og hjelp i vektløfting, functional fitness og...

Hei og hallo, og velkommen til sesongens siste episode av Løftepodden fra KvadTraining! Takk til alle som har fulgt oss så langt. Vi har storkost oss, og avslutter sesongen med vår alles kjære Bendik Dalen, hovedtrener for functional fitness i KvadTraining. Vi snakker om sesongen så langt, konkurranser på horisonten vi gleder oss til, og Bendik svar på spørsmål fra lytterne om trening. Selv om Løftepodden tar en liten pause, gjør ikke KvadTraining det! Siden vi startet denne podden kommer...

Hei og hallo, og velkommen til episode 11 av løftepodden fra Kvadtraining! Dette er nest siste episode i sesong 1, og vi har rykende ferske innside info fra EM i vektløfting i Moskva. Vi får et gledelig gjensyn med Ine Andersson, og Marit Årdalsbakke er førstegangsgjest. De forteller om de største opp og nedturene fra EM i Moskva, innsiden av treningshallen og opplevelsen av mesterskapet som helhet. Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få program, oppfølging og...

I denne episoden snakker vi med Stian Walgermo, en av Norges aller sterkeste og mest meritterte styrkeutøvere gjennom tidene. Vi snakker om rekruttering i styrkeløft i Norge, doping på internasjonalt nivå, og litt om hva han mener er en god styrkeløfttrener. Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få program, oppfølging og hjelp i vektløfting, functional fitness og generell styrketrening. DM oss på @kvadtraining på instagram eller send oss en mail på...

I denne episoden av Løftepodden snakker jeg med Bendik Dalen. Bendik har lang erfaring som functional fitness-utøver, vektløfter med internasjonal erfaring og coacher nå mange dyktige functional fitness-utøvere rundt omkring i Norge. Vi snakker om overtrening, belastningen i hverdagen, hans trenerfilosofi og hva vi tenker er noen vanlige fallgruver for alle som ønsker å utvikle seg innenfor CrossFit eller functional fitness. Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få...

I denne episoden er Carl Petter Sommerseth aka @sterkepetter gjest i Løftepodden. Vi snakker om alt som står i overskrifta her, og oppkjøring til VM i Sverige, mangel på styrkeløft-kjendiser og masse mer! Husk også å følge oss på insta under @Loftepodden. Hvis du er kul da. Men whatever liksom. Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få program, oppfølging og hjelp i vektløfting, functional fitness og generell styrketrening. DM oss på @kvadtraining på instagram eller...

I denne episoden snakker vi med Sol Anette Waaler / @solanette. Sol har vært i CrossFit Games både i 2017 og 2018, vært innleid vektløfter i Bundesligaen foran 1500 tilskuere og skal straks ut i ilden i EM i Moskva neste uke. Vi snakker som alltid litt om hvordan vektløfting i Norge kan utvikle seg, knuser noen treningsmyter og masse annet moro. Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få program, oppfølging og hjelp i vektløfting, functional fitness og generell...

I denne episoden av Løftepodden kommer landslagssjef- og trener Lars Samnøy og Marte Elverum for å snakke om sitt trener/utøver-forhold, VM-oppkjøring, litt om programmering, hva som er variasjon i styrkeløft-trening og masse mer. Lars kan du følge på @essensiell_styrke, og Marte på @frkelverum! Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få program, oppfølging og hjelp i vektløfting, functional fitness og generell styrketrening. DM oss på @kvadtraining på instagram...

I denne episoden snakker vi med Solfrid Koanda / @98solfrid og Thomas Eide / @thomas_eide1 ! Solfrid har i det siste markert seg med å slå norske rekorder i hytt og pine, og har gått fra å begynne med vektløfting i januar 2020 til å kvalifisere seg til EM året etter. Thomas Eide har vært Solfrids trener det året gjennom både KvadTraining og Kvadraturen Vektløfterklubb, så vi satt oss ned og skravla om oppkjøring, treningshverdagen, gaming og masse annet rart. Lyst til å ta treningen din opp...

I denne episoden snakker vi med Ine Andersson, aka @ine.strengthcoach! Ine har løftet vekter rundt i hele verden, og jobber nå mot EM i Moskva. Vi snakker om hvilke tiltak vektløfting kan gjøre framover for å bli mer publikumsvennlig, forskjellene på å bo og trene i Dubai vs Naustdal, massevis av teknikknerding, og når du bør begynne å konkurrere hvis du er i tvil. Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få program, oppfølging og hjelp i vektløfting, functional...

I denne episoden snakker vi med en av verdens råeste løftere om hvordan treningen ser ut, forskjellen på utstyr vs utstyrsfri styrkeløfting, Eleiko-snobberi og hvorfor hun tror strongman-trening er lurt for styrkeløfting. Treningen hennes kan du følge på @frkelverum på instagram! Føler du at du trenger et push innenfor functional fitness, vektløfting eller generell styrke? Send en mail til [email protected] for å finne ut mer om de ulike programmene. Eller skyt en DM på insta, så klart!

Matilde Garnes har på kort tid blitt en av landets beste CrossFit-utøvere, er nybakt box-eier midt oppi en pandemi, syns carbs er bra og biceps-curls bør være strict. Sjekk ut CrossFit Trondheim sin instaside (@cf.trondheim) eller Matilde Garnes (@matildegarnes) for å holde deg oppdatert på hva denne boksen driver med av aktivitet! Føler du at du trenger et push innenfor functional fitness, vektløfting eller generell styrke? Send en mail til [email protected] for å finne ut mer om de...

Stian Grimseth, presidenten for Norges VektløfterForbund, tidligere olympisk utøver, kjernekar og løfter av tunge ting gjester første episode av Løftepodden. Trenger du vektløfterprogram? Sleng en DM til Kvadtraining enten på instagram eller [email protected]!