สวัสดีคุณผู้ฟังนะครับ ยินดีต้อนรับเข้าสู่รายการ ลองรัน พอดแคสต์ EP ที่ 8 ครับ และสำหรับแอพพิโซดนี้ แขกรับเชิญของเรา คือ พี่ตี้ สมชาย วิริยะกระษาปณ์ พี่ตี้เป็นคุณพ่อ, เป็นนักวิ่งที่ชอบใส่รองเท้าในรูปแบบรองเท้าแตะ และนอกจากนั้น พี่ตี้ยังมีความสนใจ เกี่ยวกับ “งานไม้” ซึ่งพี่ตี้มองว่า “การวิ่ง” และ “งานไม้” มีบางสิ่งที่คล้ายกันอยู่ เช่นนั้นแล้ว ลองรันไปด้วยกัน กับ พี่ตี้ สมชาย กันครับ #LongRunPodcast

แขกรับเชิญของเรา คือ เจ้าของเสียงเพลงที่ใครหลายคนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้าง ไม่ว่าจะเป็นเพลง โลกส่วนตัว, นาฬิกา, ขอบคุณ, แค่นั้นเอง ซึ่งเป็นบทเพลงจากวงดนตรีที่ชื่อ " ปลานิลเต็มบ้าน " นักร้องอย่างตุลย์ ออกวิ่งด้วยเหตุผลอะไร? อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ตุลย์โคจรมาพบกับ การวิ่ง?  และการวิ่ง พาตุลย์ไปพบกับอะไรบ้าง? แอพพิโซดนี้ ลองรันไปด้วยกัน กับนักวิ่งที่ชื่อ ตุลย์ ครับ

พี่อ้วน เป็น คุณพ่อลูกสอง,เป็นช่างภาพ, และเป็นนักวิ่ง เจ้าของเพจ วิ่งกับอ้วน  ซึ่งผมเป็นแฟนเพจ และ แฟนคลับของพี่อ้วนในช่วงที่เริ่มฝึกหัดวิ่งระยะไกล พี่อ้วนชอบพาตัวเองไปทำความรู้จักกับระยะไกลๆ เช่น Translantau ระยะ 100 กิโลเมตร เกาะลันเตา ประเทศฮ่องกง, Craze Ultra ระยะ 100 ไมล์ ประเทศสิงคโปร์ แต่แล้ววันหนึ่ง ก็มีเหตุการณ์ที่ทำให้พี่อ้วนได้พบกับความพิเศษบางอย่างในร่างกายของตัวเอง เป็นสิ่งที่เกิดขึ้น นับตั้งแต่เกิด เหตุการณ์นั้น ทำให้พี่อ้วนเห็นมุมมองในชีวิตเปลื่ยนไป และการวิ่ง...

Long Run Podcast EP.5  ชีวิตใหม่หลังจากได้พบกับการวิ่งของเพื่อนๆ หน้าตาเป็นแบบไหน? เหตุการณ์อะไร คือ จุดเปลื่ยนที่ทำให้เราตัดสินใจเปลื่ยนตัวเอง? เราละทิ้งตัวตนเดิมของเราได้อย่างไร? และการวิ่งพาเราไปไกลจากตัวตนเดิมของเราแค่ไหนบ้าง? ลองรัน พอดแคสต์ แอพพิโซดที่ห้า จะพาไปรู้จักกับ พี่บาส ฉัตรชัย อนันภัทรชัย ชายผู้ที่ครั้งหนึ่ง ใช้ชีวิตอย่างหนักหน่วงแบบดื่มหนัก และ สูบบุหรี่จัด เรามาเรียนรู้กันว่า อะไรคือ เหตุผลที่ทำให้พี่บาส...

Long Run Podcast EP.4 : pun pratchaya  [ Outdoor Enthusiast ] LRP EP.4 นี้จะพาไปทำความรู้จักกับ พี่ปั้น ปรัชญา พี่ปั้น คือ ผู้ที่หลงไหลกับการใช้ชีวิตกลางแจ้ง ไม่ว่าจะเป็นการแคมปิ้ง เดินป่า รวมไปถึงการผจญภัย ไม่ว่าจะเป็นป่าในประเทศไทย และอีกหลายๆประเทศ ทั้งเอเชีย รวมไปถึงเส้นทางที่สวยงามแถบสแกนดิเนเวียน ในแอพพิโซดนี้พี่ปั้นจะเล่าถึงช่วงเวลาที่เป็นจุดเริ่มของการหันมามองตัวเองและเริ่มเดินป่า และ...

Long Run Podcast EP.3 เราจะไปทำความรู้จักกับ พี่คิม ยุทธการ กุศลมานิตย์  Race Director ผู้จัดสนามวิ่งที่ชื่อ "ก้าวด้วยกัน"  Kowduaykan  พี่คิม ผุ้มีประสบการณ์ในการทำสนามมาแล้วเกือบ 20 สนามในไทย  ใน Episode นี้เราพูดคุยถึงเรื่องวิธีคิด แนวทางในการใช้ชีวิต  ออกกำลังกาย ผจญภัย รวมไปถึงการออกแบบสนามวิ่งเทรล  เราไปทำความรู้จักกับพี่คิมกันครับ

LRP EP.2.2 เรายังคงอยู่กับพี่ชากันนะครับ  EPนี้ จะพาไปเรียนรู้กันว่า  อะไร คือ เป้าหมายของการวิ่งของพี่ชา, วิ่งยังไงให้มีความสุข, ช่วงเวลาความสุขในการวิ่ง และ วิ่งไปยิ้มไป มันเป็นยังไง หรือ ถ้าหมดไฟในการวิ่ง จะต้องทำยังไง เราไปค้นหาคำตอบของพี่ชากันครับ

EP.2.1 เราจะไปทำความรู้จักกับ พี่ชา ประชา แย้มพุฒ พี่ชา ผู้ที่ครั้งหนึ่ง เคยมีน้ำหนักถึง 80 กว่ากิโล และอยู่มาวันหนึ่ง ก็มีความคิดที่อยากจะเปลื่ยนแปลงกับตัวเอง จนพบกับ "การวิ่ง" และชีวิตก็เปลื่ยนไป ปัจจุบัน พี่ชา ผู้ที่มีการ "วิ่ง" เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน และเป็นผู้ที่มีความรัก หลงไหลไปกับการวิ่งอัลตร้าและซิติ้รัน เราไปทำความรู้จักกับ พี่ชา ประชา แย้มพุฒ กันครับ

EP.2.1 เราจะไปทำความรู้จักกับ พี่ชา ประชา แย้มพุฒ พี่ชา ผู้ที่ครั้งหนึ่ง เคยมีน้ำหนักถึง 80 กว่ากิโล และอยู่มาวันหนึ่ง ก็มีความคิดที่อยากจะเปลื่ยนแปลงกับตัวเอง จนพบกับ "การวิ่ง" และชีวิตก็เปลื่ยนไป ปัจจุบัน พี่ชา ผู้ที่มีการ "วิ่ง" เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน และเป็นผู้ที่มีความรัก หลงไหลไปกับการวิ่งอัลตร้าและซิติ้รัน เราไปทำความรู้จักกับ พี่ชา ประชา แย้มพุฒ กันครับ

สำหรับ Long Run Podcast EP.1  เราจะไปทำความรู้จักกับ มัม กัลยา ศรีนันทวงศ์. เจ้าของเพจ Girl Runs Far - กัลยาการวิ่ง มัม ผู้ที่มีความสดใส, ร่าเริง, ทรหด ผู้มีแนวคิด มีรูปแบบการใช้ชีวิตที่น่าสนใจ และเธอยังเป็นหนึ่งในทีม HEKA MOMENT HEKA MOMENT คือ แพลตฟอร์มออนไลน์ ที่เป็นพื้นที่กลางสำหรับบริการ ด้านการแพทย์ สุขภาพ และการกีฬา

"เพราะ ชีวิต ก็คล้ายกับ การวิ่ง และการวิ่ง ก็ทำให้เรามี ชีวิต " Long Run Podcast, พอดแคสต์ ที่จะมาชวนคุย ชวนไปทำความรู้จัก กับผู้คนที่น่าสนใจ ผู้ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้กันและกัน และพร้อมที่จะอยู่เป็นเพื่อนกับผู้ฟัง ไม่ว่าในตอนวิ่ง ตอนขับรถ หรือ ช่วงเวลาอื่นๆ ในชีวิตประจำวันครับ “เพราะชีวิต คือ Long Run เรามา เรียนรู้ และ Long Run ไปด้วยกันครับ”