Velkommen til siste episode av Løftepodden på en stund. For denne sesongavslutningen har jeg intervjuet Asgeir Hoel, som forteller om styrkeløft-livet på Midsund som trebarnsfar, sitt første world games, og hvordan det var å være den første i sin klasse i Norge som bøyer 400 kg. Denne episoden blei ganske lang og trivelig, så den måtte rett og slett deles opp i to deler. Dette var siste sesong, vi håper dere har kost dere masse med denne sesongen av Løftepodden selv om den har vært noe...

Velkommen til siste episode av Løftepodden på en stund. For denne sesongavslutningen har jeg intervjuet Asgeir Hoel, som forteller om styrkeløft-livet på Midsund som trebarnsfar, sitt første world games, og hvordan det var å være den første i sin klasse i Norge som bøyer 400 kg. Denne episoden blei ganske lang og trivelig, så den måtte rett og slett deles opp i to deler. Dette var siste sesong, vi håper dere har kost dere masse med denne sesongen av Løftepodden selv om den har vært noe...

Hei og hallo, og velkommen til sesongens nest siste episode av løftepodden! Denne gangen snakker vi med selveste Lene Alexandra Øien, og vi snakker om styrkeløft, bikinifitness, mindset og mange elementer i karrieren hennes som har ledet henne til styrkeløftens verden. Sesongen er straks over (én episode igjen!) og vi takker ATA og Proteinfabrikken for støtten så langt! 

Hei og hallo, og velkommen til en ny episode av løftepodden! Dette er den foreløpig den siste i sesongen, den aller siste kommer etter CrossFit Games. Denne gangen er coach Agung tilbake, vi oppsummerer hva vi har gjort på NM-veka innenfor vektløfting, styrkeløft og functional fitness. Hvis du som så mange andre har sett på vektløfting eller functional fitness denne helgen og har blitt inspirert til å ta nivået opp et hakk: Send oss en mail på [email protected] eller les mer på...

Hei og hallo, og velkommen til løftepodden! Langt tilbake i tid, altså april, satte jeg meg ned med Melissa Schanche og Zekiye Nyland for å bli kjent med de og få en liten origin story fra begge to om hvordan de kom i gang med vektløfting. Derfra skravla vi om skader, prestasjon, sammenligner styrkeløft og vektløfting, og hadde det generelt ganske trivelig. Håper du koser deg med det. Vi er som vanlig sponset av proteinfabrikken og ATA - Hvis du trenger noe som helst til treningshverdagen,...

Hei og hallo og velkommen til Løftepodden! Denne gangen blir vi litt kjent med vår nye coach Amalie Haugen. Hun dukket opp på radaren vår i slutten av 2020 da vi arrangerte kvad Training Championships, og neste gang vi så henne var det i aksjon på junior NM på Vigrestad i vektløfting. Der vant hun rett og slett, også gikk nå tida og her er vi nå. I dag er hun en av de yngste affiliate eierne i Norge, og har som 20åring vært med å starte CrossFit iform i Kristiansund. Vi prater litt om...

Hei og hallo, og velkommen tilbake til Løftepodden! Noen der ute har forhåpentligvis merka at vi har vært borte en stund, så Bendik Dalen og jeg satt oss ned for å oppsummere litt av hva Kvad har holdt på med i de siste ukene. Nå er vi back on track, og har 3-4 episoder igjen før vi tar en lang og god sommerferie i tillegg. Vi er som vanlig sponsa av proteinfabrikken: det betyr at hvis du vil ha alt fra proteinshakes nye kneesleves fra SBD bør du gjøre det på deres nettsider: Der får du...

Hei og hallo, og velkommen til en ny episode av Klagekroken! Denne blei så lang og omfattende at vi publiserer den rett og slett som en vanlig episode. Denne gangen har jeg med meg to unge kanoner: Romeo Lund som vant alle årets kvalik-økter i nor3f-ligaen i sin klasse, og Jonathan Andersen som var Norges sprekeste tenåring for ikke så mange år siden. Disse to er CrossFit nerds så det holder, Romeo har også tatt medaljer i vektløfting for junior både nasjonalt og nordisk må nevnes. Hold et...

Hei og hallo! Velkommen til Klagekroken, en spinoff fra Løftepodden. Vi som jobber i Kvadtraining forsøker for det meste å være positive og tenke på alt som er fint og flott og sånn; men av og til er det deilig å få ventilert litt også. Derfor har vi lagd en bonusserie som heter Klagekroken. Har du ting du ønsker å klage over? Send en melding på instagram eller slipp en kommentar i felt. Hvis du syns podgreiene våre er morsomme kan du også gå inn på kvadtraining.com/loftepodden og lese litt...

Hei og hallo, og velkommen til en ny episode fra Løftepodden! Denne gangen har vi med landslagssjefen i nor3f, Simen Aaslund. Han lærte meg masse om kondisjon og utholdenhetstrening, og det beste, eller vondeste, av alt var kanskje at jeg må innse at selv vektløftere har godt av litt kondistrening av og til. Kommer jeg til å gjøre noe med det? Only time will tell. Vi er som vanlig sponsa av proteinfabrikken: det betyr at hvis du vil ha alt fra proteinshakes nye kneesleves fra SBD bør du...

Hei og hallo, og velkommen tilbake til Løftepodden! Endelig klarte vi å få tak i Daniel Roness, en av Norges beste vektløftere de siste årene. Vi snakker om trening under skade, forrige VM, hvorfor han gleder seg til neste, og om at folk må lytte mer til kroppen. Vi er som vanlig sponsa av Proteinfabrikken: det betyr at hvis du vil ha alt fra proteinshakes nye kneesleves fra SBD bør du gjøre det på deres nettsider: Der får du nemlig 15% rabatt på absolutt alt du finner. Vi er også sponsa av...

Hei og hallo, og velkommen til en ny episode med Løftepodden! Denne gangen har vi med vektløfterne Mats Hofstad og Ragnar Holme, og vi snakker om å satse i ung alder, planene for konkurranser og løfteåret 2022, og har bakt inn klagekroken også i denne episoden. Vi nevner jo også løfteligaen inni her, så husk å sjekke det ut på Kvadtraining sine nettsider hvis du også skal melde deg på og bryne deg mot noen av Norges beste vektløftere. Vi har to sponsorer med oss denne sesongen: Det er ATA...

Hei og hallo! Velkommen til Klagekroken, en spinoff fra Løftepodden. Vi som jobber i Kvadtraining forsøker for det meste å være positive og tenke på alt som er fint og flott og sånn; men av og til er det deilig å få ventilert litt også. Derfor har vi lagd en bonusserie som heter Klagekroken. Har du ting du ønsker å klage over? Send en melding på instagram eller slipp en kommentar i felt. Hvis du syns podgreiene våre er morsomme kan du også gå inn på kvadtraining.com/loftepodden og lese litt...

Hei og hallo, og velkommen til en ny episode av Løftepodden. I dag er det Soroush Jouzani fra ATA treningsutstyr og CrossFit Asker som er gjest, og dette blei en podcast litt utenom det vanlige! Fokuset ligger ikke så mye på selve den utøvende delen av crossfit eller trening, men mer på mindset og psykologien rundt. Dette ble en veldig spennende episode, så håper den faller i smak! Et par andre ting som er kjekt å nevne: hvis du vil støtte podden vår med en litt fancy kaffekopp i måneden kan...

Hei og hallo! Velkommen til Klagekroken, en spinoff fra Løftepodden. Vi som jobber i Kvadtraining forsøker for det meste å være positive og tenke på alt som er fint og flott og sånn; men av og til er det deilig å få ventilert litt også. Derfor har vi lagd en bonusserie som heter Klagekroken. Har du ting du ønsker å klage over? Send en melding på instagram eller slipp en kommentar i felt. Hvis du syns podgreiene våre er morsomme kan du også gå inn på kvadtraining.com/loftepodden og lese litt...

Hei og hallo, og velkommen tilbake til en ny sesong av løftepodden! Vi er på sesong 3 allerede, det er ganske sjukt. Vi har til og med fått sponsorer, så vi sparker i gang med 3 faktaopplysninger med en eneste gang. 1. Proteinfabrikken er med, hvor bananas er ikke det. Det betyr at hvis du handler noen produkter inne på PF sine sider og bruker koden LØFTEPODDEN med store bokstaver så får du 15% rabatt på hele nettbutikken. En annen sponsor som er inne er ATA, og dette er ganske stilig: De...

Hei og hallo, vi er i episode 10! Løftepodden fra Kvadtraining har nådd enden av sin andre sesong, kan du tru det. Men, det kommer en liten bonusepisode da, mer om det seinere. Husk også: hvis du vil ha program på vektløfting og feedback fra våre trenere, send oss en mail på [email protected] eller en DM på Instagram Neste sesong starter i februar, og der får vi også inn ikke bare én, men to sponsorer. Det blir spennende saker. I denne episoden hopper vi tilbake til vektløfterverden, og...

Hei og hallo, og velkommen til episode 9! Denne episoden kommer fra Kvadtraining, og er foreløpig usponsa. Men boy oh boy har vi noen spennende nyheter for dere snart! Hvis du vil ha programmering og oppfølging i functional fitness eller vektløfting, send oss en melding på instagram eller til [email protected] Dagens gjester er fra styrkeløftlandslaget, og i skrivende stund venter de bare på en bekreftelse på at de er invitert til world games i 2022. Begge tok delgrensmedaljer i VM, og...

Hei og hallo, og velkommen til episode 8 av Løftepodden fra KvadTraining. Hvis du har lyst til å slutte å være dårlig i vektløfting, kom hit. Har du lyst til å komme i bra form før Open kom hit. Her får du program og oppfølging av supercoacher, og kanskje du endelig bryter gjennom platået du har vært stuck på ei stund, eller endelig knekker koden i snatch. Du finner oss på instagram, Facebook, internett, det er 2021, du finner oss.  Dagens gjest kommer rett fra junaiten, det er selveste Kikki...

Hei og hallo, og velkommen til episode 7 av løftepodden. I denne episoden har jeg med meg Vetle Valentinsen, styremedlem i Norges Styrkeløftforbund. Han har ansvaret for profilering, og var en slags verge for meg under VM I Stavanger. Vi snakker litt om hvordan det er å arrangere mesterskap, litt om intrigene og kontroversene som skjedde der, og han fikk meg jaggu til å prøve styrkeløft med utstyr også. Husk at hvis du har lyst til å ta deg et skritt videre når det gjelder vektløftinga eller...

Hei og hallo! Husk at hvis du er klar for å forbedre gamet ditt i vektløfting eller functional fitness, kan du sende oss en mail på [email protected] eller en DM på instagram.  Dagens episode er så høyaktuell som du får det, jeg har nemlig snakket med ingen ringere enn Hildeborg Hugdal, en av Norges mestvinnende styrkeløftene gjennom tidene. Når denne podden kommer ut er det kun 8 dager til hun kjemper om en pallplass, gull og en billett til world games i stavanger, så er du i...

Hei og hallo, og velkommen til en ny episode med Løftepodden fra Kvadtraining. Først en liten påminnelse om at hvis du har lyst til å endelig få deg et ordentlig program i vektløfting eller functional fitness, kan du plinge oss på instagram eller via hjemmesiden vår. Vi har også lansert noen Tskjorter nylig som vi har en link til i Kvadtraining sin bio på instagrrrram. Dagens gjest heter Kjell Egil Olborg Bakkelund, og er styrkeløfter av øverste rang i verden. Han har vunnet omtrent alt som...

Velkommen til en ny episode av løftepodden! Jeg heter jo dere kanskje vet Nicholas og jobber i Kvadtraining, og det gjør faktisk også dagens gjest. Han heter Agung Raden, og er coach både i functional fitness og vektløfting, ja, han tok jaggu 3. plass i NM nå i helga også. Vi snakker om periodisering vs continuus programming eller kontinuerlig programmering, og når de er rett for deg. Vi drister oss også inn på et vanskelig tema: dette med idrettsutøvere og mental helse. Her må vi bare si at...

I denne episoden kikker vi på functional fitness og vektløfting i litt mer makroperspektiv. Hvordan skal forbundene vokse, hva er strategiene og utfordringene de står overfor? Vi har fått inn generalsekretær Hanna Venemyr fra NOR3F, og utviklingsansvarlig i NVF Rebekka Helen Fremstad for å kikke inn i særforbundenes krystallkule.  Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få program, oppfølging og hjelp i vektløfting, functional fitness og generell styrketrening. DM...