Del 3: Jan Helgerud
Listen now
Description
I den siste delen med Jan Helgerud besvares en rekke praktiske spørsmål.
Hvordan kan du trene spesifikt mot ulike distanser?
Hvordan bør man trappe ned mot konkurranser?
Hvilke effekter har varmetrening?
Hvordan kan Lars bli en bedre løper?
Hvordan kan treningen blokkes for å trene mest mulig effektivt?
God lytting!
(Er du uenig med Helgerud sin filosofi og er interessert i å være med i en episode? Ta kontakt med oss på Instagram)
More Episodes
«Hvordan løper han så fort på løp når han løper så sakte på trening»? Det spørsmålet har vi stilt oss flere ganger, nå gir Espen Vasby oss svar.
Treningsplanlegging og periodisering er blant Espen sine beste egenskaper som løper.Han har knekt koden på alt fra 5km til maraton, men hvordan?Hvilke...
Published 06/04/24
Published 06/04/24
Slengups og skovask er blant ukens heteste tema i rørepraten!3 plass på Ecotrail, intervall i ekstremvarme og 10x1000 meter i detalj er blant godbitene i treningsukene.
Lytterspørsmål blir besvart, vi spør tilbake og ønsker tilbakemelding fra dere lyttere!Ukas økt er nok en gang hentet fra Grete...
Published 05/31/24
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
